Ключевая информация: неудовлетворенность сексуальной жизнью – очень распространенное явление.
В чем проблема?
Почему люди занимаются сексом меньше, чем хочется? Возможно, из-за социального давления им кажется, что следует сильнее хотеть секса, и поэтому в ходе опросов они дают идеализированные ответы (честно говоря, я несколько раз врала по поводу своего веса в анонимных опросах). Признаться в правде самому себе может быть очень трудно. Мы все склонны больше хотеть того, что приносит удовольствие. Не у всех есть сексуальный партнер, а некоторые состоят в отношениях, которые их не утраивают, и пока не видят выхода. Большинству людей сложно разговаривать о сексе, а иногда его качество неудовлетворительно. Люди не ставят его в приоритет. Кроме того, у некоторых женщин есть заболевания, которые делают половой акт болезненным. Разумеется, либидо тоже то усиливается, то ослабевает.
Короче говоря, все сложно.
Отношения без секса гораздо более распространены, чем нам кажется. До 15 % семейных пар не занимались сексом последние 6-12 месяцев. Информации о парах, не состоящих в браке, меньше. В гетеросексуальных отношениях общество склонно возлагать вину за отсутствие секса на женщину, хотя зачастую причина кроется в мужчине.
Цикл сексуальной реакции
Если говорить только о стимуляции, клитор – наиболее важная анатомическая структура для женщины во время секса. Однако это не означает, что некоторые женщины не получают оргазма от стимуляции сосков или ануса. Это говорит лишь о том, что клитор специально предназначен для сексуального удовольствия и при прикосновениях к другим эрогенным зонам он реагирует почти всегда. Интересно, что область в мозге, реагирующая на стимуляцию сосков, пересекается с областью, которая реагирует на стимуляцию клитора.
Классическая модель сексуальной реакции представляет собой линейную прогрессию, о которой впервые заговорили Мастерс и Джонсон[4] в 1960 году. Она состоит из четырех фаз: нарастания возбуждения, плато, оргазма и спада. Ее критикуют за отсутствие фазы желания (если вам не нравится партнер, возбудиться может быть непросто). Была предложена другая модель, включающая желание, но обе ориентированы на мужчин и предполагают уже имеющееся половое влечение. Они никак не учитывают многие причины, по которым женщины часто желают интимной близости: установление эмоциональной связи с партнером, доверие, привязанность, безопасность и уважение.
В 2000 году доктор Розмари Бассон предложила круговую модель, основанную на концепции о том, что доставляющий удовольствие половой акт не всегда должен начинаться со спонтанного полового влечения или желания. Помимо физической стимуляции эта модель включает в себя другие факторы, способствующие сексуальному возбуждению и удовлетворению женщины, например, чувство защищенности или ощущение себя желанной. Круговая модель учитывает тот факт, что женщины не всегда спонтанно загораются сексуальным желанием и некоторые из них участвуют в половом акте, чтобы в первую очередь ощутить связь с партнером. Сексуальное желание приходит к ним уже после возбуждения.
Согласно модели Бассон, сексуальное влечение может быть и спонтанным, и результатом сложного взаимодействия многих физических и эмоциональных стимулов. Желание тоже способно не только неожиданно возникать, но и быть ответной реакцией на стимул. Эта модель признает, что для многих женщин близость – важный сексуальный концепт.
Я часто советую женщинам меньше думать о спонтанном либидо и больше – об удовлетворении (эмоциональном и физическом), радости и сексуальном удовольствии. Многие женщины зацикливаются на внезапном половом влечении, которое, честно говоря, кажется элементом мужских фантазий. Я предпочитаю думать о сексе как о вечеринке. Не важно, как вас туда пригласили: с помощью открытки или СМС. Не важно, как вы туда добрались: на лимузине, своем автомобиле, на метро или пешком. Значение имеет лишь то, что вы были на этой вечеринке и отлично провели время.
Физические изменения, происходящие во время возбуждения и секса
Усиление притока крови к влагалищу и вульве вызывает увеличение клитора, набухание вульвы и выделение влагалищного транссудата (влаги или смазки). Нижняя треть влагалища сужается, а две верхние трети, наоборот, расширяются. Верхушка влагалища и матка слегка приподнимаются.
4
В 1957 году Вирджиния Джонсон откликнулась на вакансию ассистента в департамент акушерства и гинекологии Вашингтонского университета, где и познакомилась с Уильямом Мастерсом, ее коллегой в изучении сексуальности на ближайшие 35 лет. Ученые исследовали около 700 мужчин и женщин с целью понять их реакцию наразличного рода сексуальную стимуляцию (во время полового акта или мастурбации). Ими впервые были подробно описаны реакции женского тела на сексуальную стимуляцию и сделан вывод о способности женщин испытывать мультиоргазм.