Вызвать уверенность в себе можно через органы чувств. Разница в том, что твои чувства подпитывают твою уверенность, а не удовольствие. Поэтому, желая избавиться от сомнений в себе, вместо попыток «просто быть самой собой» нужно «просто обнюхать себя». Не волнуйся, если ты только что из спортзала с жутко пахнущими подмышками; я не говорю о твоем природном мускусе. Исследования показали, что аромат, особенно тот, который ты любишь, способен повышать уверенность в себе[10] как у мужчин, так и у женщин. Более того, уверенность возрастает пропорционально тому, насколько тебе нравится твой аромат. Другими словами, обоняние может информировать самоощущение. (Примечание для отдела маркетинга: начать разработку фирменных духов «Доверие» – новый аромат от доктора В.)
Мы все согласны с тем, что красный – официальный цвет секса, верно? Красный цвет чувственный. Он живой. Он крутой. Он обжигает. Когда ты вбиваешь в себя самоуверенность, ты должна видеть красное. Многочисленные исследования показывают, что красная одежда может помочь чувствовать себя более уверенно[11]. Но, блин, красный – это цвет не только для твоих глаз. Другие исследования показывают, что люди в красном часто воспринимаются как более уверенные[12]. К тебе относятся соответственно, когда воспринимают как уверенного в себе человека, а это уже, в свою очередь, помогает тебе чувствовать уверенность в себе. И как бы тебе ни было все равно, что думают о тебе другие, нет ничего общего с тем, насколько ты уверена в себе: здесь нет знака равенства. Уверенность не существует в вакууме. Как и любовь, она – сотворчество между тобой и другими людьми.
Ты больше, чем то, что видишь. Ты больше, чем то, что видят другие. Ты важнее, чем думаешь
«Просто будь собой» не только #ТОКСИЧНЫЙ_МИФ, но и #БЕСПОЛЕЗНЫЙ. Ты будешь «просто собой» все время, пока живешь. Если ты не нарциссический мусор, то всегда будут возникать моменты, когда ты почувствуешь сомнения в себе. Но знаешь ли ты себя? Будешь ли доверять себе? Будешь ли осознавать себя? Мой #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ «Поимей себя», возможно, и не станет темой дневного ток-шоу, но он поможет ответить на эти вопросы.
Мое представление о сексе – это одновременное проявление и создание близости. Интимная близость – это глубокое, личное знание и понимание кого-то. «Поиметь себя» – значит создать глубокие личные знания о себе. Любой болван, заявляющий о самопомощи, может сказать тебе «Просто будь собой», улыбаясь и ставя автограф на экземпляре своей книги. Это не про меня. Я не могу сделать тебя уверенной. Настоящая, глубокая уверенность является результатом слияния самосознания и самопознания. Когда ты не можешь получить всего этого прямо сейчас, тебе не нужно «просто быть самой собой», тебе нужно «поиметь себя». Соблазни себя ради уверенности. Джедай, обманись из-за сомнений в себе. Наполни сердце и разум музыкой, цветами, по́том и запахами. Обмани себя ради уверенности, сохраняющейся достаточно долго, чтобы помнить все неоспоримые причины, по которым ты должна верить и доверять себе.
Ты больше, чем то, что видишь.
Ты больше, чем то, что видят другие.
Ты важнее, чем думаешь.
Поэтому отправляйся на поиски понимания, уверенности и знания о себе.
ПОИМЕЙ СЕБЯ – #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
2
Невозможно никого полюбить, пока не полюбишь себя
До сих пор не знаю точно, что такое любовь. А ты? Ты знаешь, когда чувствуешь любовь? Ты бросаешься в нее с головой, стоит ей показаться на горизонте? Ты прячешься? Говоришь, чтобы она убиралась прочь? Как ты отдаешься любви? Кого ты любишь? Ты любишь себя? Можешь ли ты полюбить себя? Я хочу спросить: «Это на самом деле #ВРЕДНЫЙ_СОВЕТ пытаться полюбить себя перед тем, как полюбить кого-то еще?» Наконец, если б ты могла полюбить себя, тебе не пришлось бы тратить силы на выяснение: реально ли ты «любишь себя именно так». Ты бы знала, встречаешься ли ты с кем-то еще, ты уже познакомилась бы с родителями, и ты первой узнала бы, есть ли кто-то еще, с кем ты спишь, кроме себя. Похоже на более безопасный выбор, правда? Так почему бы не выбрать себя? (Хотя подожди-ка секундочку… Если хочешь выбрать себя, значит ли это, что тебе нужно отказать себе? Черт возьми, ты понимаешь, что я имею в виду.) Но «Невозможно никого любить, пока не полюбишь себя» – это не более безопасный выбор, это #ТОКСИЧНЫЙ_МИФ. На самом деле здесь говорится о другом: «Ты неудачница в любви, потому что слишком глупа, чтобы любить». Это #ХУДШИЙ_СОВЕТ из всех, когда-либо слышанных мною.
10
11
12