Массаж груди партнерши можно проводить и из положения сидя в Ваджарасане на животе, как при выполнении тибетских пульсаций. В этом случае вы имеете возможность объединить свою энергию любви с бездонным резервуаром Космической энергии.
Тибетские пульсации
Это чисто тантрическая техника и требует определенного риту-ала. На время массажа можно включить ритмичную музыку. При занятиях в группе массаж проводится в обычной одежде для занятий Йогой. Выполняя массаж дома близкому вам человеку, одежда подбирается в зависимости от температуры воздуха в комнате и степени вашей близости.
Перед массажем возьмите друг друга за руки и помедитируйте с закрытыми глазами друг на друге. Откройтесь Высшей силе и попросите ее быть вместе с вами во время этого ритуального массажа.
Помогите партнеру лечь спиной на сложенное одеяло. Встаньте над ним на колени так, чтобы ваши ягодицы пришлись на середину живота, когда вы на него сядете (рис. 3.11). Возьмите партнера за руки или за плечи. Мягко начинайте опускать свой таз ему на живот, придерживая вес своего тела на коленях. Попытайтесь почувствовать живот партнера не столько своей кожей, а сколько энергией Муладхары. Почувствуйте в своем теле и в теле партнера движение энергии через Большую космическую орбиту, как показано на рисунке. Начинайте ее отдавать из своей Муладхары еще до того, как сядете на живот. Затем примите энергию Космоса макушкой головы, опустите ее вниз по позвоночнику и через Муладхару передайте нижнему партнеру. У нижнего партнера энергия поднимается вверх по позвоночнику, выходит через голову вверх. Энергетический поток описывает огромную дугу в космическом пространстве и возвращается в голову верхнего партнера. Подышите немного, сопровождая внутренним взглядом движение энергетического потока. Выполняйте вдох, вбирая в себя энергию из самой верхней точки круга, и с выдохом посылайте ее из своей Муладхары обратно к верхней точке орбиты через спину и голову нижнего партнера. Только затем начинайте собственно массаж.
У многих живот не достаточно мягкий. Согласовывайте давление своего тела с реакцией партнера. Если нижнему партнеру больно, то нужно остановиться на некоторое время и подождать пока он расслабится. Медленно и осторожно опускайте вес своего тела на живот партнера только до тех пор, пока не почувствуете своей Муладхарой пульсацию в его животе. Если пульсации не чувствуется, это значит, что вы сидите недостаточно глубоко. Если ваши колени недостаточно гибкие и вы не можете сесть достаточно глубоко на живот партнера, подложите ему под спину сложенное в несколько раз одеяло. Это поднимет его живот вверх. Нужно немного раздвинуть свои колени в стороны, чтобы глубже войти в живот нижнего партнера. Нижний партнер в это время должен полностью расслабить свой живот и впустить верхнего в себя. Для максимального расслабления мышц живота нижнему партнеру можно согнуть ноги в коленях.
Отсчитайте восемь ударов пульса в животе партнера. После этого начинайте очень осторожно и мягко двигать не столько тазом, а сколько энергией Муладхары вперед и назад. Движение должно быть не в параллельной плоскости по животу партнера, а по дуге внутри его живота. Наибольший прогиб дуги, или ее глубина, должен быть в центре живота. Чуть сместите центр тяжести влево и в вправо. Затем сместите немного свои плечи влево, затем вперед, вправо и назад. Таким образом вы помассируете живот партнера по часовой стрелке, по ходу толстой кишки. После этого выполните несколько кругообразных движений тазом по часовой стрелке, если сможете. Когда выполняете эти движения, старайтесь делать это вашим внутренним телом, отслеживая состояние партнера. Следите за тем, чтобы партнеру не было больно. Можно переговариваться с ним и регулировать вес своего тела, приподнимаясь на коленях.
После этого начинайте выполнять помпообразные движения всем телом. Для этого вы немного приподнимаетесь на коленях и опускаетесь с расслаблением на живот партнера. Первые движения легкие. Затем интенсивность движений увеличивается в соответствии с ритмом музыки. Не нужно подниматься слишком высоко, чтобы не потерять контакт с партнером.
Нижнему партнеру нужно согласовывать свое дыхание с ритмом движения. При каждом надавливании на живот нужно разрешать воздуху уходить из легких через слегка открытый рот. Верхний партнер может помочь нижнему установить ритм своим дыханием. Дыхание и движения должны быть в едином ритме.
Когда вы устали выполнять этот своеобразный пампинг, отдохните. Позвольте опуститься вашему телу немного глубже на живот партнера снова до возникновения пульсации. Подвигайте опять своим внутренним телом так, как начинали. Затем повторите помпообразные движения в том естественном ритме, который сейчас объединяет ваши тела. Во второй серии нижний партнер успеет адаптироваться к нагрузке, и вы можете больше отпустить и расслабить свое тело. Пусть оно глубже проникает в живот партнера.