Произведите подушечкой большого пальца (рисунок 103) легкий массаж двух точек на тыльной стороне кисти (они довольно чувствительны, и оказывать на них значительное давление не рекомендуется).
Рис. 103. Положение руки при массаже точек на тыльной стороне кисти
Первая из этих точек расположена между большим и указательным пальцем, в месте соединения костей; вторая точка — несколько ниже межсуставного промежутка безымянного пальца и мизинца (рис. 104).
Рис. 104. Точки акупрессуры на тыльной стороне кисти
Производится круговыми движениями большого пальца, при незначительной степени прилагаемого давления. Массаж следует проводить последовательно — по условным линиям, как показано на рис. 105.
Рис. 105. Линии для массажа сухожилий на тыльной стороне кисти
Рис. 106. Правильное положение руки при массаже сухожилий
Производится в соответствии с линиями, показанными на рис. 107. Начинать следует с «массажа разглаживающими движениями в направлении от запястья к концам пальцев. Следует прогладить каждую из линий, заканчивая движение легким тянущим движением за кончик пальца.
Рис. 107. Линии вытяжения кисти и пальцев
Сначала одновременно вытягиваются мизинец и большой палец (рис. 108), что дает вытяжение всей кисти. Затем тот же прием выполняется с указательным и средним пальцами, и, наконец, по центру ладони — безымянный палец.
Рис. 108. Вытяжение кисти и пальце
Начинать выполнение этого приема следует с легкого согревающего массажа каждого сустава поочередно. Затем возьмите каждый палец и покрутите немного в обоих направлениях, — при этом рекомендуется мягко потягивать его на себя. Начинайте с мизинца и последовательно обрабатывайте каждый палец по отдельности вплоть до большого.
Для того, чтобы вытяжение было более эффективным, следует держать палец не за боковые поверхности, а за верхнюю и нижнюю поверхность — в основании и на кончике (рис. 109). Важно, что при этом Вы можете довольно сильно сжать палец, не опасаясь причинить пациенту боль.
Рис. 109. Вытяжение пальцев в суставах
Круговые вращательные движения запястья производятся сначала по часовой стрелке, а затем — против нее. Держите пациента за запястье одной рукой, а за пальцы — другой (рис. 110).
Этот прием можно также выполнять, переплетя и сцепив свои пальцы с пальцами пациента.
Рис. 110. Вращение запястья
При вращении в локтевом суставе необходимо придерживать руку пациента на запястье или кисть (рис. 111) — таким образом Вы одновременно и фиксируете, и поддерживаете ее в нужном положении.
Рис. 111. Правильное расположение руки при вращении в локтевом суставе
Удерживая руку пациента за кисть или запястье, вращайте ее в плечевом суставе. Как и во всех подобных описанных ранее техниках вращение производится сначала по часовой стрелке, а затем против нее, несколько раз в каждом направлении (рис. 112).
Рис. 112. Вращение в плечевом суставе
В заключение нужно слегка потянуть руку на себя, а затем встряхнуть ее два-три раза, что даст хорошее расслабление мышц.
Наиболее удобное положение для массажиста — стоя на коленях; руку пациента следует выпрямить вдоль корпуса.
Начинать работу рекомендуется с наружных линий меридианов на руке (рис. 113).
Рис. 113. Расположение линии меридиана сен на внешней поверхности руки