Требования: движения согласованные, удару левой ладонью следует помочь силой поворота корпуса и раскрывания груди.
Применение: вспарывающе - приподнимающий удар в подбородок и удар в грудь или живот.
Разъяснение применения: когда противник кулаком бьет меня в живот или пах, я тут же отжимаю правой ладонью его руку и обратным движением наношу вспарывающий удар в подбородок, если же противник защитится, то внезапно поворачиваюсь вправо и левой ладонью бью его в живот.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА
Продолжая предыдущее движение вес тела смещается вправо, правая ладонь обращается центром вперед, рука выпрямляется вправо-вниз, левая рука поворачивается вокруг своей оси наружу, центр ладони обращается вперед, смотреть на правую ладонь (рис. 6-71).
Движение не прекращается, ладони через верх идут внутрь и вниз, соприкасаясь центрами перед грудью, пальцы направлены вверх, одновременно левая нога приставляется к правой, корпус выпрямляется, смотреть на кончики пальцев (рис. 6-72).
Требования: движения замедляющиеся, во время движения смотреть на правую ладонь.
I. БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ДЕЙСТВИЙ ЛАДОНЯМИ 1
АТАКА НЕПРЕРЫВНЫМИ СВЯЗКАМИ ДВИЖЕНИЙ ЛАДОНЯМИ 10
АТАКА НЕПРЕРЫВНЫМИ СВЯЗКАМИ ДВИЖЕНИЙ ЛАДОНЯМИ И НОГАМИ 18
3. ВЫЙТИ ПОСЛЕДНИМ И АТАКОВАТЬ (ЗАЩИТА С КОНТРАТАКОЙ) 24
БЛОКИРОВКА ЛЕВОЙ И ПРАВОЙ РУКОЙ 24
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ 31
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ СВАЛИВАЮЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ 40
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ АППЕРКОТА 44
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ РУБЯЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ (ЛАДОНЬЮ) 48
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ НОГАМИ 53
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ СВЯЗКИ УДАРОВ 68
4. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ 73
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОЛОСЫ 74
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ОДЕЖДУ СПЕРЕДИ 75
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ 76
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОРОТНИК СЗАДИ 79
5. ПОБЕДА НАД ПРОТИВНИКОМ, ВООРУЖЕННЫМ НОЖОМ 81
БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ХВАТА НОЖА И АТАК ИМ 81
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УКОЛА ПРЯМЫМ ХВАТОМ 86
КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УКОЛА ОБРАТНЫМ ХВАТОМ 89
6. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ 91