Тактическая подготовка удара сводится к изысканию наилучшего исходного положения с помощью разного рода ложных действий, различных замахов или вызовов на удар правой рукой.
Технически подготовка удара осуществляется предварительными передне–задними перемещениями с переносом веса тела на правую ногу, а затем перемещением тем же способом в соединении с боковым смещением влево.
Такие действия боксер производит независимо от того, наносит он удар в атакующей форме или во встречной, на атаку противника прямым или крюком правой, или на атаку «раз–два». Во всех этих случаях короткий удар снизу вполне применим, причем особенно успешно в том случае, когда противник пытается нанести удар правой рукой.
Если же атаковать коротким прямым снизу в туловище, такую атаку наиболее целесообразно подготовить «замахом» правой рукой, финтовым ударом правой в голову, а также сблизившись с противником после атаки «раз- два» в голову (левой и правой). После сближения можно применить стандартную серию снизу правой и снизу левой в туловище и крюк правой сверху в голову. Этим боксер создаст наилучшее исходное положение дли всех разновидностей джолта левой в туловище.
Обучать удару следует боксеров высших разрядов. Боксер должен овладеть умением наносить удар прямолинейно, относительно расслабленной рукой с разжатой левой кистью и выработать навык сжимать кисть в кулак только в самый последний момент, непосредственно предшествующий поражению цели.
Изучать удар вначале нужно в упражнениях на лапах. После закрепления навыка можно изучать его в парах на боевом передвижении в средней дистанции, сличала как встречный против атаки прямым левой в голову.
Тренер следит за тем, чтобы боксеры наносили удары не сильно.
Этот контрудар следует разучивать одновременно с отбивом правой рукой вверх или вверх–наружу левой атакующей руки партнера; тренер следит за тем, чтобы удар и отбив боксеры делали совершенно слитно и одновременно.
Обучив этому контрудару, можно перейти к упражнениям в том же контрударе против атаки «раз–два» в голову. И в этом случае контрудар соединяется с отбивом правой рукой обоих ударов вверх и вправо с одновременным шагом и уклоном влево.
В дальнейшем нужно разучивать этот контрудар во встречной форме как контрудар на атаку правой рукой.
Из снарядов можно рекомендовать насыпную грушу, меток с головой или обыкновенный боксерский мешок.
Основные ошибки боксеров — раннее сжатие кулака. недостаточное разгибание ног в коленных суставах или незначительное сгибание в пояснице перед ударом, а также поворот кулака (как в апперкоте).
Повторные удары
Повторные прямые удары левой
Эти удары можно наносить и в голову, и в туловище.
Наиболее часто употребляются легкий прямой левой в голову (джеб) и сейчас же следующий за ним прямой удар левой основного типа.
Последний удар боксер делает под шаг левой ногой. Только в этом случае удар будет полноценным и достигнет цели.
Шаг вперед левой ногой при этом ударе необходимо делать еще и потому, что после первого легкого джеба противник несколько отодвинется и дистанция между боксерами увеличится.
Можно делать двойные повторные удары не только в голову, но и в голову и туловище или в туловище и голову.
Во всех случаях первый удар должен быть легким, финтовым, а следующий за ним второй удар нужно наносить под шаг левой ногой.
В бою можно повторять удары не только два, но и три раза. Отдельным боксерам удается, преследуя противника, наносить повторные удары 5–8 раз подряд.
Повторные удары различных типов
Иногда, кроме прямых ударов, можно этой же рукой наносить удары и другого типа. Так, заслуженный мастер спорта С. Щербаков неоднократно проводил такую комбинацию: он наносил прямой левой в туловище, под шаг левой ногой вперед, а затем, сменяя направление несколько влево или вправо, наносил этой же рукой крюк левой в голову.
Блестяще владел левой рукой заслуженный мастер спорта А. Тимошин. Так, например, левой рукой он наносил сначала крюк в голову, затем повторял этот же удар, сильно перенося вес тела на левую ногу (или же заменяя крюк апперкотом), а затем снова наносил крюк левой, на этот раз перенося вес тела на правую ногу и делая при этом движение типа скачка.
Этот последний крюк был исключительно мощным.