Как сертифицированный мужской врач с международным сертификатом Health of Men, я чувствую себя обязанной помочь как мужчинам, так и женщинам, дать им понять друг друга. Если я достигну этой цели, во многих парах вырастет уровень эмпатии и сохранится любовь. При этом я неоднократно предупреждаю: мужчины как вид гибнут! Во всей мужской популяции резко падает уровень тестостерона, умирают сперматозоиды. Означает ли это, что шутливое видение мира женщин без мужчин, представленное в культовом фильме «Секс-миссия», скоро станет реальностью?
Некоторые могут подумать, что я преувеличиваю величину проблемы, но у человечества действительно осталось совсем немного времени на то, чтобы сохранить свой вид.
Ежедневно в кабинете я встречаю молодых мужчин около 30 лет с пониженным либидо и нарушениями потенции. Депрессивные, уставшие, ленивые, без сексуального влечения и желания жить – такими я их вижу. Большинство из них находится в жутком стрессе, их съедают завышенные амбиции, а иногда и завышенные ожидания родителей или партнерши. Они измучены необходимостью карабкаться по корпоративной лестнице, борьбой с трудностями в бизнесе. Свою злую роль играют техника, социальные сети, мобильные телефоны. Да, они облегчают жизнь, но и создают дополнительный стресс.
В этой книге я назову врагов тестостерона и подскажу, как бороться за мужественность сильного пола.
Поверьте мне, дамы, это стоит того.
Часть 1
Инструкция по эксплуатации мужчины
Глава 1
Женщины с Венеры, мужчины с Марса
Немало работ написано о разнице полов, например книга американского терапевта Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», изданная в 1992 году. Она открыла целую серию книг и статей на эту тему. Но до сих пор на рынке профессиональных издательств не хватает материалов, посвященных работе гормонов.
Своей книгой я постараюсь закрыть этот пробел.
Наша жизнь подчиняется главной цели, вписанной в наши инстинкты: размножение и поддержание вида homo sapiens, человека разумного. Если бы не этот генетически заложенный в нас императив и связанная с ним сексуальная жизнь, наверняка женщины с большим удовольствием проводили бы время с себе подобными, а мужчины – с мужчинами. Хотя, вероятно, в этом часть женщин с моим тезисом не согласится, ссылаясь на сексуальный аспект.
Почему же я считаю, что нам было бы комфортнее среди особей своего пола? Мы просто лучше друг друга понимаем, у нас много общих тем для разговоров. Поэтому мужчины с таким удовольствием выбираются куда-то вместе, пьют пиво или занимаются спортом. У нас, женщин, свои удовольствия и свои встречи, на которые мы не приглашаем мужчин.
Однако из-за влияния биологических механизмов и зависящей от них сексуальности мы все же стараемся жить с противоположным полом более-менее дружно. В этом виноваты чувства, связанные с действием сильных эмоций: желание очаровать мужчину, влюбить его в себя, ревность к другим женщинам, борьба за внимание и чувства партнера, боль, вызванная мужской изменой. А также чувства, связанные с материнством: забота о потомстве, страдания из-за того, что оно страдает, боль, связанная со сложной беременностью или рождением нездорового ребенка. Женщина из-за своих специфических гормонов – эстрогенов – испытывает более сильные чувства и эмоции, чем мужчина, и это иногда называют истеричностью. Только вот мужчинам тестостерон такого количества эмоций просто не дает, и прочувствовать их они не смогут.
Заведующие любовью и другими чувствами гормоны, например серотонин, окситоцин, дофамин, а прежде всего упомянутые эстрогены, приводят к тому, что в женщинах бьет настоящий фонтан эмоций. Тестостерон работает иначе. Благодаря ему мужчина – самец, не слишком чувствительный, заботливый, но не плакса, решительный, малоэмоциональный. Тестостерон тоже производит в организме эстроген, но в меньших количествах. Он определяет романтичность, впечатлительность, сентиментальность, чувственность, то есть черты, которые делают мужчину привлекательным в глазах женщины. Чем ниже уровень тестостерона, тем заметнее эти черты. Ученые выяснили, что у мужчин, которые только что стали отцами, уровень тестостерона заметно падает и держится на таком уровне около полугода. В результате даже мачо становятся безумными, влюбленными в потомство папочками.
Несмотря на то что со временем количество тестостерона приходит в норму, эта недолгая игра матери-природы миллионы лет помогает удержать мужчину дома, чтобы он защищал потомство от опасностей внешнего мира. Это изменение в организме также приводит к понижению либидо в период перед родами и после них и кормления, то есть тогда, когда у партнерши нет времени и желания заниматься сексом. Кстати, и у женщин в это время нарушается обычный уровень гормонов, который постепенно выравнивается и возвращается к состоянию как до беременности. Отсюда у многих бывает послеродовая депрессия – результат такого хаоса.