Нижний партнер может согнуть ноги в коленях, для того чтобы больше расслабить мышцы живота и глубже впустить в себя партнера. Будет хорошо, если нижний партнер коснется ладонями верхнего и постаныванием или словами даст знать о своей реакции.
Затем верхний партнер может повернуться на 180 градусов и повторить массаж (рис. 3.14). В этом положении нижний партнер может согнуть ноги в коленях, соединить стопы и развести колени в стороны. Практически это йоговская поза Бабочки. В этом случае верхний партнер ладони рук может положить на ноги нижнего чуть выше колен (выше — это значит ближе к паху, а не к ступням ног). Преимущества этой позы в том, что вместе с массажем живота идет мягкая растяжка сухожилий ног и связок таза, а верхний партнер получает возможность после массажа живота помассировать подбородком район Муладхары.
Массаж для женщин в критические дни
Внимательный муж или любовник с особой заботой относится к своей жене или подруге в ее критические дни. Многие знают, что в это время нужно быть особенно внимательным, заботливым и более терпеливым.
Попросите свою любимую лечь на коврик или на сложенное в несколько раз одеяло на пол лицом вниз. Поставьте два стула спинками внутрь рядом с ее тазом. Удерживая часть своего веса руками, встаньте на крестец партнерши. Пальцы ног должны быть направлены немного в стороны. Мягким нажатием стопами ног помассируйте ягодицы и крестец. Затем встаньте на колени с внешней стороны бедер и помассируйте этот же район ладонями рук и локтями. Если ваша партнерша одета, то массируйте путем глубокого нажатия основанием ладоней. Если вы массируете обнаженное тело, то пользуйтесь маслом и выполняйте все знакомые вам приемы. Поглаживайте, разминайте, растирайте и разогревайте область таза.
После этого можно выполнить основной прием — силовое воздействие на симметричные пары точек по всему крестцу сверху вниз до копчика. Установите кончики больших пальцев рук на остистых отростках последних поясничных позвонков совсем рядом с тазовой костью. Найдите кончиками пальцев удобные углубления, равномерно нажмите правым левым пальцем и подержите 10 секунд. Сместите пальцы чуть ниже к тазу и сделайте то же самое. Пройдите так по всему тазу до копчика.
Эту последнюю процедуру можно выполнять и как самостоятельную, если у вашей партнерши нет времени на комплексный массаж.
СЛОВАРЬ САНСКРИТСКИХ И ДРУГИХ МАЛОЗНАКОМЫХ ТЕРМИНОВ
Аджна — шестой энергетический центр, отвечающий за интуицию. Расположен чуть выше переносицы между бровями.
Анахата — четвертый энергетический центр, отвечающий за эмоциональное состояние. Расположен в центре груди на уровне сердца.
Биджа, или биджа мантра — изначальный звук или слог, обладающий множеством мистических и символических значений.
Источником всех мантр и ключом к постижению считается биджа-мантра ОМ. Она состоит из трех звуков — А-О-М, которые служат символом трех гун — творения, сохранения и растворения. В них содержатся все знания о различных уровнях Вселенной. Мантру ОМ называют «квинтэссенцией всего космоса», «государем звуков», «матерью вибраций» и «ключом к вечной мудрости и силе».
Бинду — незримый первопринцип, самопорождающееся зерно Бытия и сознания, изначальная энергия в неразвернутом состоянии. Семя, содержащее зародыш жизни; капля или точка, содержащая в себе свернутую Вселенную. Библейское «горчичное зерно». Точка бинду — точка на Микрокосмической орбите в нижней части затылка, в середине между двумя сухожилиями.
Согласно мистической философии индуизма, первый акт творения начался с расщепления бинду на мужскую и женскую половину, которые затем породили все остальное. Нерасщепленная бинду служит символом возвращения человека к первозданной целостности и растворения в Абсолюте. На тантрических космограмах и янтрах бинду изображается в виде точки красного или белого цвета.
Брахмачарья — принцип «воздержания». В разных школах трактуется по-разному. Воздержание — как контроль и управление любыми проявлениями. Воздержание — как отказ от занятия любовью, жизнь в целибате, абсолютное безбрачие. Идеальное состояние аскета — главное условие всякой добродетели в индуизме и буддизме. Ритуальная Майтхуна и монастырский брак, заключенный по указанию гуру, не считаются нарушением обета Брахмачарьи. Считается, что нечистые помыслы и эротические фантазии нарушают Брахмачарью и требуют ритуального очищения. Тантрический брахмачарин стремится воздерживаться не столько от половых отношений, сколько от плотского вожделения. Парные асаны тантризма должны быть свободны от вожделения. Только в этом случае они позволяют адепту достигнуть подлинного мистического освобождения.