ИЗ ПЕРЕПИСКИ «ВКонтакте»
Ася, пользователь «ВКонтакте»:
«Лика, подскажи, пожалуйста, как встретить достойного парня? Хочется настоящих, искренних отношений, взаимопонимания, любви».
Лика Роман, психолог-тренер:
«Очень важно, прежде всего, научиться уважать себя по-настоящему. Это значит избегать компаний, где матерятся, курят, пьют. Не растрачивать себя на несерьёзные отношения. Важно правильно одеваться, следить за своей речью. Ведь если ты хочешь встретить принца, нужно стать принцессой».
По словам врача-психотерапевта Марины Таргаковой, для того, чтобы найти свой правильный путь и следовать ему, нужно, прежде всего, понять себя: кто я, какова моя природа, какие у меня сильные и слабые стороны. В общем, самое главное и первое – это самопознание.
Курение – один из главных врагов женского здоровья
Говоря о вреде курения, основное внимание принято уделять вероятному развитию рака легких. Но от курения страдают абсолютно все системы и органы. Оно разрушает нервную систему, в том числе те её отделы, которые отвечают за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. Неудивительно, что с возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается. Снижая уровень половых гормонов и незаменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода.
Учёные полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжёлыми металлами (свинцом и проч.) и радиоактивными элементами, которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру. В половых клетках закладывается «мина» – дефектные гены. Переданные потомству, они подчас вызывают различные нервно-психические расстройства и внешние уродства.
Женский организм сильно страдает от курения. Сигаретные яды нарушают цикл месячных, который иногда удлиняется, иногда сопровождается интенсивными болями, сокращается и даже резко прекращается. У курильщиц наблюдается нерегулярность месячных. Заядлые курильщицы часто мучаются сильнейшими аллергиями, мигренями, кашлем…
При прочих равных условиях вероятность того, что первый ребенок в семье появится позже, чем через год после свадьбы, у курящих в 3,4 раза выше, чем у некурящих. Содержащиеся в табачном дыму полициклические углеводороды запускают процесс гибели яйцеклеток. Эти вещества связываются с рецептором – особой молекулой на поверхности клетки – и активируют ген, убивающий её. Курильщицы, даже страстно мечтая о ребёнке, часто просто не могут забеременеть. Количество беременностей у них составляет менее половины от уровня некурящих, а те из них, кому удалось забеременеть, имеют повышенный риск не вынашивания плода. Дело в том, что курение затрудняет овуляцию (выход яйцеклетки, пригодной к оплодотворению) и имплантацию (приживление) эмбриона в матку.
Табачный дым вызывает прерывание беременности. Отсюда – выкидыши, преждевременное излитие околоплодных вод и отслойка плаценты, преждевременные роды, мертворождение. По данным американских учёных, курение на 35 % повышает риск смерти младенца в утробе матери! Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих. Количества выкуренных сигарет, «безвредного» для потомства, не существует.
Кроме всего прочего, курящая женщина передаёт никотиновую зависимость своим детям «по наследству». «Если бы вы слышали, как плачут младенцы, родившиеся у курящих мам! – ужасается Ольга Литвак, акушер-гинеколог отделения патологии беременности областного перинатального центра. – Это не плач младенца, радующегося жизни, а истошный крик страдающего маленького человечка, который еще внутриутробно привык к тому, что с кровью в его организм поступал никотин». У перинатологов есть формулировка: «хроническая никотиновая интоксикация». Сегодня чуть ли не у половины недоношенных малюток, которые лежат в реанимации перинатального центра, такая пометка в диагнозе. Их мамы во время беременности курили. Малютки появляются на свет гипервозбудимыми – после рождения у них начинается синдром отмены. Можно сказать, самая настоящая ломка! Неонатологи так и говорят: «Ребёнок просит никотина!»
Вообще, первые недели – самые опасные в плане развития различных внутриутробных патологий, а также вероятности выкидыша и замирания беременности. Многие женщины уверены: плацента хорошо защищает её плод от поступающей в организм «табачной химии». Но это не так. К тому же плацента окончательно формируется только на 16-й неделе беременности. Ведь первой из всех систем формируется сердечно-сосудистая, потому что зародыш нуждается в собственном кровообращении для полноценного развития других своих органов. Формирование сердечно-сосудистой системы начинается на третьей неделе и в основном заканчивается к восьмой неделе жизни эмбриона. В первые недели женщина ещё не уверена, беременна ли, особенно если не слишком ждёт этого события. Она не меняет своего образа жизни, привычек, иногда вредных. А на этом этапе очень важно исключить любые вредоносные факторы, в том числе курение и алкоголь.