Аня, которая раньше часто перебивала других в разговоре, начала сознательно слушать, что говорит Серёжа. Она начала задавать вопросы и интересоваться его точкой зрения. Это сделало их беседы более конструктивными и помогло лучше понять друг друга.
Уверенность не должна перерастать в самодовольство, хамство и агрессию.
Ваша речь и поведение должны выражать спокойную уверенность, а не напористую властность. Это касается и тона голоса, и языка тела.
Сергей, заметив, как изменилась Аня, когда он начал говорить медленнее и увереннее, без резких движений и вспышек эмоций. Это помогло не только снизить уровень напряжения, но и внушило Ане доверие к его словам.
Ощутите эмоциональное и физическое пространство вокруг человека и его границы. Умение не нарушать эти тонкие границы создаёт чувство безопасности и уважения.
Дядя Вася преуспел в этой коммуникации, он хорошо чувствовал, когда кто-то нарушает его личное пространство, и деликатно отступал на шаг, сохраняя комфортную дистанцию. Это показывало, что он уважает личное пространство другого человека и ожидает того же в ответ.
Наши жесты, интонации и мимические движения, могут работать как мощные инструменты влияния, даже если мы этого не осознаём. Вот несколько способов, как использовать это в свою пользу, и на благо людей.
Люди подсознательно склонны подражать поведению тех, с кем они общаются. Это называется эффектом зеркала. Если вы слегка подражаете жестам, позе или интонации собеседника, это создаёт ощущение согласия или симпатии.
Аня заметила, что когда она слегка наклоняется вперёд и кивает, Серёжа тоже начинает делать то же самое. Это помогло им обоим чувствовать себя более близко и комфортно.
То, как мы говорим, часто важнее того, что мы говорим. Спокойная и уверенная интонация может внушить доверие и создать ощущение безопасности.
Дядя Вася, работая над своей уверенностью, начал уделять внимание тому, что и особенно как он говорит. Он стал выражать мысль медленнее, чётче, и яснее, что сделало его речь более убедительной и уверенной.
Улыбка и зрительный контакт сигнализируют о доброжелательности и открытости. Однако не стоит превращать это в непрерывное «всматривание» — взгляд должно быть мягким, простым естественным. Улыбайтесь глазами.
Когда Аня обрела улыбку в глазах, мягкий непринуждённый взгляд, её коллеги и друзья начали общаться с ней с большим удовольствием. Даже в напряжённых моментах её лёгкая улыбка помогала разрядить обстановку и настроить людей на более дружелюбный лад.
Избегайте резких и нервных движений. Спокойные и плавные жесты сигнализируют о Вашей уверенности и спокойствии. Это особенно важно в ситуациях, когда Вы хотите внушить уверенность и доверие.
Когда Дядя Вася более плавно жестикулировал во время презентаций, его аудитория стала воспринимать его как более уверенного и компетентного оратора.
Понимание себя через любовь к людям
В основе всех добрых и крепких взаимоотношений лежит любовь к людям и глубокое понимание себя. Когда мы любим и уважаем других, это создаёт атмосферу, в которой доверие может расцвести прекрасным цветком. Но для этого важно сначала понять и принять себя.
Уважение и доброжелательность к окружающим помогают строить здоровые и приятные взаимоотношения. Когда вы искренне интересуетесь другим человеком, это не остаётся незамеченным. Люди чувствуют вашу заботу тепло и участие, и отвечают на неё взаимностью.
Анечка, осознав, что её отношения с Серёжей стали лучше, когда она начала искренне интересоваться его мнением и чувствами, начала применять этот подход и к другим людям в своей жизни. И с радостью почувствовала что её отношения с друзьями и коллегами, стали приятны естественны, и наполненные добротой.
Принятие своих недостатков и работа над ними — важный шаг на пути к уверенности. Когда Вы знаете свои сильные и слабые стороны, это помогает Вам быть более уверенным и приятным в общении.
Дяде Васе пришлось провести много времени в размышлениях осознавая свои страхи и неуверенность. Он начал понимать, что его сомнения не делают его слабым, а дают возможность расти и развиваться. Это помогло ему начать любить и уважать, себя и свои эмоции.
Умение поставить себя на место другого человека помогает глубже понимать людей и налаживать более доверительные и приятные отношения.