Защита правой рукой
1. ПОВОРОТ КОРПУСА И ОТРЕЗАЮЩИЙ БЛОК ВНИЗ
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-13) корпус поворачивается влево, одновременно правое плечо опускается вниз, правая рука сверху идет вниз и с краем локтевой кости или внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы выполняет отрезающий блок вниз перед животом, центр ладони обращен назад, предплечье чуть ниже локтя, ноги сгибаются в коленях образуя левую гунгуйбу (рис. 3-14).
Требования: поворот корпуса и отрезающий блок должны идти согласованно и непрерывно.
Разъяснение: это один из методов защиты правой рукой от ударов в грудь, живот и промежность.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с шагами вперед и назад, продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует, другой защищается отрезающим блоком.
2. ПОДХВАТЫВАНИЕ ВЛЕВО
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-15) корпус поворачивается влево, одновременно правое плечо опускается вниз, правая ладонь сверху идет вниз и влево, подхватывая перед животом, центр ладони обращен вверх, образуется левая гунгуйбу (рис. 3-16).
Требования: поворот корпуса и подхват должны идти согласованно.
Разъяснение: это один из методов подхвата правой рукой атакующей ноги противника.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует ногой, другой проводит подхватывание.
3. ПОДВЕСКА ВЛЕВО-ВНИЗ
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-17) корпус поворачивается влево, правое плечо опускается вниз, одновременно правая рука идет сверху вниз и влево и с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачиваясь вокруг своей оси наружу выполняет подвеску влево, рука выпрямлена, центр ладони обращен вперед, образуется левая гунгуйбу (рис. 3-18).
Требования: подвеска правой рукой влево и поворот корпуса должны выполняться согласованно, блокирование должно выполняться с силой.
Разъяснение: это один из методов блокирования правой рукой атаки кулака или ноги противника, направленной в живот или промежность.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один атакует в живот или пах, другой защищается.
4.ПОДПОРКА ВПРАВО-ВВЕРХ
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-19) корпус поворачивается влево, одновременно правая рука с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачиваясь вокруг своей оси внутрь поднимается вверх поперечно подпирая перед лбом, центр ладони обращен вперед, образуется левая гунгуйбу, смотреть вперед (рис. 3-20).
Требования: при подпирании нужно воспользоваться силой поворота руки вокруг своей оси внутрь.
Разъяснение: это один из способов преграждения дороги рубящему удару в голову.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Тренировать в сочетании с шагами вперед и назад, продвижениями вперед и назад;
При тренировке в паре один рубит по голове, другой защищается.
5.ПОДВЕСКА ВЛЕВО-ВВЕРХ
Порядок движений:
Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-21) корпус поворачивается влево, одновременно правое плечо заворачивается внутрь, вертикальное правое предплечье с локтевой костью в качестве точки приложения силы поворачиваясь вокруг своей оси наружу движется по горизонтали влево, центр ладони обращается назад, образуется левая гунгуйбу, смотреть вперед (рис. 3-22).
Требования: поворот корпуса и блокирование должны быть согласованы.
Разъяснение: это один из видов защиты правой рукой от ударов в лицо и грудь.
Методы тренировки:
Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;
Отступление левой ногой с блокированием правой рукой;
При тренировке в паре один бьет в лицо или грудь, другой защищается.
Защита уворачиванием
1. УКЛОН ВЛЕВО-ВНИЗ