Ведь если бы не слезы, боль, эта буря эмоций, которая сметала все на своем пути, не возникла бы и большая Пустота. А на ее месте не появились бы надежда и радость. И я бы так и не поняла, что такое Любовь».
Амелия замечала, что каждый день, проведенный у бабушки, что-то меняет в ней. Что-то из того, что она не могла раньше понять, открывается ей новым смыслом и осознанием. Какие-то проблемы и вопросы растворяются и уходят. Что-то начинает видеться совсем по-другому. Но самое главное, внутри нее все чаще появлялось какое-то, неведомое ей ранее, умиротворение и покой.
Но иногда воспоминания о прошлом вываливались, как грязное скомканное белье из плохо закрытого шкафа, прямо ей на голову. Тогда она оставляла все свои дела и чтобы не дать эмоциям разбушеваться, начинала выполнять практику…
Вокруг было тихо. На столе в глубине комнаты горела ароматная свеча, даря свой свет и наполняя пряным древесным запахом все пространство вокруг. Иногда теплый воздух залетал в открытое окно и словно ласкал нежной любящей рукой мое лицо. Мягкие подушки были сложены диваном на покрытом ковром полу.
Я сидела, закрыв глаза, и наблюдала за своим дыханием. Все мое внимание было только в потоке воздуха, который входил в мои ноздри, щекотал их легкой прохладой и опускался вниз, в глубину тела. Там происходило удивительное чудо дыхания, наполнение энергией и очищение. Миг безмолвия и безмыслия, поворот и вот уже горячий, более тяжелый и плотный поток выходит из меня, унося с собой все отработанное, лишнее, не нужное, чтобы через мгновенье смениться новым — свежим и чистым.
Когда наблюдаешь за своим дыханием, тело расслабляется, становится теплым, тяжелым, словно растекается в пространстве. Все чувства и эмоции растворяются и уходят вместе с мыслями, а ощущения усиливаются и обостряются. Кажется, что можно дышать всем телом, что вся поверхность кожи может впитывать из пространства свет, силу, энергию, любовь…
Она училась наблюдать за своим дыханием, не отвлекаясь, словно в эти минуты для нее все переставало существовать. Словно во Вселенной были только ее вдох и выдох и этот воздух, который для нее был сейчас всем: жизнью, во всех ее проявлениях, творчеством, любовью, мечтой…
В самом начале практики ее мысли и эмоции возмущались, не получив ее внимания они обиженно замолкали, а затем растворялись где-то в пространстве. Внутри появлялась тишина и умиротворение и еще такое приятное тепло. Тепло в центре груди…
Я узнала, что в теле каждого человека есть особенное место. О нем с давних пор все религии, все духовные школы говорили, как об очень важном и значимом. Его называют по-разному: чакра Сердца, Сердечный центр, внутренний источник любви…
В нем энергия пространства трансформируется в энергию любви. В энергию чистой безусловной любви, которую мы все время ищем, с самого своего рождения. Которую мы пытаемся получить от наших мам, пап, возлюбленных, наших детей. Без которой нам плохо и неуютно. Мы ее ищем всю жизнь, а она оказывается находится у каждого из нас внутри.
А я раньше не знала об этом. Наверное поэтому я всегда искала свою любовь где-то там, в пространстве, во вне. И конечно же там я ее не находила.
Только не пойму одно, если источник любви находится внутри меня, возле моего сердца, там же где мы обычно селим свою душу, почему моя душа все время ищет любовь?
И, если моя любовь всегда во мне, почему я ее не чувствую?
Может она не может пробиться сквозь мои страхи, недоверие, разочарования, обиды, поражения, предательство, боль, которые я насобирала за свою жизнь. Которыми я, как плотным защитным ковром из прошлогодних осенних листьев, закрыла свое сердце и душу. Но защитным ли…?
То, что когда-то защищало меня, теперь мешает.
Оно не дает жить, дышать полной грудью, чувствовать, радоваться, любить…
А если попробовать отодвинуть в сторону эти старые листья моих эмоций, моего прошлого опыта, моих прошлых отношений, смогу ли я тогда почувствовать любовь?
Амелия вспоминала что-то приятное, отчего внутри становилось тепло и хорошо. Переносила свое внимание в центр груди и представляла там свой Сердечный центр, как прекрасный изумрудный цветок с множеством лепестков. Этот цветок жил и дышал вместе с ней. На вдохе раскрывая свои лепестки, наполнялся энергией из пространства. В паузе эта энергия или прана, как называют ее индусы, или ки, ци, чи, жива — у нее много названий, трансформировалась в энергию любви. Наполненный изумрудным сиянием цветок ее сердечного центра на выдохе, излучал из себя любовь. Энергия любви наполняла Амелию и пространство вокруг нее чем-то необъяснимо теплым и уютным. Так Амелия училась чувствовать энергию любви.