Если бы вы обращались со своей собакой так, как обращаетесь со своим телом, она давно бы от вас сбежала. Если бы ваше тело было собакой, оно ушло бы от вас и нашло бы себе другого хозяина, который заботился бы о нем гораздо лучше. А ведь собаки просто так не уходят: к этому их может вынудить лишь очень жестокое обращение. Вы должны заботиться о своем милом теле так же, как заботились бы о своей собаке. Почешите его за ушками, пощекочите грудку и животик и скажите ему, какое оно замечательное тело. Вставайте по утрам и говорите: «Спасибо тебе, тело, что терпишь меня. Я люблю тебя».
У одного моего друга была знакомая преподавательница тантра-йоги, которая однажды пришла к нему и хотела заняться с ним сексом – но у него ничего не получилось. Он был в ужасе. Он проделал все то, что помогало ему раньше в подобных случаях, но ничего не произошло. Он спросил меня, в чем дело.
Я спросил его: «Ты помнишь, что она сказала, когда была здесь в последний раз?».
Он ответил: «Нет – а что она сказала?».
Я ответил: «Она сказала, что готова стать матерью-одиночкой. Она хотела забеременеть?».
Он ответил: «Боже мой! Да!». На мгновение он умолк, а затем начал любовно гладить себя по груди и говорить «Хорошее тело, хорошее тело, хорошее тело!».
Теперь каждый раз, когда у него не получается, он задает вопрос: «Эта женщина хочет забеременеть?». Каждый раз он получает ответ «да». Тело знает: «Результатом этого может стать беременность».
Вы ведете войну против своего тела?
Вы знаете людей, которые добры к своему телу? Понаблюдайте за людьми в спортзале. Они занимаются изо всех сил, пока их тело не станет почти «идеальным», а потом они судят его и говорят, что оно ни на что не годится. Они научились не проявлять доброту по отношению к своему телу и не замечать, что будет для него истинным. Вы тоже научились не проявлять доброту к своему телу и не видеть его таким, каким ему хотелось бы быть?
Существуют сотни способов действовать вопреки интересам своего тела. Понаблюдайте за людьми на улице – в том числе и за теми, которые, как считается, заботятся о своем теле – к примеру, «качки» и культуристы вне зависимости от пола. Понаблюдайте за стройными людьми, анорексичными людьми и плотными людьми, не говоря уже о людях размером со шкаф. Как вам кажется, они получают удовольствие от своего тела и испытывают к нему благодарность? Они осознают, как двигается их тело? Нет. Большинство людей ведут работу против своего тела, а не ему на пользу. Большинство людей обращаются со своими телами просто ужасно.
Когда я встретил свою первую жену, которая была танцовщицей, она ела только тунца и маринованные овощи, потому что хотела похудеть. Она вкалывала как сумасшедшая: танец живота, чечетка и все что хотите. Но все, что она делала, никогда не несло ее телу радости - никогда. Это продолжается и по сей день. Сейчас ее тело не ощущает ничего, кроме боли и травм. То же самое будет и с вами, если вы будете продолжать идти по этой дороге. Но так не должно быть.
Я знал одну женщину, культ работы которой основывался на стрессе, принуждении и давлении. Нередко она обходилась без сна одну, две и три ночи подряд, стараясь завершить работу над своими проектами. Иногда, когда переутомление одерживало верх, она ложилась прикорнуть прямо на пол под столом. Потом она вставала и продолжала работать.
Такое поведение я называю терроризмом по отношению к своему телу. Многие из нас в тот или иной период своей жизни поступали со своим телом точно так же. Вы приучили себя быть террористом по отношению к своему телу? Каждый раз, когда вы принимаете фиксированную точку зрения обо всем, что имеет отношение к вашему телу, вы уже планируете плохое с ним обращение. Любой образ жизни, который вы собираетесь вести, любые ваши мысли по поводу того, как все должно происходить – это ваш способ планирования жестокого обращения с телом. Вы оставляете его за скобками уравнения, потому что никогда не спрашиваете его, чего оно хочет. Вы не слушает его и не учитываете его в своих действиях.
Будьте добры со своим телом
Вы можете думать, что проявлять доброту по отношению к своему телу – это отдыхать, или есть сахар и тому подобное, но на самом деле доброта – это нечто гораздо большее. Быть добрым к своему телу – это знать, когда нужно остановиться и когда нужно прислушаться. Это умение понимать, что если вы действительно будете прислушиваться к тому, что происходит в вашей жизни, вам не придется постоянно сталкиваться с проблемами. Каждый раз, когда вы пьете то, чего не хочет ваше тело, каждый раз, когда вы едите, когда ваше тело не голодно, каждый раз, когда вы собираетесь пойти наперекор тому, что говорит ваше тело, вы проявляете по отношению к нему жестокость. Вы злобны, как змея с завязанным в узел хвостом.