Сейчас, кстати, появилась и успешно внедряется практика одно и то же лекарство именовать по-новому, добавлять ничего не значащие добавки и продавать намного дороже (до 50 раз!!!). Снимаются с производства старые, проверенные, дешевые лекарства. Разрабатываются новые аналоги, ничем не лучше, а иногда хуже, но на порядок дороже. Врачей и руководителей служб здравоохранения фармацевты солидно прикармливают для лицензирования, продвижения на рынок и прописки именно новых лекарств. Так что учите фармакологию…
Церкви вообще-то всё равно, за что им платят: крестины, поминки или венчание. Они, конечно, мечтают, чтобы весь свой заработок вы отдавали на строительство какого-нибудь очередного храма или монастыря, завещание составили на них же. Но больше всего им хотелось бы, чтобы вы были рьяными сторонниками именно их «единственно верной» конфессии. У церкви тоже есть интересы.
Родственники хотят, чтобы вы работали день и ночь всю жизнь, много зарабатывали, щедро им помогали, не болели, а быстро и скоропостижно умерли, завещав им богатое наследство.
Должники, люто ненавидя вас, желают вашей смерти и отсутствия записей об их долге.
Ваши интересы совсем другие. Поэтому о своём здоровье придётся думать самому, иногда наперекор чужим желаниям и предлагаемым стандартам. Реклама типа «Выпьем па чарочке, закусим па шкварочке» должна вызывать у нормального человека понимание, чего от него ждёт государство. Лучший ответ — «Не дождётесь». Когда кто-то похвалился, что он может много выпить, философ Аристипп заметил: «Это свойственно и мулу».
Самый лучший способ быть здоровым — это профилактика, но увы… Все мы крепки лишь задним умом.
Если уж заболели, то главное — не паниковать. Разберитесь, что у вас. Изучите вопрос. Потом принимайте соответствующие меры. Но бесплатно ничего не бывает. Со времён Моисея небесной манны не наблюдалось. Например, аденома простаты часто лечится 14-дневным голоданием. Но попробуйте уговорить больного на эту совершенно бесплатную процедуру. Он лучше пойдёт на дорогостоящую, мучительную и весьма неприятную операцию, станет импотентом, но голодать не согласится. Так и во всём другом…
Все долгожители — доброжелательны и имеют чувство юмора, все долгожители — не любили объедаться и спать целыми днями, все долгожители — не увлекались спиртным и табаком, все долгожители — работали умеренно, в радость, но активно до последних дней. Большинство долгожителей жили счастливо в браке, часто в нескольких.
Прежде всего, если вы хотите прожить долго и счастливо, надо заниматься той работой, которая приносит радость и удовольствие, но не через силу.
Второе, вы должны думать, что вы кушаете и пьёте.
Вода — лучший напиток, но не из-под крана с хлоркой, а колодезная из «вкусного» колодца. Хорош чай из трав. Иногда можно выпить сухого вина. Изредка хорошей водочки или коньячку. Все современные прохладительные напитки заводского изготовления напичканы консервантами, ароматизаторами, красителями.
Минеральная вода — хороша, если она полезна вашему организму. В Дятловском районе Гродненской области обнаружили радоновую воду. Сейчас там построен мощный санаторий «Радон». Мне рассказывали, что пока скважина не была обустроена, один крестьянин повадился ходить её пить. У него болел желудок. Через две недели у него в придачу к больному желудку пропала мужская функция.
Одна минеральная вода рекомендуется при пониженной кислотности, другая при повышенной, третья для выведения камней и песка из почек. Но для здорового человека при нечастом применении вреда нет. В принципе пригодность воды для себя можно примерно определить так. Налить немного воды, дать ей постоять, чтобы сошёл газ и попробовать. Если она не вызывает у вас неприятных ощущений и её можно пить, то наверное она вам подходит.
В еде многое зависит от вашего организма и условий жизни. Но наиболее полезны сырые или тушеные овощи, фрукты в любом виде, другие натуральные продукты. Лучшие жиры — растительные, масло сливочное, правильно посоленное сырое сало. Маргарин и разные сливочно-растительные масла — самый вредный вид жира, несмотря на всю рекламу. То же разные искусственные крема, копчёности, колбасы, пресервы, все эти вафли, чипсы и прочее. Все они напичканы огромным количеством химии для запаха, цвета, консистенции, против бактерий, грибков, прогоркания и прокисания. Всё это не полезно.
Рыба хороша любая, но не копченая. А вы пробовали сырую рыбу? Попробуйте сделать филе из мороженой сельди и съесть его сырым (кстати, оно слегка солёное за счёт морской воды). Пресноводная рыба обязательно должна пройти температурную обработку, для предотвращения заражения простейшими и гельминтами.