Мне очень часто сейчас хочется сказать “спортсмен”, “боксер”, “боец”, я привык к этим словам, но здесь они не подходят. Давайте будем называть их “тренирующиеся”.
Кстати, вы видите на заднем плане разбитое зеркало? Прямо во время тренировок, во время боя, один тренирующийся очень хотел попасть по спарринг-партнеру, но тот, естественно, уклонился и, в результате, зеркало было разбито.
Защитная экипировка в спаррингах, в этих условных боях, имеет очень много степеней защиты. Мы видим пояса тренеров, так называемые “напузники”, закрытые защитные маски и 20-ти унцовые перчатки большого веса, чтобы исключить возможность нокаута или сильного сотрясения головы, но, в то же время, дающие шанс ударить в полную силу, не заботясь о том, чтобы “придержать” удар.
Как говорят в таких случаях боксеры-профессионалы: “Бить, чтобы не пропал удар”.
На ногах тоже находятся очень толстые защитные щитки, так их называют боксеры. Они нужны также чтобы ударить голенью в полную силу и при этом избежать больших травм.
Еще одна грань тайского бокса, о которой я часто говорю, комментируя профессиональные бои на нашем телеканале — это то, что тайский бокс очень травматичен и, в то же время, подготовка профессионалов, я бы сказал, не гуманна, но легка.
От того, что в этом виде спорта много травм, в профессиональном тайском боксе нужно сделать такую систему тренировок, чтобы избежать их. Вот эта “работа на лапах” идеально подходит для тренировок, в том числе и для тех, кто не является профессионалом, но тоже хочет избежать травм.
Сегодня мы еще покажем эти моменты работы тренера “на лапах”.
И обобщим наши наблюдения и выводы из показанного в форме коротких, образных тезисов..
Многие думают, что тайский бокс — это только профессиональный спорт на ринге, что это связано с большой потерей здоровья. Напротив, тайский бокс — это вид, который позволяет заниматься в разных вещах. Один из главных моментов, которые я преследую, это, во-первых, достижение душевного спокойствия и, безусловно, поддержание кондиции. Можно ее по-разному поддерживать, но я всю жизнь занимаюсь единоборствами. Занятия тайским боксом — это, наверное, вершина в понимании единоборства.
Безусловно помогает. Даже не просто из-за того, что она обеспечивает физическую кондицию. Это нормальные боевые приемы, они великолепно работают для самообороны и просто необходимы в силовых подразделениях всем сотрудникам.
Ну, это сложный методический вопрос. Можно заниматься и каждый день понемногу, можно заниматься 2–3 раза в неделю. Это тоже приведет к хорошим результатам и будет эффективно. Я стараюсь заниматься, когда у меня есть время.
Для правильного развития нужен весь спектр занятий: и “на лапах”, и на снарядах, и с партнером, и, главное, с тренером. В любом случае, при нулевом опыте и при опыте, который уже зашкаливает все допустимые границы, нужен весь спектр занятий обязательно.
Можно заниматься по-разному. Я думаю, что тот, кто попробует заниматься тайским боксом при правильной методике и сразу не травмируясь, просто неизлечимо заразится этим видом спорта.
Был такой великий Галилей. Он писал интересные вещи: “Вы не можете чему-то научить человека, вы можете только помочь ему найти это у себя внутри”. И вот, применительно к людям, занимающимся тайским боксом, в проблеме возраста, которую мы рассматриваем, изречение Галилея наиболее верно. Их не надо учить, им нужно дать то, что они чувствуют внутри себя, то, чего хотят. Часто это расходится с официальной теорией и практикой, методологией тренировочного процесса. Часто их технические действия могут вызвать насмешку у профессионалов, но их искреннее желание работать, чтобы победить, в первую очередь, самого себя подкупает.
Начнем с того, что я сбросил килограммов 10 веса, что для меня очень важно, потому что на скучных занятиях, типо фитнеса, я просто не мог, умирал там от скуки, засыпал во время движения на тренажерах. А здесь все очень энергично, динамично. Еще у меня хороший левый боковой удар, это тоже приятно чувствовать. Я понимаю, что могу сам себя защитить. Я долгое время не верил, что что-то могу сделать, ударить, а теперь я спокоен.
Атмосфера важна, здесь все очень дружелюбно, по-товарищески. Человек, которого ты минуту назад бил по лицу, потом над тобой шутит, и наоборот.
Я бы пожелал людям, которые хотят принять решение заниматься — заниматься. По многим причинам: хорошая форма, не скучно, очень хорошая атмосфера и люди, с ними, с одной стороны, есть, о чем поговорить, с другой стороны, можно с ними подраться. Надо заниматься, хороший вид спорта.