25. Перебросить нож в левую руку, шагнуть левой ногой вперед, перейти в переднюю левостороннюю стойку с одновременной имитацией удара ножом снизу (фиг. 42). Перехватить рукоять ножа острием вниз и провести колющий удар назад (фиг. 43); развернуть левую стопу наружу, выполнить имитацию удара правой ногой в сторону; перейти в узкую фронтальную стойку, перебросить нож в правую руку (фиг. 44, 45).
26. Шагнуть вперед левой ногой, перейти в переднюю левостороннюю стойку с одновременной имитацией удара ножом снизу (фиг. 46). Отвести правую руку назад, а левую вытянуть вперед (фиг. 47). Провести имитацию удара правой стопой вперед, левую руку согнуть в локте на уровне плена (фиг. 48). Перейти в узкую фронтальную стойку и имитировать удар ножом снизу (фиг. 49).
27. Повернуться на месте на 180°, перейти в правостороннюю переднюю стойку. Перехватить рукоять ножа острием вниз и провести имитацию колющего удара ножом сверху (фиг. 50). Согнуть правую руку в локте, поставить левую стопу сзади скрестно правой (фиг. 51), повернуться на месте на 360° (фиг. 52).
28. Встать в узкую фронтальную стойку, провести имитацию прямого удара вперед левым кулаком (фиг. 53). Перехватить рукоять ножа острием вверх, шагнуть вперед левой ногой, перейти в левостороннюю переднюю стойку, имитировать колющий удар ножом снизу (фиг. 54). Подтянуть правую ногу к левой, перейти в левостороннюю боевую стойку. Правую руку согнуть в локте и отвести назад; левую раскрытой ладонью вытянуть вниз-вперед; шагнуть вперед левой ногой, перейти в левостороннюю переднюю стойку с одновременной имитацией удара ножом вперед (фиг. 55).
29. Повернуться на месте на 1800, перейти в переднюю правостороннюю стойку, перехватить рукоять ножа острием вниз, провести имитацию удара ножом сверху (фиг. 56). Подставить левую ногу к правой до расстояния боевой стойки, согнуть правую руку в локте (фиг. 57). Шагнуть правой ногой вперед, перейти в правостороннюю переднюю стойку с одновременной имитацией удара ножом сверху вниз по диагонали (фиг. 58).
30. Повернуться на месте на 180° влево, перейти в переднюю левостороннюю стойку. Перехватить рукоять ножа острием вверх, имитировать колющий удар ножом снизу (фиг. 59). Шагнуть правой ногой вперед, перейти в переднюю правостороннюю стойку, провести имитацию колющего удара ножом снизу влево (фиг. 60).
31. Подтянуть правую ногу к левой, сделать шаг вправо; перехватить рукоять ножа острием вниз, перейти в широкую фронтальную стойку; имитировать колющий удар ножом в сторону (фиг. 61, 62).
32. Поставить левую ногу сзади скрестно правой; правую руку согнуть в локте за спиной (фиг. 63). Сделать кувырок вперед и выполнить имитацию удара ногой вперед (фиг. 64).
33. Встать, сделать шаг правой ногой назад, перейти в левостороннюю переднюю стойку, провести имитацию удара ножом назад (фиг. 65). Провести верхний блок правым предплечьем (фиг. 66), потом нижний блок (фиг. 67); отвести правую руку назад, перехватить рукоять ножа острием вверх, провести средний блок изнутри левым предплечьем (фиг. 68) и имитацию колющего удара ножом вперед (фиг. 69).
34. Положить левую ладонь на правую, сделать круговое движение руками, согнуть их в локтях, поставить правую ногу сзади скрестно левой, повернуться на 180° вправо, перехватить рукоять ножа острием вниз и имитировать колющий удар ножом сверху (фиг. 70–72).
35. Повернуться на 90° влево, перейти в переднюю левостороннюю стойку, перехватить рукоять ножа острием вверх и выполнить скрестный блок обоими предплечьями (фиг. 73). Поднять правое предплечье, имитировать режущий удар ножом (фиг. 74).
36. Повернуться на месте на 180°, перейти в переднюю правостороннюю стойку, имитировать режущий удар слева направо (фиг. 75). Резко опустить правую руку вниз и провести имитацию рубящего удара сверху вниз по диагонали (фиг. 76).
37. Сделать шаг правой ногой назад. Поставить стопы вместе, правую руку опустить вниз, левую согнуть в локте и провести имитацию среднего блока ладонью левой руки (фиг. 77).
38. Шагнуть правой ногой вперед, перейти в широкую фронтальную стойку, одновременно перехватить рукоять ножа острием вверх и выполнить им имитацию среднего блока (фиг. 78). Выпрямить правую руку в локте и провести имитацию режущего удара в сторону (фиг. 79).
39. Сделать шаг назад правой ногой, перейти в узкую фронтальную стойку, скрестить руки перед грудью, опустить их вдоль бедер, поставить ноги вместе, выполнить поклон (фиг. 80, 81).
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить обманные действия ножом, разученные на уроке 63.
4. Разучить обвод руки партнера при проведении колющего прямого удара ножом в грудь.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит средний блок изнутри правым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий делает выпад правой ногой и проводит имитацию режущего удара ножом слева направо по диагонали вниз по туловищу партнера (рис. 318, 319).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить технический комплекс с ножом.
6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
7. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроке 63.
8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося, предложенных в уроке 58.
Защищающийся, контратакуя, поворачивается на 180° влево и наносит за своей спиной колющий удар мечом в живот партнера. Атакующий ставит левую стопу перпендикулярно своей правой, поворачивается влево на 180° и наносит над своим правым плечом колющий удар мечом в лицо контратакующего (рис. 320, 321).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал: «Есть простую пишу, пить воду, спать, подложив руку под голову, — в этом тоже есть удовольствие. Богатство и знатность, полученные нечестно, для меня подобны облакам, плывущим по небу».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить обманные действия ножом, разученные на уроках 63, 64.
4. Разучить обвод руки партнера изнутри при проведении колющего удара ножом сверху.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет ножом левое предплечье партнера к себе, поворачивается на 90° влево, заводит изнутри свой правый локоть за разноименное плечо защищающеюся и повторно атакует, имитируя колющий удар в живот (рис. 322, 323).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить технический комплекс с ножом.
6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
7. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 63, 64.
8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося, предложенных в уроке 59.