Каждый удар кулаком, ногой, каждый прием корпусом должен координироваться с движениями других частей тела и поддерживаться ими. Вся энергия организма через слияние внешней и внутренней силы должна в определенный момент концентрироваться в передней поверхности кулака или носке стопы, колене или острие локтя, с тем, чтобы придать удару необходимую мощь.
Существует немало упражнений для наращивания энергии движения. Но основным является тренировка внешней и внутренней формы с участием воли (и), ци и физической силы (ли). Например, с участием сознания выполнять различные движения и приемы ушу или отрабатывать удары на мешке. Через слияние внутреннего и внешнего, согласование действий всего тела, различными приемами наращивать энергию удара.
Часть V. ТАКТИКА ДУАНЬДА
Умение грамотно обороняться в значительной степени зависит от вашей способности быстро адаптироваться к изменениям ситуации. В конце концов число приемов рукопашного боя ограничено, а возможности адаптации неисчерпаемы. Поэтому можно сказать, что техника — это способ действия, а варианты — это тактика. В силу этого техника рукопашного боя должна каждый раз приспосабливаться к конкретной ситуации схватки. Надо гибко применять на практике изречение Сунь Уцзы: «Если что-то сулит успех, воспользуйся этим, если видишь замешательство противника, обрати его себе на пользу, если противник в чем-то силен, не подставляйся под его «коронный» прием, если противник в ярости, спровоцируй его на неподготовленное действие, а если он тушуется, то покажи ему свое превосходство». В своих действиях вы должны опираться на закон. Для того, чтобы вы могли смело применять приемы рукопашного боя, должны сложиться следующие условия: во-первых, противник совершает преступление, агрессивные действия. Во-вторых, эти действия происходят в реальности, а не предполагаются или додумываются вами. Они совершаются в настоящий момент, а не уже закончились или еще не начались. В-третьих, приемы самообороны применяются против самого преступника. В-четвертых, ваши действия не должны выходить за рамки необходимой самообороны и наносить неоправданный вред. Если все эти условия имеются в наличии, то можно и нужно применять умение и навыки рукопашного боя для того, чтобы защитить себя и дать отбор преступнику. Если же нет, то постарайтесь решить проблему другими средствами.
Глава 1. Варьируйте тактику в зависимости от обстановки и особенностей противника
Люди сильно различаются по волевым качествам, росту, силе, владению навыками рукопашного боя. Различная обстановка также заметно влияет на характер борьбы. У человека высокого роста и крепкого телосложения длиннее руки и ноги, он относительно сильнее. Зато человек небольшого роста более подвижен. Молодые люди предпочитают использовать в атаке ноги, их движения подвижны. У людей более старшего возраста чаще используются в атаке удары кулаками, их действия мощны и решительны. В помещении или на неровной поверхности легче действовать руками, а на ровном, широком месте можно проявить и возможности ног.
Необходимо занять выгодное положение, например, высокое место, или возможность на что-то опереться. Необходимо проявить свои преимущества и скрыть недостатки, не дать противнику обрушить на вас всю свою мощь. Поэтому тактика ваших действий должна варьироваться в зависимости от того, кто ваш противник и в какой обстановке происходит схватка. Надо следить за действиями противника, использовать благоприятные возможности, применять оптимальные приемы, действовать смело и решительно.
1. Противник выше и сильнее вас
Если вам пришлось вести схватку с противником, который выше и сильнее вас, прежде всего усильте защиту от его атак в дальней дистанции, поскольку длинные ноги, руки, высокий рост дают ему преимущество в расстоянии и силе.
Обороняющийся должен быть подвижен, менять положение, ему следует избрать контратакующую тактику «позже ударив, победить противника». Он должен из пассивного положения перейти к активной роли. Его отступления и выходы вперед должны планироваться и иметь цель, нельзя позволять противнику погнать себя. Надо идти, ведя за собой противника, искать случая перейти в ближний бой и нанести серию атакующих ударов и толчков. Если внезапно и быстро приблизиться к противнику и молниеносно контратаковать, противник не сможет собраться, растеряется и потеряет способность сопротивляться. Если противник, атакуя, откроет то или иное уязвимое место, необходимо воспользоваться благоприятной возможностью, сконцентрировать силы и атаковать.
2. Противник ниже и подвижнее вас
Защищаясь от противника, который ниже вас ростом и подвижнее, необходимо прежде всего не дать ему наброситься на вас, следует встречными ударами держать противника на расстоянии, сохраняя оборонительную стойку, не давать вступить в ближний бой. Следует скрывать ваши намерения, обманными движениями отвлекать, вводить в заблуждение противника, не давая ему возможности атаковать. Когда в результате ваших действий противник окажется в неблагоприятном для него положении, не упускайте случая внезапно нанести ему серию мощных контратакующих ударов.
3. Противник яростно атакует
Если противник яростно атакует, следует активно использовать уклоны и уходы, применить тактику оборонительных контратак. Если противник наносит быстрые и частые удары кулаками, то, помимо проведения защит ладонями и предплечьями, следует во время выполнения уклона поднять ногу и нанести противнику удар в нижний уровень, поскольку внимание атакующего противника сконцентрировано на верхнем уровне. Контратаковав его в этот момент ногой, можно легко поразить его ногу, пах или живот. Если противник постоянно атакует ногами, то помимо защит руками, подставок бедром, необходимо уловить момент, когда противник подтягивает атаковавшую ногу назад, кулаками или ногами нанести серию контратакующих ударов, решительно и жестко отбить у противника всякое желание нападать. Нельзя действовать напролом, следует исходить из своих сил и возможностей, уловить удобный момент, яростной и стремительной контратакой подавить сопротивление противника.
Глава 2. Постарайтесь разрешить конфликт мирными средствами прежде, чем прибегать к силе
Следование высоким моральным нормам — это прекрасная традиция тех, кто изучает боевые искусства. Среди этих людей не принято бравировать воинственностью. Если вы владеете искусством рукопашного боя, следует быть терпеливым и уступчивым, избегая ненужных конфликтов, ран и смертей. Следует быть доброжелательным к людям, попытаться прежде всего уговорами и советами разрушить желание противника предпринимать противоправные действия.
Данные психологии свидетельствуют, что совершению преступления предшествует несколько этапов. Сначала возникает желание удовлетворить какую-то потребность. Затем потенциальный преступник начинает обдумывать способ удовлетворения этой потребности и у него под влиянием внешних факторов возникает замысел. Затем следуют сами действия и результат. Поэтому, столкнувшись с насильственными, хулиганскими действиями противника, надо, во-первых, подготовиться к возможной самообороне, и, во-вторых, попытаться урезонить противника словами, напомнить ему о порядке и законе, попытаться предотвратить обострение противоречий.