Затем переместите ногу чуть выше — на поясничную область, и снова примените давление. Далее продвигайтесь тем же порядком вдоль позвоночника (следите за тем, чтобы давление приходилось исключительно на мышечную, но не на костную ткань!).
Нельзя осуществлять давление выше края лопаточной кости, в связи с опасностью травмировать шею. Кроме того, обратите внимание на следующий рисунок: здесь показано правильное положение стопы массажиста в зависимости от области на спине. При массаже ягодичных мышц носок Вашей ноги направлен в сторону — чтобы захватить всю площадь мышц. Однако при продвижении выше ногу необходимо ориентировать иначе — вдоль позвоночника (рис. 213). Это связано с тем, что только так можно избежать излишнего давления на ребра. При указанном положении стопы вес распределяется по грудной клетке пациента равномерно.
Рис. 213. Правильное положение стопы
Б. Массаж двумя ногами
Если пациент хорошо переносит массаж одной ногой, можно попробовать использовать максимальную степень давления, что достигается при массаже обеими ногами. Шаги производятся при этом по обе стороны от позвоночника параллельно, как показано на рис. 214. При смене положения ног и на вдохе пациента сила давления должна быть минимальной, достигая каждый раз своего максимума на выдохе.
Рис. 214. Расположение стоп при массаже двумя ногами
Противопоказания: Выраженный остеохондроз грудного и поясничного отдела позвоночника или его травма; беременность.
Важно! Еще раз напоминаем о том, что давление на позвоночник или выше края лопаточной кости при выполнении данной техники совершенно недопустимо!
Данная техника выполняется поэтапно, что отображено на рис. 215–219.
Сначала примите исходное положение на коленях позади пациента. Затем установите Ваши колени в области ниже лопаток (в данном случае рекомендуется использовать подушку в качестве мягкой прокладки).
Пациент должен скрестить руки на груди; возьмитесь за его запястья, как это показано на рис. 215.
Затем плавным, тянущим движением, отклоните корпус назад так, чтобы сесть вначале на собственные пятки, а затем на пол. Таз пациента при этом должен оторваться от поверхности пола (см. рис. 216).
Используя вес своего тела, продолжайте тянуть пациента назад, выгибая его спину наружу при помощи сведенных вместе коленей. В конечной точке Вы должны полностью лечь на спину. Теперь отпустите руки пациента и вытяните их назад (рис. 217). Из этой позиции Вы можете регулировать интенсивность вытяжения, поднимая или опуская колени. На протяжении пяти полных дыхательных циклов пациента оставайтесь в данном положении.
Затем, поддерживая пациента подмышками, разведите колени в стороны так, чтобы тело пациента плавно опустилось между ними (рис. 218).
Теперь помогите ему сесть — таким образом, вы вернетесь в исходное положение (рис. 219).
Рис. 219. Возврат в исходное положение
Противопоказания: любые травмы спины или шеи, гипертония или пониженное кровяное давление.
Поместите свои колени на верхней трети задней поверхности бедер пациента (рис. 220).
Потяните ноги пациента за колени на себя, чтобы его ступни опирались на Ваши бедра, одновременно плавным движением опускаясь на пол (рис. 221). Усевшись, продолжайте вытяжение; при этом бедра пациента должны оторваться от поверхности пола. На протяжении пяти полных дыхательных циклов пациента оставайтесь в этом положении.
Теперь, разгибая свои ноги в коленях, плавно уменьшайте вытяжение, пока спина пациента не выпрямится полностью (рис. 222).
Противопоказания: Выраженный остеохондроз позвоночника; травмы спины и шеи.
Техника выполнения последовательно показана на рис. 223–226. Согнув ноги пациента в коленях, упритесь коленями в его подошвы (рис. 223).