Точка 7 (гунь-сунь)— «точка внука князя» — симметричная, находится на стопе на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 8 (шэнь-май) — «точка у сосуда растяжения» — симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой, на границе подошвенной и тыльной поверхностей кожи стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 9 (кунь-лунь) — «точка у горы кунь-лунь» — симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с присогнутыми коленями.
При плохой памяти рекомендуется проводить массаж дополнительных точек. Воздействие на эти точки (кроме точки 2) следует производить тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение 1/2—1 мин.
Точка 1 (шао-чун) — «маленькая атакующая точка» — симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 2 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх. Воздействие на точку 2 должно производиться успокаивающим методом приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3–5 мин.
Точка 3 (лин-тай) — «точка у воздушной террасы» — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VI и VII грудных позвонков. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 4 (да-чжуй) — «точка у выступающего позвонка» — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперед.
Точка 5 (бай-хуэй) — «точка стократного сборщика» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать аналогично точке 4.
Точка 6 (синь-шу) — «точка согласия сердца» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Массаж третьей группы точек можно чередовать по дням с точками первой и второй групп. Всего на курс в таком случае можно проводить 14 ежедневных сеансов, затем перерыв 7— 10 дней и повторный курс. Точечный массаж указанных точек можно производить не только с лечебной, но и с профилактической целью.
Атеросклероз часто сопровождается головокружением. После консультации врача можно провести массаж четвертой группы точек (табл. 16). Лучше, если массаж будет делать другой человек, а вы будете спокойно сидеть или лежать.
Воздействие на все точки этой группы производят успокаивающим методом приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3–5 мин. Рекомендуется провести несколько курсов с 7-10-дневными перерывами. На курс 12–14 сеансов массажа. В сеанс включать последовательно по 6 точек.
Точка 1 (цюй-ча) — «точка у выгнутых отклонений» — симметричная, находится на голове на 0,5 цуня выше волосистого края головы над внутренним углом глаза. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка наклонив голову вперед.
Точка 2 (цзяо-сунь) — «точка у верхушки уха» — симметричная, находится на голове над верхним краем ушной раковины. Массировать аналогично точке 1.