Бросок захватом ног спереди
Нанести отвлекающий удар в голову и захватить ноги противника (партнера) за нижнюю часть бедра (рис. 54, 55).
Подшагнув к противнику (партнеру) и поднимая его, толкнуть плечом в живот, бросить его на спину (рис. 56). Нанести удар ногой в область паха (рис. 57).
Характерные ошибки:
1. Не выполнено подшагивание к противнику (партнеру).
2. Большой «зазор» между противником (партнером) и сотрудником, выполняющим прием.
3. Бросок выполнен без подъема противника (партнера).
4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).
Задняя подножка
Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой — за отворот одежды на груди (рис. 58).
С шагом левой ногой влево—вперед (нога ставится на одну линию с ногами противника) руками осадить противника (партнера) на его правую ногу, правую ногу поставить за его ногами (рис. 59) и резким движением рук и ног влево— вниз выполнить бросок (рис. 60).
Нанести удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 61).
Характерные ошибки:
1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).
3. Бросок выполнен на прямых ногах.
4. Рывок руками влево — вниз выполнен слабо.
5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).
Передняя подножка
Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой — за отворот одежды на груди (рис. 62).
Поворачиваясь влево, спиной к противнику (партнеру), левую ногу поставить на одну линию с ногами противника (партнера), а правой перекрыть его ноги, при этом вес тела перенести на полусогнутую левую ногу (рис. 63, 64).
Скручивающим движением влево — вниз бросить противника (партнера) и нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 65, 66).
Характерные ошибки:
1. Противник (партнер) не выведен из равновесия
2. Бросок выполнен на прямых ногах.
3. Нет скручивающего движения влево — вниз.
4. Не перекрыты обе ноги противника (партнера).
5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.
6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).
Бросок через спину
Резко наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, бросить противника (партнера) скручивающим движением влево—вниз
С шагом правой ногой к одноименной ноге противника (партнера) захватить левой рукой одежду под локтем его правой руки, поворачиваясь спиной к противнику (партнеру), захватить правой рукой его правое плечо (рис. 67, 68).
(рис. 69), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 70).
Характерные ошибки:
1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Подворот для броска выполнен на прямых ногах.
3. Ноги после подворота широко расставлены.
4. Наклон вперед и выпрямление ног выполнены не одновременно.
5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.
6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).
Передняя подсечка
Захватить правой рукой одежду под левым локтем противника (партнера), левой за отворот одежды на плече (рис.
71) .
Выполнить сильный рывок руками вправо — вверх, одновременно подшагнуть левой ногой к правой стопе противника (партнера), правой ногой подсечь его левую ногу (рис.
Скручивающим движением руками бросить противника
72) .
(партнера) (рис. 73), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 74).
Характерные ошибки:
1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Бросок выполняется не за счет перекрывания ноги противника (партнера), а за счет удара по ней.
3. Нет скручивающего движения руками.
4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).
УДАРЫ НОГОЙ
Вперед коленом в пах (рис. 75, 76, 77).
Вперед стопой в колено, пах, туловище (рис. 78, 79, 80).
В сторону стопой в колено, пах, туловище (рис. 81,82,83)
В
