Во всех этих примерах, конечно же, пол героев не имеет никакого значения. Да и в плане области, в которой человек компенсируется, тоже могут быть вариации – например, комплекс из-за нехватки образования человек может пытаться преодолеть с помощью внешней привлекательности, получения власти или статусной позиции в обществе, приобретения дорогих вещей.
Гиперкомпенсация часто заставляет нас сделать неверный вывод относительно самооценки человека. Мы видим самоуверенного персонажа, который не боится о себе заявлять, и нам кажется, что с самооценкой у него все в порядке или она даже завышенная. Но чаще то, что мы называем завышенной самооценкой, – просто компенсация заниженной.
Реактивное образование
Эта хитрая психологическая защита меняет одно чувство на другое, придает переживанию противоположное значение. Например, ненависть трансформируется в любовь, враждебность – в дружелюбие, симпатия – в отторжение, страх – в радость. Зачем это делать? А затем, что многие наши чувства и желания кажутся нам постыдными, ужасными, неправильными. А уж другие-то как осудить за это могут! Поэтому реактивное образование маскирует неприемлемое под вполне себе приличное, и в таком искаженном виде мы уже можем признать свои переживания. Кроме того, реактивное образование спасает от амбивалентных переживаний (это способность одновременно испытывать разнонаправленные чувства, например, в одно и то же время ненавидеть и любить). Для многих признать эту амбивалентность невыносимо. Вот тогда-то на сцену и выходит реактивное образование, которое эту нестыковку от нас скрывает.
Вот как может выглядеть реактивное образование на конкретных примерах.
• Мать чувствует раздражение на своего ребенка. Но злиться на него для нее неприемлемо, поэтому реактивное образование трансформирует раздражение в нарочитую заботу: она его закармливает, разрешает все, что он хочет, даже если речь о вредных или опасных вещах, изматывает посещениями пятнадцати кружков одновременно.
• Девушка не может жить своей жизнью, потому что вынуждена заботиться о болеющем дедушке. В глубине души она хочет поскорее снять с себя эту обязанность, чтобы была возможность встречаться с молодыми людьми, ходить в кино, гулять, а не быть сиделкой. Но такое желание ее пугает, поэтому оно трансформируется в страх за здоровье дедушки. Девушка постоянно переживает о том, как он себя чувствует.
• Школьнику нравится одноклассница, но другие ребята могут его высмеять, да и что будет, если она его отвергнет? Реактивное образование превращает симпатию в ненависть, и мальчик то обзовет ее, то на смех поднимет. Это тот самый случай, когда дергают за косички, потому что девочка нравится.
• Человек убежден, что злиться стыдно и вообще высокодуховная личность ни в коем случае не должна проявлять недовольство. Поэтому весь негатив реактивное образование превращает в демонстративную благость.
• Муж сильно привязан к своей жене, которой вдруг понадобилась операция. Он чувствует дикий страх, но не может себе позволить бояться, чтобы быть ей опорой («не время раскисать!»), или ему может быть страшно потонуть в тревоге. Реактивное образование и тут приходит на помощь, превращая страх в радость. В результате жена в полном недоумении: муж все время шутит, пока ей плохо.
Как и все другие защиты, реактивное образование уберегает нас от чего-то страшного. Выглядеть, правда, это может весьма странно, как в последнем примере. Но если эта защита включилась – значит, что-то важное она для сохранения психики делает. Работа этого механизма периодически дает сбой, когда истинное чувство прорывается наружу. Чаще всего так бывает со злостью: по какой-то причине человек запрещает себе ее выражать или даже чувствовать, но она все равно проявляется в виде пассивной агрессии. То есть от прямых конфликтов с важными людьми он старается уходить, но злость проявится, если он забудет сделать что-то важное для другого, о чем тот очень просил.
Еще два признака действия этого защитного механизма – нарочитая, чрезмерная демонстрация того переживания, которое маскирует неприемлемое (не просто забота, а опека; не просто неприязнь, а ненависть), и сильное сопротивление: человек, замаскировавший злость под любовь и заботу о партнере, даже подумать не может, что тот его раздражает. Если кто-то об этом скажет, в ответ получит яростное отрицание.
Регрессия
Прогресс – это развитие, последовательный переход от одного этапа к другому. Соответственно, регресс – это обратный процесс. Именно в этом и заключается механизм психологической защиты: в ситуации конфликта или тревоги человек бессознательно прибегает к более примитивным, а порой и неадекватным формам поведения. Распространенный пример – регрессия в ответ на непереносимость чувства вины, когда человеку говорят о совершенных им ошибках, чтобы он извинился и признал свою неправоту, а он начинает рыдать, обвинять в ответ, кричать, хлопать дверью, бросать трубку – словом, ведет себя как ребенок, а не как взрослый, способный обсуждать даже неприятные темы. Именно такую реакцию чаще всего вызывают попытки поговорить с родителями о неприятных воспоминаниях из детства: вынести чувство вины по отношению к своему ребенку, понимая, что уже ничего не исправить, для родителя слишком больно, поэтому включается регрессия. В состоянии регрессии реакция выглядит так, будто на ваши чувства, которыми вы пытаетесь поделиться, собеседнику наплевать. Но это не так. Именно потому, что человек чувствует огромную вину, он неосознанно прибегает к этой психологической защите.