т нога собственной гордости и лицемерия, то и тело будет ныть и корчиться от боли. Многие пытаются научиться любить и уважать окружающих снова, как в детстве, но даже эти их попытки оказываются безрезультатными. Разлад в организме начинается, не когда мы перестаем любить или уважать других, а когда перестаем любить или уважать самих себя, это касается и всех других изначальных чувств. Чтобы восстановить их, и детское здоровье, необходимо сначала научиться проявлять эти чувства к самому себе. Поворот не туда можно обозначить как поворот от себя самого. Как можно быть спокойным с другими, не научившись быть спокойным с самим собой; вы не сможешь уважать других, пока не научитесь уважать себя и т. д. Только научившись любить себя таким, каким вы есть, любовь к другим появится автоматически. Весь внешний мир отражается от внутреннего, и если наше внутреннее зеркало разбито, то и весь внешний мир будет нам казаться разбитым. Чувства не наклейки, они как мышцы, их нужно тренировать день за днем. Закрепить изначальные чувства можно по методу Б.Франклина: проявлять только по одному чувству, но целый день; на следующий день — только другое чувство. Сегодня вы весь день любите себя, а завтра — честны к себе. Один день на одно чувство, одна неделя на один цикл чувств, и через год вы уже станете непобедимым. Полюбив себя таким, какой вы есть, к примеру, вы избавитесь сразу от эмоций стеснения, стыда и обиды, после этого уже никто не сможет нарушить ваше внутреннее равновесие. Нашим телом должны управлять не мысли, а именно чувства, тогда и жизнь станет и легче и проще, и лучше. Нас с детства учат мыслить, и одновременно разучивают чувствовать, так вот надо никогда не забывать пользоваться чувствами. Можно сказать, что чувства — это своего рода мысли тела; когда мы молчим, они за нас говорят с другими. То, что человек чувствует нельзя услышать, но можно почувствовать телом от тела. И эти чувства очень сильно сплетаются с самоощущением себя и тела. Если представить себя или отдельную часть «посторонней», она тут же становится привлекательной для других, и в тоже время расслабляется, поэтому представляя свое тело посторонним к «я», мы его таким образом успокаиваем и делаем привлекательным. Помимо мыслей люди общаются телами посредством чувств друг друга: жестами, позами, походкой, выражений глаз, вздохами и т. д. Иногда можно понять больше информации, когда «дышат» мышцы собеседника, чем то что он говорит словами, и эта «молчанка» передает больше половины важной информации, чем та же речь. Одно и то же слово, сказанное с разной интонацией, имеет разный смысл, и в этой интонации скрыт язык тела собеседника, который нужно научиться читать. Бывает же очень часто, вроде собеседник молчит, а по нему все понятно, будто он только что выступил с длинным монологом. Не стоит забывать про «голос тела», ведь оно тоже может «говорить», при этом само всегда напрягается, так же как тогда, когда мы читаем или думаем, ведь мы проговариваем телом то, что поступает нам в голову. Зачастую, чтобы снять телесное напряжение нужно просто заставить эти же части «слушать». Не стоит забывать, что каждый из нас обладает и передает две информации: с помощью языка, и с помощью тела. Однако по сути, эта информация ни чем не отличается друг от друга, то есть тело может говорить теми же словами, что и сознание. Когда эта информация совпадает происходит состояние аффекта, а когда не совпадает — состояние покоя. Синхронность способна объединять идеи и людей, а асинхронность способна повышать внутреннюю энергию. Когда левая рука и правая нога сменяют правую руку и левую ногу при ходьбе происходит аккумулирования энергии в теле. Суть в том, что порывы тела идут навстречу и в то же время противоположно сознанию. Телесные импульсы стремятся изнутри к поверхности тела, а векторы сознания наоборот от внешнего мира к внутреннему. Смотрите не от век, а из глубины, делая свой взгляд гораздо длиннее, и говорите так же не от горла, а из груди, делая его звонче. А вот думайте, наоборот от внешних раздражителей направляясь к внутренним анализаторам, а не изнутри во внешнее. Таким образом, в теле существуют две разнонаправленных системы: 1) мыслительный и фантазирующий стержень в центре 2) и телесная подушка вдоль кожи. Все мысли, эмоции, чувства, нервы, переживания должны идти только от центра во вне; важно проверять направления своих побуждений, и во время их корректировать, иначе тело начнет думать за сознание, а это не есть гармония. Сознание всегда растягивается по горизонтали в поисках покоя, точно так же как тело — по вертикали. Можно успокоиться (умственно) представляя свои мысли в длину, и расслабиться (телесно) представляя его целиком или отдельные мышцы в высоту. Если рассматривать только тело, то внешние мышцы приходят в тонус при их вертикальном расширении по отношению к земле (чувство бодрости), а внутренние мышцы приходят в тонус при горизонтальном расширении (чувство сна). Нам часто говорят, что молодость отражается в глазах, это правда, но взгляд зависит не от состояния духа, а от состояния тела, ведь полно и стариков с детским взглядом, но так же много и детей со стариковскими взглядами. Суть в том, что вокруг глаз стягиваются разные нити со всего организма, поэтому тот, кто умеет расслаблять свои мышцы вокруг глаз, рта и носа с помощью приятной улыбки, способен сохранять и юношеское здоровье. Прочищайте свои органы с помощью медитации на буквы, используя целительные звуки, которые нужно повторять по тысячу раз: «й» и «р» для головного мозга, «ч» и «ю» для миокарда, «у» и «м» для сердца, «с» и «ф» для легких, «ш» и «к» для печени, «ж» и «д» для желудка, «х» и «э» для селезенки, «ё» и «л» для желчного пузыря, «в» и «щ» для кишечника, «а» и «н» для поджелудочной, «о» и «т» для щитовидной, «б» и «ь» для шишковидной, «я» и «ы» для половой, «з» и «п» для почек и мочевой, «ц» и «г» для нервной, «и» и «е» для иммунной системы. Произнося эти буквы, концентрируйте звуковые колебания именно в этих органах для их исцеления. Зная фамилию и имя человека, — самые слышимые и произносимые им слова, можно понять какие у него органы исправно работают, а какие уязвимы. Важно так же слышать, какие буквы человек четко произносит, а значит здоров по этим органам, и слышать те буквы, которые он проглатывает, а значит имеет проблемы с этими органами.