Противопоказания — тяжелые болезни сердца.
Хотите узнать еще какие-нибудь способы полезных для здоровья самоистязаний? Удивительно, но я тут потихоньку начинаю понимать, что наши бабушки и дедушки были умнее, чем мы думаем. Вспомните, что они делали, когда мы начинали слишком сильно хулиганить? Правильно, таскали нас за уши. А уши, как и стопы, — это тоже сильнейшая рефлекторная зона. И улучшение кровообращения ушей рефлекторно приводит к улучшению кровообращения мозга и многих внутренних органов!
Между прочим, чтобы стимулировать уши, нам вообще не нужен помощник. Оттаскать себя за уши мы можем сами. Сначала захватываем мочки ушей, щипаем их до боли, а потом, захватив мочки пальцами, оттягиваем их вниз — тоже до боли. Потом проходимся по верхушке ушей и их задней поверхности — эти участки ушей мы «оттаскиваем» соответственно вверх и назад.
Все «таскание» ушей должно занимать, опять-таки, не больше 1–2 минут. И в отличие от «обработки» ягодиц или стоп, таская себя за уши, не допускайте слишком уж сильной боли. А то повредите себе ушные раковины.
Процедура полезна в первую очередь тем, кто перенес инсульт. И людям, страдающим от нарушения кровообращения головного мозга. Она также очень полезна гипертоникам. Поможет (но в меньшей степени) при сердечных заболеваниях и после инфаркта, сниженном иммунитете, старческом слабоумии, болезни Альцгеймера и при снижении слуха. Противопоказание у процедуры только одно — острый отит (острое воспаление уха).
Помимо перечисленных методов самоистязания, можно вспомнить еще об одном летнем способе. Летом очень полезно отлупить поясницу и ягодицы, молодой (сильно жгучей) крапивой. Минус крапивы — место потом будет долго чесаться. Зато для всех, кроме аллергиков, метод безобиден — у него нет противопоказаний. И эта процедура довольно легко переносится.
Лечение крапивой полезно при тех же болезнях, что и шлепки по ягодицам.
Хочу еще раз обратить ваше внимание на одно важное обстоятельство. В отличие от двух первых методов, таскание за уши и лечение крапивой хорошо подходят сердечникам и гипертоникам. То есть я бы не стал лупить ремнем по попе человека, недавно перенесшего инфаркт, или гипертоника в момент гипертонического криза. А вот оттаскать их за уши или похлестать крапивой с пользой для дела согласился бы.
Многие из вас, наверное, напомнят мне еще о бане и березовых вениках. Действительно, хлестать вениками спину, плечи и попу в парилке тоже довольно полезно. Но при одном условии — если в парилке не слишком жарко.
Помните: хлестать друг друга вениками при сильной жаре довольно вредно! Даже сама по себе жарища в парилке, вопреки распространенному мнению, довольно вредна — особенно для сердечников и гипертоников. А в сочетании с хлестанием спины сильным жар может быть вреден вдвойне, особенно для ослабленного сердца и для слабых кровеносных сосудов.
В завершение темы лечебных экзекуций скажу о том, на какое открытие, помимо всего прочего, натолкнули меня полученные из учебников физиологии сведения о боли и ее влиянии на организм.
Раньше я часто не мог понять, почему некоторым посетителям коммерческих медицинских центров иногда помогает тот или иной совершенно бесполезный, идиотский, варварский и очень болезненный метод лечения — вроде прижигания кожи полынными сигаретами вплоть до ожогов III степени. Теперь мы с вами знаем — все дело в боли, адреналине и эндорфине. После очень болезненной процедуры, если ее применить вовремя и к месту, часто наступает улучшение самочувствия.
Конечно, словосочетание «вовремя и к месту» вряд ли подходит к такой варварской процедуре, как прижигание полынными сигаретами. Лечение ожогов от них потом зачастую обходится организму гораздо «дороже», чем лечение самой болезни (ожог для организма — это длительный болевой стресс, это, как мы помним, очень вредно). И все же некоторые болевые процедуры, применяемые в коммерческих клиниках, пациентам вроде бы неплохо помогают.
Вот только нужно ли тратить на них время и деньги? Все, что вам требуется, вы можете организовать себе сами, на дому. К тому же в коммерческих клиниках (после болевых процедур) вам вряд ли предложат необходимое продолжение. Речь идет о ласке.
Ласка, нежные поглаживания — крайне полезное продолжение экзекуции. После любого болевого воздействия, чтобы усилить выброс эндорфинов, желательно порадовать любимого «пациента» приятными поглаживаниями в течение 3–5 минут.