Массаж комбинаций данных точек снижает поток раздражителей и устраняет реакции вегетативной нервной системы.
Основные показания для массажа: нарушение сна, чувство постоянной нехватки времени, общее беспокойство, нервная дрожь, неспособность «отключаться» от работы и забот, постоянное желание уединиться и отдохнуть, нарушения функций внутренних органов.
Неврастения с нарушением сна
Комбинация 4 состоит из следующих точек (рис. 5):
1. МР (IV)6 «точка встречи трех Инь».
Локализация: внутренняя сторона голени на ширине трех пальцев выше верхушки внутренней лодыжки.
2. Н (V)6 «Инь-граница».
Локализация: верхний край локтевой кости, на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки.
3. Н (V)7 «божественные ворота».
Локализация: лучезапястная складка, ниже мякотного возвышения у мизинца кисти. Обе эти точки массируются одновременно.
4. KS (1Х)6 «внутренняя граница».
Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксималь-ной лучезапястной складки.
5. Новая точка (NeuP.H27) «спокойный сон 1».
Локализация: за ухом, на основании вращающейся мышцы головы.
6. Новая точка (NeuP.H28) «спокойный сон 2».
Локализация: за ухом, за основанием вращающейся мышцы головы.
Обе точки массируются одновременно.
Массаж точек данной комбинации оказывает действие в течение целых суток. Ритмы дня и ночи, связанные с регуляцией психической и физической деятельности, графически можно представить в виде синусной кривой.
Согласно древнему представлению, день для нашего организма начинается на меридиане легких примерно в 4 часа утра.
В течение двух последующих часов этот меридиан играет главенствующую роль. Потом руководящая роль переходит к меридиану печени, который к концу суток снова Уступает место меридиану легких (рис. 5). В случае наличия в организме каких-то расстройств вершины кривой заметно сглаживаются. Итак, при наличии расстройств отдельных функций организма день начинается с недостатка бодрости и характеризуется низкой производительностью труда, снижением активности, повышенной утомляемостью. Такой день малопродуктивен. К ночи человек чувствует себя усталым и разбитым. И если ночной сон неглубокий и прерывающийся, то он, естественно, не в состоянии подготовить организм к следующему дню.
Рис. 5. Точки воздействия при неврастении с нарушением сна
Здесь мы имеем дело с порочным кругом, разорвать который поможет массаж данной комбинации точек.
Показания для массажа: неглубокий, часто прерывающийся сон, сниженная работоспособность, повышенная утомляемость, угнетенное состояние, общая слабость, трудность в учебе вследствие пониженной способности к запоминанию.
В отличие от массажа точек предыдущих трех комбинаций массаж комбинации 4 имеет два апробированных варианта.
1. Сразу после пробуждения (только один раз в день!) обрабатываются точки МР (IV) 6 на ноге и .KS (IX) 6 на предплечье: в течение полминуты точки нежно натираются гладким камешком так, чтобы на коже остались невидимые кристаллы. Затем камешек откладывают в сторону и растирают точку кулаком или ладонью до разогревания. Цвет камешка не имеет значения. Естественно, он должен быть удобным, гладким, чтобы не ранил кожу. Поскольку обе точки парные, то обрабатываются не две, а по существу четыре точки комбинации. Остальные же подвергаются обычной обработке: утром — маслом зверобоя, перед отходом ко сну — маслом чертополоха.
Противопоказания для воздействия на точку МР (IV) 6: варикозное расширение вен, экзема, ампутация. Если из-за противопоказаний воздействие на данную точку не представляется возможным, то массируйте точку, расположенную на внутренней поверхности бедра, на ширине 3 пальцев выше складки коленного сустава. Если же и в этом месте воздействовать на точку невозможно, массируется точка на животе, на ширине 3 пальцев выше середины паховой связки. Все точки массируются, как было описано в предыдущих главах, утром они обрабатываются маслом зверобоя, перед отходом ко сну — маслом чертополоха.
Погода и самочувствие
Многие из нас знают, насколько сильно влияют на организм изменения погоды и повышенная чувствительность к ней.
Еще древние китайцы среди погодных факторов различали такие, которые являлись причинами заболеваний. Наиболее сильные и вредные из таких факторов следующие.