Прислонитесь к стволу спиной. Положения рук: тыльная сторона ладоней — у поясницы, сами ладони прижаты к дереву; или ладонь левой руки прижата к дереву, а ладонь правой — к животу, в районе солнечного сплетения. Выполните упражнение 1 — расслабьтесь насколько возможно. Постарайтесь ни о чем не думать и представьте, как сверху вниз по телу катятся теплые волны — будто на вас падают листья из древесной кроны, превращаются в солнечный свет и впитываются в ваши плечи и макушку. Почувствуйте благодарность к дереву и начинайте забирать энергию. Дыхание — равномерное медленное; на вдохе вы должны представить, как энергия идет через ладони и ступни ног к области живота, на выдохе — плавно поднимается по спине и груди, а затем более резко стекает в нижнюю часть тела и к ногам. Эту процедуру вы должны выполнять 8-10 мин у дуба и 10–12 — у березы или сосны.
Это очень важное упражнение, дающее вам основной способ энергетической подпитки. Он эффективен большую часть года, с апреля по октябрь, пока деревья не сбросили листву и не уснули. Но от хвойных деревьев, сосны и кедра, вы можете брать энергию даже зимой, продлевая сеанс до 15–20 мин.
Столь же важным, как искусство безопасной и безвредной для окружающих энергетической стимуляции, является и умение защититься от вампиров. Я перечислю вам несколько способов, как это можно сделать.
Способ первый, самый простой — избегать любых контактов с человеком, которого вы определили как вампира, избегать толпы и мест сосредоточения несчастья — госпиталей, районов катастроф и тому подобное. Данный способ годится не всегда, а в иные моменты не отвечает понятию гуманности: скажем, если вы — свидетель крушения поезда, то нужно помочь раненым людям, а не бежать от них. В этом случае проведите последующую подпитку от дерева.
Способ второй, о котором я уже говорил, объясняя вам упражнение 2: «меня здесь нет». Очень хорош, когда вы попали в толпу, но совершенно не годится на работе и в семейной жизни. Представьте, как будет относиться к вам супруга, если «вас здесь нет»? Точно так же, как и ваш шеф-вампир, и дело закончится катастрофой.
Встретившись со слабым, но заметным вампиризмом на работе или дома, вы должны применять способ третий: деваться некуда, делитесь энергией, но при этом берите ее у деревьев с избытком, увеличивайте время сеанса в полтора раза и старайтесь сбросить излишек в течение ближайших двух-трех часов. Помните, что я рассказывал вам про опыты Таннинга-Купермана и профессиональных целителей-невротиков? Так вот, переизбыток полученной извне энергии столь же вреден, как и ее недостача, а потому — делитесь! Особенно с вашей женой — пусть она немножко вампир, но вы же любите ее, не так ли? Есть еще один выход: вы можете обучить супругу (или супруга) методике подпитки от деревьев, и это сильно облегчит вашу жизнь.
Способ четвертый, самый надежный, состоит в постановке ментального блока, и мы рассмотрим его в рамках следующего упражнения.
Упражнение 8. Если есть возможность, выполните упражнение 7 — подпитайтесь энергией в течение трети-половины обычного времени сеанса. Выполните упражнение 4 — 10–12 оборотов, чтобы активизировать вашу внутреннюю энергию. Затем выполните упражнение 1; расслабившись, представьте, что вы окружены голубоватым сиянием, образующим кокон (это ваша аура). Вообразите, что энергия струится из вашего тела (она действительно уходит через точки акупунктуры), но задерживается на границе ауры, уплотняя ее и образуя все более непроницаемую оболочку. Дыхание — равномерное медленное; на выдохе — эмиссия энергии от кожи (при этом оболочка слегка отдаляется), на вдохе оболочка приближается к вам. Делайте упражнение 5–7 мин, затем еще 2–3 мин заставляйте оболочку колебаться: вдох — к вам, выдох — от вас. Ее нужно зафиксировать на расстоянии фута от тела (примерно 30 см).
В зависимости от вашего искусства уплотненная аура будет защищать вас от 3–4 до 12 часов. Но если вы прошли до конца изложенный мною курс и научились манипулировать энергией, ваша аура будет плотной всегда, ваше биополе будет простираться на 20–25 футов (7–8 м) и вы станете подобны дубу, растущему в одиночестве, который давит вредные сорняки. В этом случае ментальный блок вам не нужен; сквозь ваше естественное биополе обычному человеку, не экстрасенсу, не пробиться.
5. Энергетический массаж
Под энергетическим, или внутренним, массажем понимается перемещение ощущения энергии — иными словами, манипулирование энергетическим шариком внутри тела, в его тканях и органах. В случае болезни или раны это превосходный метод самолечения, а во всех остальных ситуациях — способ поддержать высокий жизненный тонус, гораздо более мощный и эффективный, чем обычный массаж.