Творя усиленно молитву раздеваюсь до трусов, делаю зарядку, обсыпаю себя снегом и сажусь в позе «лотос» на принесенную с собой кошму. Не прекращая призывать на помощь Всевышняго вдыхаю медленно воздух, и задержав, мысленно его посылаю вплоть до кончиков пальцев ног и рук. И еще медленнее выдыхаю, чувствуя физически как он уходит постепенно со всего организма, унося с собой ту несуразицу, что по каким-то причинам где-то нахватал. Минут десять мысленно «обмываю» круговым движением вдыхаемого воздуха печенки, селезенки, сердце, голову –«подымаясь» снизу вверх, особенно сердце – на задержке дыхания до счета тридцать два. Потом попеременное вдыхание и выдыхание воздуха разными ноздрями носа, пропуская воздух вдоль грудной клетки, спереди, делая «петлю» на копчике, а выдыхая другой ноздрей по позвоночнику. И через минут тридцать чувствую себя спокойным и уравновешанным, «нейтральным» как небо перед глазами, готовый к труду и борьбе. И в зимнее время более скорое «возвращение» в уравновешанное состояние, ибо организму дополнительно приходится бороться и с пониженной, иногда, и не редко до тридцати пяти и ниже, температурой. Мороза во время занятий не ощущается, когда полная концентрация на занятии, когда нет никаких посторонних мыслей, когда ты весь живешь сразу в двух эпостасях –физическом –дыхательные упражнения со счетом; и молитве, а то и сразу, одновременно читаешь и две, вторую как на подсознании –аккомпанемент. И этим способом «выгоняшь» с головы все –хорошее и плохое. А вот летом чтобы привести чувства в порядок приходится заниматься подольше. Почувствовав себя «закаленным» к житейским неурядицам, постепенно, в течении десяти минут начинаешь сокращать задержку дыхания и сроки времени вдохов и выдохов, начинаешь ощущать телом мороз; доведя до нормального, спокойного состояния дыхание, встаешь; мысленно посылая во все четыре части света всем людям здоровья и благополучия обсыпаешь себя снегом, пока снег тает и высыхает на теле –небольшая зарядка. И когда спускаешься со скалы и идешь по тропинке домой в голове нет ни одной никакой мысли –пустота как небо; и тело легкое и «воздушное», ты его почти не ощущаешь.
Можно добиться исключительных результатов в физической области –спорте, в умственной –интелектуальная работа при усиленной тренировке, но более быстрее и успешнее во всех делах твоих будет продвижение если ты призываешь на помощь Всевышняго, если только надежда и упование твое Господь и если уразумеешь сердцем что силы твои не беспредельны, а все от Господа, и Его могущество и свет правят миром и тобой.
Вовремя я уравновесил себя, вовремя. Твердого духом Господь хранит в совершенном мире, ибо на Него уповает он. Возле входа в общежитие сидит « моя» Люба, из-за которой и приехал в Коксу, с братишкой на бревнышке –дожидаются. Взглянув на них прошел к себе в комнату. Заходят. Братишка глянул вопросительно и отошел к окну; Люба присела на край кровати. Да рано же, рано! Не пришло еще твое время; совсем немного осталось. Взял баян и заиграл: « марш славянки» –Уходи! Поняла. Заплакав, закрыла тихонько дверь с той стороны. Немного погодя оборачивается брат:
–– Идет, плачет.
–– У ней, брат, слезы, что вода, ценности не представляют. Поплачет и успокаиваться уедет в деревню. Ты кушать будешь?
–– Нет, я поел. Ну я побежал, ладно?
–– Я буду у Геннадия Ивановича, и долго. За ключом придешь туда.
Брат «упорхнул». Положив баян в футляр пошел к Ивановичу с баяном.
–– Здравствуй Коля, проходи. Мы рыбки пожарили, как раз вовремя, –встретили радушные хозяева.
–– Долго, ох как долго же тебя не было.
–– И что, никто не приходил? –спросил, ставя баян в комнате, заранее зная ответ, и проходя в кухню на вкусный запах.
–– Ни одного дня мы без внимания не были. Твой брат со своей Светой каждый день навещают. Когда с помощью их и пройдусь немного. И спорят всегда между собой, никак их мир не берет, всегда что-то выясняют –Сергеевна улыбнулась светло. –Как мне с ними легко и хорошо, очень сердечный у тебя брат.
–– Должон –засмеялся я –со мной живет.
–– На скалу ходил?—задал вопрос Иванович, глянув испытующе на меня.
–– Я должен привести свои чувства в порядок, выгнав всякую несуразицу и придти к вам, чтобы вам было хорошо с моего прихода. Чего же я вам смогу принести если нет ничего светлого в душе, если один плач и неразбериха.