Я был согласен с ним, однако для себя принял решение – не искать легких путей и пойти к Джен и объясниться. Я решил просто порвать с ней раз и навсегда. Я знал, что она прибегнет к миллиону уловок, чтобы не допустить расставания. Но понимал, что, если не сделаю этого сейчас, дальше все станет только хуже.
Я пришел к ней на следующий день. Она была не накрашена, волосы собраны в хвост.
– Где ты был? Я столько раз тебе звонила.
Я проигнорировал ее вопрос и вместо этого взял быка за рога и сразу сказал, что хочу с ней расстаться. Я объяснил, что у нас ничего не клеится и потому я намерен с ней порвать.
Джен пустила пару изящных слезинок и печально всхлипнула.
– Ты лучшее, что есть в моей жизни! – сказала она. – Ты такой милый и красивый. Ты самый умный из всех парней, каких я когда-либо знала! Ты такой интеллигентный, эрудированный…
Она продолжила нахваливать меня на все лады и рассказывать, какие у нас были замечательные отношения. Но, к сожалению, все ее похвалы запоздали. Я был бы рад услышать их до нашего разрыва. Но в тот день я уже понимал, что Джен таким способом просто пытается меня удержать. Это была всего лишь «бомбардировка любовью».
Нарциссы всегда прибегают к этой тактике, когда хотят вас убедить в том, что вы особенный и очень важный для них человек. А расставание с вами – величайшая трагедия в мире!
Такое сплошь и рядом случается, когда мы сталкиваемся с нарциссом, который хочет, чтобы мы остались рядом в качестве романтического партнера или кого-то другого; или когда берем ситуацию в свои руки и пытаемся вернуть контроль над собственной жизнью, осознав, что застряли в токсичном болоте, которое сулит нам погибель.
К счастью, в тот момент я был уже по горло сыт и Джен, и нашими неровными отношениями, поэтому «бомбардировка любовью» не произвела ожидаемого эффекта.
– Все кончено, я ухожу, – повторил я и закрыл за собой дверь.
Больше она мне не звонила, но на следующий же день я увидел ее с новым парнем, которого она решила специально продемонстрировать, словно заявляя: «Смотри, у меня все прекрасно».
Когда Джен пыталась удержать меня, уверяя, что я единственный, кого она когда-либо любила по-настоящему, – я с трудом мог ее слушать. Это выглядело так фальшиво! Ведь буквально накануне она вылила на меня поток сарказма и ругани – и тут вдруг внезапно я стал идеальным мужчиной! Куда же подевались все мои недостатки?
«Бомбардировка любовью» одновременно укрепляет и разрушает отношения. Вы задаетесь вопросом: «Так чему же верить? Где правда?» Вы рискуете оказаться в ловушке, если примете за чистую монету все эти сладкие слова о любви. Вы испытаете полнейшее замешательство. Вам говорят, что любят, однако вы чувствуете боль в сердце – потому что сердце кричит: «Это неправда! Любовь не может так сильно ранить!»
Сладкими речами нарцисс пытается вернуть вас в отношения – он готов сказать что угодно, лишь бы все было, как в самом начале, когда вы из кожи вон лезли, чтобы угодить ему.
Но есть и такая тактика, когда нарцисс использует комбинированный подход – применяя по очереди слова любви и угрозы. Главное для него – вымотать вас и запутать. Вместо того чтобы вести с вами конструктивный диалог, нарцисс будет уводить вас от сути проблемы и сбивать с толку. Обязательно прозвучат обвинения из разряда «это подло» или «тебе просто не хватает уверенности в себе, ты закомплексованный» и что-то еще в этом духе. Нарцисс приложит все силы, чтобы заставить вас сомневаться в себе и в разумности ваших аргументов. Вам нужно быть начеку и помнить об этом! Потому что как только ваша вера в правильность ваших мотивов или действий пошатнется и вы уйдете в оборону или начнете сомневаться в своей версии событий – считайте, что сами отдали победу нарциссу.
Эта тактика называется газлайтингом. И о ней я собираюсь более обстоятельно рассказать в своей книге.
Газлайтинг – это распространенный прием, когда в центре внимания оказывается ни в чем не повинный человек, которого заставляют усомниться в правильности его рассуждений. Попросту говоря, когда ему внушают, что у него поехала крыша. Это ужасная и коварная тактика, сродни психическому насилию, которая чревата тем, что вы и правда можете потерять способность адекватно оценивать происходящее, если только вовремя не распознаете, что вас газлайтят.
Этот тип манипуляций встречается чаще, чем вы думаете, и может подорвать вашу самооценку, даже если вам кажется, что опасность уже миновала. Как человек, лично столкнувшийся с жестким газлайтингом, я хочу помочь вам избежать подобного воздействия на ваше сознание и (если вы все-таки стали жертвой) восстановиться и стать сильнее и увереннее в себе.