Точка 13 (да-лин) — «точка у большого холма» — симметричная, находится на передней поверхности запястья между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 14 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки запястья со стороны большого пальца. Массировать аналогично точке 13.
Точка 15 (цюй-чи) — «точка у извилистого прудика» — симметричная, находится в области локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 16 (цзянь-юй) — «точка у ложа плеча» — симметричная, находится на плече между наружным (акромиальным) отростком лопатки и большим бугром плечевой кости (книзу и кпереди от наружного отростка лопатки). Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.
Точка 17 (ян-чи) — «точка у озера ЯН» — симметричная, находится на задней поверхности запястья посередине, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.
Вторая группа точек, которую добавляют к точкам первой группы при онемении пальцев, (табл. 39).
Точка 1 (тянь-дин) — «точка у небесного треножника» — симметричная, находится на боковой поверхности шеи у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы на уровне нижнего края щитовидного хряща (адамова яблока). Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 2 (цюэ-пень) — «точка в углублении маленькой чаши» — симметричная, находится в надключичной ямке, за местом прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать аналогично точке 1.
Точка 3 (цзи-цюань) — «точка у наивысшего источника» — симметричная, находится на плече на уровне подмышечной складки, непосредственно у нижнего края большой грудной мышцы. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.
Точка 4 (ци-шэ) — «точка у жилища воздуха» — симметричная, находится на шее над грудинным концом ключицы, между головками грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Не торопитесь применить все названные точки для точечного массажа. Отберите для себя наиболее эффективные и применяйте их несколько месяцев. Тенденция к положительному эффекту может быть отмечена в конце первого курса.
Синдром «Воспоминаний детства»
Так древневосточные врачи называли целый симптомокомплекс или отдельные симптомы, которые приносили немало неприятностей страдающим ими. В их число входят: сосание пальцев, изгрызенные ногти, ночное недержание мочи, боязнь темноты, немотивированное упрямство и невыносимое непослушание, леность, рассеянность и невозможность сосредоточиться, когда все делается с ошибками, ночные страхи, беспомощность, застенчивость, плаксивость.
Врач, к которому вы обратитесь, даст вам совет и назначит лечение. Однако не забудьте, что и точечный массаж поможет вам справиться с тем или иным проявлением этого состояния.
Ночное недержание мочи чаще наблюдается у детей, уже вышедших из младенческого возраста и страдающих еще каким-либо хроническим заболеванием. Причиной ночного недержания мочи могут быть неправильный режим дня и дурные привычки. В этом случае детям не разрешается принимать пищу и пить после 19 часов. Точечный массаж может дать положительный эффект как у детей, так и у взрослых.
Массаж первой группы точек производят по нечетным дням, массаж второй группы — по четным.
Воздействие на точки производится успокаивающим методом приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин.