Второй способ подорвать свое здоровье -- перегрузить свой мозг. Следующий совет не нужно воспринимать буквально, поскольку у нас нет нейрологического основания для него, но это то, что происходит с картостроителями, которые столкнулись с трудностями. Если проблема очень большая, то ее сложность, которую нужно поместить в ум, перед тем как произойдет ее коллапс, старается заполнить весь мозг картостроителя и занять те части, которые содержат образ тела картостроителя. Когда это происходит, физическое состояние за несколько дней может ухудшится, человек очень быстро может стать похожим на высохшую картофелину. Мы не собираемся советовать не делать этого -- это само приходит к вам. Но если вы остановитесь посреди недели из-за внезапно появившейся беспомощности и попытаетесь восстановить образ своего тела физической работой или получив некую обратную связь, то вы сможете восстановить свое состояние так же быстро, как и потеряли его. Если выгрузить образ своего тела надолго, то восстановить его будет гораздо труднее.
Помните, что мы говорили о напрасности трат энергии на повторяющиеся непродуктивные циклы размышлений.
Помните, что кое-что также происходит и во внешнем мире. Нужно поддерживать ваши личные взаимоотношения, и хотя кое-кто возле вас знает о вашем состоянии и ждет вашего возвращения, другие будут нуждаться в некотором внимании. Практикуйтесь работать в фоновом режиме, используя ранее описанную технику "верчения тарелки". Со временем вы обнаружите, что можете менять объем сознания, выделяемый на размышление над проблемой, и объем, оставляемый свободным для поддержания учтивой беседы. Если вы находитесь в стадии, когда требуется мобилизовать весь ум, и вы не хотите останавливаться, поскольку потребуется неделя на восстановление той частичной картины, которая у вас уже есть, и у вас есть функция, которую вы предполагаете применить, вы всегда можете перейти в состояние счастливого идиота. Вы знаете, что вы не обращаете внимание на болтовню вокруг вас, но, что невероятно, болтуны редко это замечают!
Не обращайте внимание на мнения паковщиков о ваших вредных для здоровья способах. Такие комментарии -- пустяки по сравнению с теми советами о здоровье, которые мы обсудили в этом разделе. Для паковщиков "думать слишком много" -- это расстройство (болезнь) само по себе!
Картостроение -- это интенсивное, поглощающее эмоции занятие. Каждый коллапс проблемы -- праздник. Проблема в том, что мы достигаем пика интенсивности и состояния праздника, а затем эта проклятая штука раскалывается, и больше нечем заняться. В конце проекта это может привести к опасности депрессии, поскольку веселье прекращается. Это также может привести к тому, что ум рыщет и рыщет вокруг, пропуская то, в чем теперь имеется очень простая структура, кружась в непродуктивном цикле мышления.
Все это плохо для вас. Если вы работали в команде, обменивайтесь впечатлениями. Позвольте себе поговорить о чем-то полезном, например о своем подходе к проблеме, и чему вы научились в решении этого класса проблем, о специфике, с которой вы столкнулись. Что вы узнали о своей платформе? Это круто или так себе? Во время бесед, помните о контроле за настроением. Идея в том, чтобы спланировать вниз, а не взлететь наверх. Замените удовольствие от раскалывания проблемы празднованием вашего успеха.
Если вы не в команде, попытайтесь как можно скорее включиться в совершенно другую деятельность, в которой участвуют другие. Всегда найдется проблема в которой, если вы включитесь в работу, вы не будете ждать официальных праздников, а когда вы ее решите, то можете испугаться того, как быстро вы это сделали. Поэтому имейте рассудок и пригласите к себе друзей или сами пойдите к ним в гости.
Если худшее идет к худшему, и вы остаетесь наедине с решенной проблемой, отбросьте ее как можно скорее. Возьмите свои трофеи, листинги, диаграммы, продукт, полейте отравой по вашему выбору и проведите вечер тайно злорадствуя. Делать так может показаться слишком снисходительным по отношению к себе, но это дает оригинальную эмоциональную встряску, связанную с тяжелой утратой. Но не повторяйте еще раз - только один вечер, затем продолжайте жить!
Не путайте удивительную работоспособность картостроителя с деятельностью паковщика по накручиванию очков. Помните, картостроение -- это целесообразное приложение сил, и пусть это выработается в вашей голове, так что действительно выполняемое вами в физическом мире ограничится необходимым и достаточным правильным действием.