Когда мы ощущаем все это, мы чувствуем себя едиными со всем миром. Мы обретаем то, что называется космическим сознанием. Мы начинаем ощущать себя частью Космоса и словно вмещаем Космос в самих себе. Наверняка вам хотя бы отчасти знакомо это состояние. У вас бывало чувство, что вы и мир – одно целое? Может, плавая в море, вы чувствовали себя его продолжением или, любуясь прекрасным пейзажем, ощущали какое-то внутреннее глубинное родство с лесом и горой, с полем и озером. Это и есть проявления космического сознания.
Вы можете в любой момент вернуть это чувство себе, просто вспомнив или представив, что мир – одушевленный и вы – его часть, его продолжение, или мир – продолжение вас.
Упражнение «Развиваем космическое сознание»
В спокойной обстановке наедине с собой закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании (старайтесь дышать медленнее), отгоните все мысли и заботы и представьте, что вы стоите на высокой горе, на берегу моря, посреди бескрайнего поля, – выберите тот пейзаж, который вам больше нравится. Светит солнце, кругом тишина и покой.
Сделайте вдох и представьте, что вы увеличиваетесь в размерах.
Вы растете и вот уже касаетесь головой облаков. Вы словно вмещаете в себя весь мир. Растете еще выше – и касаетесь головой звезд.
Теперь вы вмещаете в себя и Землю, и Космос, и всю Вселенную.
Вы и есть целый мир – безграничное существо, которому понятна и жизнь камней, и растений, и насекомых, и людей, и животных, и духов, и ангелов. Это единый, целостный мир, и вы вмещаете его в себя.
Представьте, что вы смотрите на камни, скалы, горы, почву, песок – на весь мир неорганической природы, и чувствуете, что это одушевленный мир.
Даже у камня есть душа, есть сознание, и вы можете наладить с ним мысленную связь. Пожелайте миру неорганической природы любви и добра.
Теперь представьте, что вы можете разговаривать с растениями, вы понимаете их чувства, их язык. Представьте, что обращаетесь к деревьям, цветам, травам с пожеланием любви и добра.
Ощутите свою связь с миром животных. Направьте им любовь и добро.
Представьте, что вы на расстоянии можете установить мысленную связь со всеми людьми на планете. Направьте всем и каждому пожелания любви и добра.
Представьте, что рядом с вами все человечество – не только живые, но и ушедшие люди. Со всеми ними вы находитесь в одном пространстве и можете наладить мысленную связь. Пожелайте всем ушедшим любви и добра.
Представьте, что своим сознанием вы прикасаетесь к миру ангелов. Они относятся к высоким планам существования, но вам открыт туда доступ – ваша Вселенная вмещает все планы сразу. Направьте миру ангелов пожелания любви и добра. Направьте пожелания любви и добра также всем существам, обитающим на высоких планах.
Представьте, что в вашей Вселенной есть источник Изначального Света, который дает жизнь и вам, и всем существам, и всему миру в целом.
Все существа, все планы существования произошли из этого Света, и потому мир в основе своей един и неделим.
Почувствуйте себя частью этого источника. Ощутите Свет в себе – так, как сможете.
Направьте пожелания любви и добра всему миру сразу, всей Вселенной и всем обитающим в ней существам.
Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, снова ощутите свой реальный размер, почувствуйте, что вы полностью находитесь в своем теле.
Сожмите и разожмите кулаки, потянитесь, разомните мышцы и откройте глаза.
Это упражнение ставило своей целью дать вам чувственный опыт прикосновения к разным планам существования и помочь ощутить единство мира, единство Вселенной. Возможно, вам даже удалось выйти на Седьмой план существования или хотя бы почувствовать свою связь с ним, осознать, что он действительно существует, и, главное, он доступен для вашего восприятия.
Но воспринимайте это пока лишь как предварительный опыт. А если вы пока не получили такого опыта – это тоже нормально. Основная работа у нас еще впереди. Чтобы она шла более эффективно, требуется подготовка, которая состоит в развитии способностей к визуализации и тренировке воображения.
Подготовительный этап: тренировка способности к визуализации
Выполняя предыдущие упражнения этой главы, вы уже получили опыт визуализации. Вы представляли себе разные картины. Эти картины вставали перед вашим внутренним взором.