Давление кончиками пальцев по силе немного уступает воздействию большим пальцем — но воздействие значительно интенсивнее такового при круговом массаже пальцами (зависимость силы давления от техники наглядно показана на диаграмме в конце раздела).
Тело массажиста должно быть расположено по отношению к телу пациента таким образом, чтобы давление было естественным — осуществлялось весом, но не напряжением мускулатуры рук. Как уже описывалось ранее, весь вес Вашего тела должен быть перенесен на массируемую область через выпрямленные руки и (как продолжение их) пальцы. Все изменения степени воздействия (давления) осуществляются исключительно посредством приложенного веса, и никогда — напряжением мышц на руках массажиста.
Круговой массаж пальцами
Данная техника предназначена специально для выполнения массажа в наиболее чувствительных точках и участках тела. К ним, в первую очередь, относятся висок и череп вообще, а также крестец, грудина и те места, где кость расположена близко к поверхности кожи (рис. 6).
Рис. 6. Круговой массаж пальцами
Вес тела передается через прямые руки и прямые запястья. Не следует при данной технике применять слишком сильное давление. Круговой массаж пальцами — это самый легкий способ контактного воздействия в тайском массаже. Ваше тело должно помещаться так, чтобы центр тяжести (бедра и талия) располагался над центром тяжести тела пациента. Сила идет к точке приложения через руки, запястья, и пальцы.
Массаж поверхностью предплечья
Этот прием служит для тех ситуаций, когда Вам не удается достичь необходимой силы воздействия (давления) при помощи ладоней или пальцев. В этом случае вес Вашего тела переводится на предплечье согнутой в локте руки через плечо — и поэтому наиболее применима именно самая близкая к локтю часть предплечья (рис. 7). Массаж при помощи близкой к запястью области руки осуществить с необходимой силой труднее — потому что для этого от массажиста требуется довольно значительное (и длительное) напряжение в локтевом суставе.
Рис. 7. Положение локтевого сустава при массаже предплечьем
Данная техника, в основном, применима для мускулатуры на ногах — однако, если самому пациенту нравится сильный массаж, можно воспользоваться предплечьем и для массажа других областей тела.
Массаж и давление локтем
Применение локтя для массажа и воздействия на биологически активные точки — пожалуй, один из наиболее известных приемов Тайского массажа, его своеобразная «визитная карточка» — наряду с такими приемами, как массаж при помощи стоп и другие, о которых будет рассказано далее.
Острый угол, который возникает при сгибании руки в локтевом суставе, дает возможность эффективно использовать образующуюся цри этом «острую» точку края локтя. Давление локтем дает нам возможность осуществлять массаж (либо просто стимуляцию посредством более или менее продолжительного давления) биологически активных точек не только с применением значительной силы, но и направлять эту силу с высокой точностью (рис. 8).
Рис. 8. Техника давления локтем
Локтевое воздействие используют, как правило, при массаже массивных мышц на ногах — в особенности ягодиц; но техника вполне применима и для любых других мышц, в случае, когда они достаточно велики, и при этом не слишком чувствительны — что зависит от степени их иннервации.
Необходимое примечание: следует остерегаться использования локтевой техники для массажа тех областей и участков на теле, где это может причинять боль (иногда весьма значительную) либо потенциально чревато травмой (например, область шеи).
И еще несколько слов о положении руки при использовании локтя для массажа. Общие принципы те же самые, как и при массаже с помощью предплечья — вес тела переводится на локоть согнутой руки через плечо.
Отличие заключается в том, что силу давления легко плавно регулировать посредством изменения угла, под которым согнут локтевой сустав — так, разгибая руку в локте, Вы, тем самым, снижаете и степень давления.
Как и всегда, массажист должен стремиться максимально использовать массу собственного тела, и минимально — мышечное напряжение. (Для данного случая — напряжение мышц плечевого пояса и верхней части корпуса).