1, 2 — Пупок и тонкий кишечник; 3, 4 — Восходящая ободочная кишка; 5 — Почки; 6 — Печень; 7 — Поперечная ободочная кишка; 8 — Селезенка и желудок; 9 — Нисходящая ободочная кишка; 10 — Почки; 11 — Нисходящая оболочная кишка
Энергетический шар
Находясь в позиции Алмаз, подложите одну руку под спину, другую — на живот.
Представьте, что между вашими руками образовался энергетический шар. Массируйте, подталкивая, вытягивая, вращая и играя с ним (фото 13.8).
Эффект Массажа живота 2: снимает напряжение в области живота; стимулирует работу кишечника. Если у пациента запор, поработайте подольше с левой стороной живота, вокруг области нисходящей ободочной кишки.
Предостережение: не нажимайте сильно на живот при болезнях сердца.
Рекомендуется: ватта, питта и кафа.
В качестве альтернативы позиции Алмаз я рекомендую следующую. Она очень эффективна для выполнения массажа живота, но и очень интимна. Поэтому речь может идти только о работе с тем, кого вы хороню знаете.
Сядьте в позицию Алмаз в ногах партнера и подложите руки под стопы. Одним плавным движением займите в позицию Алмаз на коленях, одновременно толкая ноги вверх (фото 13.9) Держите руки и спину прямо, ладони на пятках.
Продолжайте поднимать ноги, сами на коленях подходите ближе к принимающему процедуру, до тех пор пока не упретесь в нижнюю часть спины (фото 13.10).
Позвольте его ногам свеситься у вас по бокам, ваши бедра поддерживают его поясницу. Теперь живот прямо перед вами и очень доступен для ваших рук (фото 13.11).
Катание предплечья и два вида массажа ладонями особенно эффективны, если их делать в этой позиции.
Катание предплечья
Положите предплечье на живот. Покачиваясь с наклоном вперед, катайте предплечье вверх и вниз по животу (фото 13.12).
Волны
Переплетите пальцы, положите обе руки на живот ладонями вниз. Нажимайте то одной, то другой, подобно волнам в океане (фото 13.13).
Займите позицию Воина. Положите руки на ребра, основания ладоней обращены к середине груди. Пальцы следуют направлению ребер по бокам грудной клетки (фото 1314).
Начиная сразу над ложными ребрами, нажимайте своим весом на грудь, на выдохе. На следующем вдохе ослабьте давление. Передвиньтесь чуть выше по грудной клепке и повторите. Переместитесь к верхней части груди, под плечи, и проделайте в третий раз.
Эффект: расширение пространства груди и массаж реберных хрящей способствует увеличению гибкости грудной клетки; уменьшает напряжение в груди.
Предостережение: равномерно распределяйте свой вес между ладонями. Не нажимайте на молочные железы. Не выполняйте эту позу при остеопорозе.
Рекомендуется: кафа.
Сядя рядом с партнером в позиции Открытый Алмаз, отведите его руку в сторону на 90 градусов. Положите ладони на запястье и выше локтевого сгиба (фото 13.15).
Покачиваясь с наклоном вперед, массируйте ими руку — одна передвигается от запястья до локтя, другая — от локтя до подмышки. Переходите к массажу линий сэн большими пальцами на этой руке.
Эффект: тонизирует брахиальную, локтевую и лучевую артерии; массирует внутрикостный апоневроз предплечья; выводит молочную кислоту, уменьшает усталость и оцепенение в руках.
Предостережение: не нажимайте на кости и подмышки.
Рекомендуется: ватта, питта и кафа.
Оставаясь в позиции Открытый Алмаз, методом «один большой палец преследует другой» массируйте линии сэн от запястья до локтя и назад (фото 13.16), затем от локтя до подмышки и обратно. Делайте это лучше всего, покачиваясь из стороны в сторону.
Если вы выполняете сеанс по основному варианту, повторите Массаж ладонями линий сэн на этой руке, затем сделайте Массаж кисти, после чего перейдите к другому боку и повторите всю последовательность движений для Массажа руки, начиная с Массажа ладонями линий сэн.