Простив, сердце начинает исцеляться
Прости себя за все, что сотворила с момента своего рождения. Если в твоем прошлом есть что-то такое, из-за чего ты мучаешь себя, найди утешение в моих словах. Ты, наверное, помнишь яснее всех самый худший из своих поступков. Люди, скорее всего, не помнят этого. Или помнят, но им наплевать. Твоей внутренней Мамочке тоже.
Тем не менее, если чувствуешь, что тянешься к кому-то и принести ему личное извинение необходимо, чтобы простить себя, тогда извиняйся. Всегда помни, что у тебя есть возможность все исправить. Поэтому прости себя. Скажи вслух: «Я прощаю себя». Продолжай повторять, пока не сделаешь этого. Полюбить себя невозможно. Простить себя необходимо.
Ты также достаточно пострадала из-за того, что тебе сделали другие. Прости себя за все это. Знаешь, что сказала бы тебе твоя внутренняя Мамочка? То, что ты не несешь ответственности за ужасное поведение жестоких уродов мира. Не вини себя за то, что ваши дорожки пересеклись. Стыд – это духовный токсин. Нельзя переживать стыд из-за чужого мерзкого поведения. Лучше поверить в то, что в тебе нет ничего постыдного. #ТОКСИЧНЫЙ_МИФ «Невозможно никого полюбить, пока не полюбишь себя» помогает вызывать чувство стыда, потому что ты не поняла, как «полюбить себя». Хочешь избавиться от стыда? Жалей и оберегай себя. Прими свой беспочвенный стыд за то, чем он является, – за яд. Он отравляет твою психику, заставляет сомневаться в своих инстинктах и принуждает верить в то, что ты недостойна любви.
Мамочка знает лучше. Слушай ее.
Не склоняйся к боли и не позволяй ей склоняться к тебе
Когда я была ребенком, моя мать избивала меня почем зря. Потому что именно такие подавленные, недостаточно подготовленные мамы-подростки часто встречались в 1972 году (а некоторые и остаются такими). Но когда психиатр спросил меня: «Когда твоя мама любила тебя?» – мой мир изменился. Я поняла, что вся эта боль и негатив сосуществовали с любовью, которую я испытывала к маме, и любовью, которую она испытывала ко мне. Я смогла постичь множество истин наших отношений. Моя мама могла любить меня очень сильно и оставаться негодным родителем. Это не оправдывало насилия, но помогло мне разглядеть в маме несовершенного человека, а не злодейку.
Твоя Мамочка скажет, что то же самое наблюдается в любых отношениях. Не нужно быть злодеем, чтобы все испортить и причинить тебе боль. Это не значит, что ты должна принимать или терпеть нездоровые отношения, но определение ролей жертвы и злодея создает ложные границы в твоем сердце и замуровывает тебя в боли и негативе. Прими сосуществующие истины: кто-то может не желать тебе вреда и все же оставаться беспечным кретином. Чем меньше бередишь раны, тем меньше будешь склоняться к боли.
Также имей в виду, что склонение к боли может войти в привычку само по себе. Просто чувство чего-то иногда помогает нам ощутить себя живыми, а мы существа, ищущие ощущения. Проводи слишком много времени с одной и той же болью, и она убедит тебя в том, что она больше не боль. Тебе не нужно развивать привыкание к знакомой дисфункции. Жалей и оберегай себя и перестань склоняться к боли.
Когда ты перестаешь склоняться к боли, не позволяй ей склоняться к тебе. Иногда мир может заставить тебя чувствовать себя маленькой и бессильной. Это потому, что ты вынуждена жить в нем вместе с фанатиками, хулиганами и придурками. Это люди, которые пытаются рассказать тебе, кто ты, как должна вести себя, кого можешь любить, что делать и кем быть. Порой они не знают твоего имени, голоса или лица. Они не видят тебя такой, какая ты, потому что вообще не видят тебя. Ты непроизвольный символ того, что должно быть истиной для них.
Любовь и отношения не застрахованы от этой динамики. Твоя уникальность – преимущество, а не препятствие для чьих-то планов изменить, исправить или переделать тебя по своему образу и подобию. Ты здесь не для того, чтобы принимать форму чужой боли. Не принимай оскорблений никогда. Держись подальше от грубых негодяев. К ним относятся и трусы-садисты интернета, которые путают анонимность с мужеством. У них просто кишка тонка быть засранцами в реальной жизни.