У всех нас бывают подобные моменты некогнитивной осознанности. Дело было не в том, что я увидел что-то впереди: я сам не понимал, почему двигаюсь так медленно. Не было никакой «причины» двигаться так медленно – просто я почему-то почувствовал, что нужно действовать осторожно. Когда вы функционируете из некогнитивной осознанности, все становится гораздо проще. Всем нам стоит вести себя так постоянно. Это – важная часть умения быть неопределенным.
Всю вашу жизнь вас учили, что неопределенность – это плохо. В этой реальности неопределенность считается неправильной. Предполагается, что у вас должна быть устоявшаяся точка зрения. Вы должны все постичь и всему дать определение. Вас учили верить, что если у вас есть достаточно устоявшихся точек зрения, то у вас действительно что-то есть. Не уверен, что именно у вас будет, если у вас будут все эти точки зрения – однако что-то якобы должно быть.
Быть неопределенным- в ваших же интересах, потому что когда вы живете в состоянии неопределенности, вы живете в вопросе. А что если неопределенность – это ваш главный способ выйти из этой реальности? Вы это знаете? Так и есть! Это состояние, из которого вы задаете вопросы, а это наделяет вас большей уверенностью, что, в свою очередь, создает больше возможностей.
Скажем, вы весите на десять фунтов больше, чем вам хотелось бы. Вы причитаете: «О, это ужасно!». Что это за вопрос? Это вообще не вопрос! Это суждение. Вы говорите своему телу: «Ты плохое, ты неправильное и ужасное!» - вместо того, чтобы спросить его, как изменить положение дел. Это значит быть в вопросе. Что вы делаете, когда кто-то говорит вам, что вы – плохой, ужасный и неправильный? Вы сопротивляетесь и говорите: «Да иди ты на…, я не собираюсь меняться!»? Вы соглашаетесь и говорите «Ты прав, я плохой, ужасный и неправильный»? Или вы уходите? Вы уходите от своего тела, или боретесь со своим телом, или соглашаетесь, что оно находится в плохой форме – вместо того, чтобы задать вопрос? Вам нужно прийти в такое состояние неопределенности, в котором вы зададите вопрос: «Тело, что мы будем делать и как мы можем это изменить?».
Прислушивайтесь к осознанности
Когда вы задаете телу вопрос, прислушивайтесь и ждите осознанности, а не ответа. Ответ ощущается как нечто твердое; он основан на чужих точках зрения. Осознанность – это расширяющаяся вселенная, которая создает больше легкости для вас и вашего тела. Иногда осознанность проявляется только через пару дней, или даже через неделю, или даже через месяц. Продолжайте прислушиваться. Большинство людей не снисходят до того, чтобы задать вопрос своему телу – но некоторые задают. Они задают вопрос, но если осознанность не проявляется немедленно, они перестают слушать. Вы должны быть готовы слушать. Вы можете спросить: «Но почему же я до сих пор не обрел эту осознанность?» или «Когда же придет осознанность?» или «Сколько еще ждать?». А гораздо лучше было бы задать вопрос «Что я должен сделать, чтобы обрести осознанность?».
Вселенная отсутствия выбора
Недавно кто-то сказал мне: «Тело моей матери разрушается. Ей недавно сделали операцию на глазу, однако вместо улучшения зрения глаз вообще перестал видеть. Это означает, что она не может водить машину, и мне придется много чего делать, чтобы ей помогать. Для меня это очень сложно, и я с ужасом об этом думаю. Что я могу сделать, чтобы начать чувствовать себя по-другому?».
Я спросил: «А что в связи с этим вы считаете своей ответственностью?».
Она ответила: «Я решила, что моя ответственность – помогать ей и заботиться о ней».
Я спросил: «А действительно ли это ваша ответственность?».
Она ответила: «Мне бы хотелось ответить «нет», однако я говорю «да», потому что больше некому этим заниматься».
Я спросил: «А вы могли бы нанять для нее водителя?».
Она ответила: «Точно! Такой выбор я не рассматривала».
Вот вам и пример проблемы, которую вы создаете, когда не задаете вопросов. Вы решаете, что несете ответственность за людей. Вы сразу же начинаете брать на себя ответственность, не оставляя себе никакого выбора. Но выбор есть всегда. Вы можете заменить слова «моя мать» на любую ситуацию, в которой, как вам кажется, у вас нет выбора, то есть везде, где вы оказываетесь во вселенной отсутствия выбора. Ваша конкретная вселенная отсутствия выбора может касаться вашей работы, денег или отношений. А возможно, и вашего тела!