Гормоны уже в крови, вам бы нужно как-то отреагировать действием на нападение — надо дать отпор тигру. Но тигра здесь нет, он по ту сторону экрана. Значит, вашего ответа не будет. Драки с вашим участием не произойдет (по крайней мере — сейчас).
Но стрессовые гормоны уже бушуют и требуют разрядки! Как же их разрядить? О! Самый простой способ — заесть! — подсказывает организм. И рука привычно тянется к холодильнику. И вы еще спрашиваете, почему у нас столько полных людей?
Посмотрел телевизор — поел — нет сил встать со стула — опять телевизор — ну да ладно, до холодильника как-нибудь дотянусь. Значит, опять поел — теперь пора поспать. Завтра будет новый день, и все повторится снова: телевизор — кухня — холодильник — сон. С каждым днем нам все труднее и труднее вставать со стула или с дивана, все ленивее двигаться, все больше растягивается желудок. Алес капут. Круг замкнулся.
Попробуйте-ка теперь скинуть набранный вес — сколько усилий потребуется, чтобы просто поднять ногу или встать со стула. И одышка мешает, и колени ломит. Да и есть снова хочется — растянутая топка (желудок) требует привычных калорий.
Удастся ли справиться с такой бедой? Не знаю. Если вы не сможете побороть свою лень — вряд ли. Подняться (во всех смыслах) вы сможете только в том случае, если наберетесь терпения, поборете лень и заставите себя двигаться. Весь вопрос в том, нужно ли вам это. Хотите ли вы оставить все как есть, то есть продолжать угасать и разваливаться, или вы хотите жить. И быть здоровыми. Решать вам.
Если вам надоело нездоровое пристрастие к холодильнику и телевизору, вам нужно себя переключить. Настроить себя на другую волну. Чем-то себя увлечь.
Хотите, дам совет? А вы потом закидаете меня гнилыми помидорами? Переключитесь на компьютер.
И на компьютерные игры. Они в любом случае полезней телевизора. Не верите? Ведь все вокруг кричат в вреде компьютерных игр? — Да, кричат. Но только в нашей слегка отсталой стране. А в Америке, например, все в них играют.
Игры — развлечения только для детей? У нас — да. В Европе и Америке — нет. Например, средний возраст американского игрока — от 40 лет и старше. А до 40 лет некогда — сначала мешает учеба, потом надо делать карьеру.
И только сделав карьеру, в 40–45–50 лет, средний американец начинает развлекаться. В том числе — играть в компьютерные игры. Конечно, необязательно на компьютере. У них для этих целей есть PlayStation, XЬох 360 и Wii. И еще куча всяких других приспособлений для игр. Сидит себе средний американец на диване с джойстиком, гоняет в какую-нибудь игру на ПлейСтейшн и не знает, что это вредно.
«Помилуйте, — скажете вы, — конечно, вредно. Он же опять сидит, а не двигается». Да, сидит. И это не очень хорошо. Но не так вредно, как смотреть телевизор.
Во-первых, с джойстиком в руках очень трудно жрать. Точно вам говорю. Пока вы будете жрать, вас в какой-нибудь игре 100 раз убьют.
Во-вторых, когда вы играете, на события игры вы реагируете действием. А в телевизоре, в фильме, за вас все решают сценарист с режиссером. Захотели убить главного героя, сбросив со скалы, — сбросят. Захотели утопить — утопят. Нравится ли вам ход фильма или нет — вы вынуждены утереться и терпеть. В современных играх все по-другому. В играх вы сами принимаете решения, то есть вы реагируете. В играх вы действуете — а значит, можете разрядить вброшенные в кровь гормоны. Хотя бы частично. А при просмотре телевизора — не можете их разрядить. Никак. Совсем никак.
Что там у нас еще осталось против игр? Они ухудшают зрение? С чего вы взяли? Врачи говорят? — Информация уже устарела! Лет на десять!
Действительно, раньше игры ухудшали зрение, потому что в игры играли на ламповых мониторах с бегающими по экрану полосками. Конечно, для глаз это было, мягко скажем, неполезно. Но сейчас-то экраны у всех мониторов жидкокристаллические. Глаза от них портятся только в том случае, если вы весь день печатаете на компьютере или весь день читаете с монитора — то есть глаз портится от малой подвижности, от статического положения текста.
Но во время игр на компьютере глаз, наоборот, тренируется. Особенно если вы играете в какую-нибудь стрелялку — поскольку вам приходится высматривать противников справа, слева, дальше, ближе. Вы вынуждены постоянно охватывать все поле зрения. Глазу некогда расслабиться даже на минутку! Он работает. Вы, конечно, не поверите, но от игр зрение становится лучше! При условии, конечно, что вы сидите правильно, откинувшись в кресле, а не упираетесь носом непосредственно в монитор.
Пару лет назад, когда у меня, как это и положено к 45-летнему возрасту, стало «садиться» зрение, я стал играть с сыном в популярную компьютерную стрелялку под названием «Call of Duty». Причем играли мы не против компьютера, а против других игроков по всему миру — через Интернет, естественно. Через 3 месяца зрение у меня полностью восстановилось! Мало того, у меня примерно в два-три раза улучшилась скорость реакции. И теперь я думаю и принимаю решения гораздо быстрее!