именно к тому продукту, рекламу которого вы видели накануне.
Куда вам хочется записаться? В элитный дорогой сверкающий, новый фитнес-клуб или в
потную качалку в подвале? Прежде, чем отдавать $2000 за членский билет, поймите, что
потная качалка не такая уж и потная, а все, что вам нужно для занятий спортом, можно
купить за $300 в ближайшем магазине спортивных товаров.
22
Используйте образы для достижения тех целей, которые ВЫ хотите достичь, а не тех,
которые хотят достичь другие при помощи вас и ваших денег, наглым образом
эксплуатируя ваше подсознание, как доверчивого ребенка.
Как же связана работа подсознания с потерей жира?
Напрямую! Не забывайте, что подсознание управляет вашими автоматическими
действиями, которые более известны как привычки. Представляя себя уже похудевшим
или занимающимся фитнесом, вы даете своему подсознанию инструкцию, что
автоматически повлечет действие. Вам будет легче идти в спортклуб, вы не будете
испытывать провалов в силе воле, вас не будут искушать вредные продукты, вы вообще
почувствуете себя свободным хозяином своей судьбы. Если раньше одна мысль о
спортклубе вас угнетала, то теперь вы будете ждать с нетерпением, когда закончится
рабочий день, и вы сможете туда пойти.
Скажите, почему в пятницу под конец рабочего дня вы чувствуете бодрость и хорошее
настроение в то время, как в понедельник, когда по идее вы должны быть отдохнувшими
и бодрыми, вы еле тащите ноги утром в офис? Наоборот, вы должны умирать в пятницу
вечером, потому что за 5 дней вы должны устать...
Надеюсь, я достаточно убедил вас в том, что работа подсознания не просто существует, а
еще и в том, что его работа НАПРЯМУЮ связана с тем, что вы делаете и как вы это
делаете.
Вот пример целей-установок, которые помогут повысить моральный дух "вашей
маленькой армии".
• Я так счастлива и благодарна, что во мне всего 13% жира!
• Я теряю жир и достигаю своей цели в 14% жира к 1 июня. Я просто счастлива, что
это происходит со мной!
• Эти джинсы стейчи так классно облегают мои бедра к началу Ноября, я так изящно
в них смотрюсь и краснею, когда мужчины оборачиваются и не могут оторвать
глаз, проходя мимо меня.
• Моя история в известном журнале про фитнес. Она называется "от пышки к
фотомодели". Мои друзья не могут поверить, что это я на фотографиях, а мои
знакомые оборвали телефон. Мне звонит фитнес-фотограф и назначает на
следующей неделе съемки для другого журнала. Я не могу пойти, потому что у
меня расписание уже забито до отказа.
• Это купальник великолепно обтягивает мою фигуру, и мужчины на пляже просто
не могут отвести от меня взгляд. Их женщины смотрят на меня с завистью,
заворачивая свои тельца в полотенце. Ко мне подходит красивый молодой человек
и приглашает вечером поужинать под открытым небом недалеко от пляжа. (не
думайте, что это глупые мечты, потому что мужчины именно к таким женщинам и
подходят)
• Я выношу огромный узел старой одежды, которая спадает с меня и выбрасываю
все вместе взятое. Я иду в дорогой магазин в центре города и полностью обновляю
гардероб. Когда я прихожу в гости к своим знакомым, то меня с первого раза пока
никто не узнал, даже собака.
• Я обожаю вставать рано утром, делать пробежку на свежем воздухе и съедать
свежий аппетитный завтрак, после чего я иду в горячий душ, и чувствую себя
прекрасно на протяжении всего дня.
23
• Я ем 5 раз в день правильную пищу через каждые 3 часа, и это дает мне заряд сил,
бодрости и сжигает жир каждый день.
• Я выпиваю 2-3 литра свежей прохладной чистой воды, что дает моему телу
восстанавливаться и быть всегда готовым к занятиям.
• Я так обожаю сидеть в этой горячей сауне, когда на улице мороз. Я люблю
раздеваться в сауне, потому что все и всегда смотрят на меня с изумлением и
перешептываются, когда я выхожу из сауны.
• Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей
максимум.
• Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
• Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
• Фитнес и здоровое питание – это роскошь, которую я могу себе позволить.
• Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и
болтать с приветливыми продавцами.