2.ПОДВЕСКА ВПРАВО-ВВЕРХ
Порядок движений:
Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью (рис. 3-3) плечо идет смыкающим движением внутрь, одновременно вертикальное левое предплечье с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачивается вокруг своей оси наружу блокируя по горизонтали вправо, центр ладони обращается назад, смотреть вперед (рис. 3-4).
Требования: во время блокирования осью вращения служит плечевой сустав, сила достигает края локтевой кости.
Разъяснение: это один из методов защиты от удара в лицо или грудь.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Соединение с продвижением вперед и назад;
При тренировке в паре один бьет в лицо, другой блокирует.
3.ПОДПОРКА ВЛЕВО-ВВЕРХ
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-5) левая рука поднимается вверх, одновременно левое предплечье с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачивается вокруг своей оси внутрь и подпирает вверх блокируя перед лбом, центр ладони обращается вперед, смотреть вперед (рис. 3-6).
Требования: блокировать нужно быстро, используя силу поворота руки вокруг своей оси внутрь.
Разъяснение: подпорка вверх — это один из методов защиты от рубящего удара сверху вниз по голове. Предплечье должно повернуться внутрь не слишком рано и не слишком поздно, сила достигает максимума в момент соприкосновении с рукой противника уменьшая тем самым силу атаки.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с шагами вперед и назад, продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один наносит рубящий удар в голову, другой блокирует.
4.ОТРЕЗАЮЩИЙ БЛОК ВНИЗ
Порядок движений:
Из позиции дли атаки швыряемой ладонью (рис. 3-7) левая рука идет вниз, левое плечо опускается вниз, с краем локтевой кости или внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы, выполняется отрезающий блок влево-вниз перед животом, предплечье чуть ниже локтя, смотреть вперед (рис. 3-8).
Требования: блок сильный и быстрый.
Разъяснение: отрезающий блок вниз — это один из методов защиты от ударов в грудь и живот.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует в живот, другой блокирует.
5.УВОРАЧИВАНИЕ ВЛЕВО С ПОДХВАТЫВАНИЕМ
Порядок движений:
Из позиций для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-9) правая нога толкает землю, левая нога продвигается влево-вперед, совершается уход корпусом, правая нога естественно подшагивает на полшага, одновременно левая ладонь сверху через левую сторону идет по дуге вниз и вправо перед животом, центр ладони обращается вверх (рис. 3-10).
Требования: продвижение с уворачиванием и подхватыванием должны идти согласованно и непрерывно.
Разъяснение: это один из методов защиты от атаки ногой в живот, грудь или промежность, при котором производится подхватывание ноги противника.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует ногой, другой защищается подхватыванием ноги.
6. ПОДВЕСКА ВПРАВО-ВНИЗ
Порядок движений:
Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью (рис. 3-11) правая нога толкает землю, левая нога продвигается влево-вперед, совершается уход корпусом, правая нога естественно подшагивает на полшага, одновременно левая рука сверху идет вниз и вправо и с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачиваясь вокруг своей оси наружу выполняет подвеску вправо, рука выпрямлена, центр ладони обращен вперед, вес тела чуть смещается назад (рис. 3-12).
Требования: продвижение с уворачиванием и подвеска правой рукой вправо-вниз должны идти согласованно и непрерывно.
Разъяснение: это один из методов зашиты, при котором выполняется подвешенно - перетаскивающее движение против ноги или кулака противника, атакующих живот или промежность.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует в живот или промежность, другой блокирует.