Можно называть это как угодно, но для сохранения здравомыслия и психического здоровья важнее тщательно осмыслить этот вопрос. Поэтому предлагаю схематично разобрать, что делает нарциссизм таким токсичным и проблемным. В следующей главе мы рассмотрим пять основных групп нарциссических паттернов.
Глава 2. Анатомия нарциссизма и межличностной токсичности
Жестокость всегда проистекает из слабости.
Рассмотрим систему, определяющую, что представляет собой токсичный человек и токсичное поведение. Я надеюсь, что структура, в которой перечислены эти паттерны и приведены краткие описания в качестве примеров, поможет понять, насколько сложна вся ситуация с токсичностью / нарциссизмом / чувством превосходства. Нарциссические черты можно разделить на пять основных групп, каждая из которых относится к соответствующей модели поведения; они могут быть вам знакомы, если в вашей жизни есть нарцисс. Паттерны нарциссизма затрагивают множество сфер вашей жизни.
Каждый из этих паттернов будет описан в двух формах: стандартной и более тяжелой. Система также позволит распределить токсичных людей с точки зрения того, как они заставляют других чувствовать себя, то есть будут описаны чувства, которые, как правило, вызывает каждый из этих паттернов. Причина, по которой многие из этих паттернов выглядят патологическими, заключается в их постоянстве и распространенности. Токсичная личность использует эти шаблоны регулярно, последовательно или постоянно, тогда как обычный человек прибегает к ним редко или от случая к случаю и, более того, извиняется, учится на ошибках и больше к ним не возвращается.
Нарциссические черты можно разделить на пять основных групп на основании причин, из-за которых они доставляют всем столько проблем. Каждый из паттернов, входящих в эти группы, может влиять на нас совершенно по-разному. Межличностные черты усложняют любые отношения и часто становятся тем более неприятными, чем более интимные, близкие или значимые эти отношения. Поведенческие паттерны часто проявляются более явно, поскольку выражаются в таких действиях, как покупка дорогих вещей и нескончаемые разговоры о них, а также многочисленные пластические операции. Это такое «реалити-шоу» вульгарности и плохого поведения. Элементы дисрегуляции – те черты, из-за которых нарциссическая личность кажется непредсказуемой, пугающей или не всегда понятной, поскольку они противоречат нашему неверному представлению о том, что нарциссы уверены в себе и обладают высокой самооценкой. Антагонистические качества – это неприятные и воинственные черты. Именно они часто лежат в основе токсичности. Они ранят, даже если мы плохо знаем их обладателя. Когнитивные паттерны свидетельствуют о том, как токсичные и нарциссические люди думают и воспринимают мир. Особенности всех групп доставляют проблемы, а когда в человеке присутствуют характеристики из каждой из них, это приводит окружающих к ощущению глубокого дискомфорта, обесценивания и расчеловечивания, другими словами – к ощущению токсичности.
Отсутствие эмпатии
Манипуляции
Проекция
Ложь
Нарушение границ
Ревность
Газлайтинг
Контроль
Поверхностность
Зависть
Мелочность
Равнодушие
Злость / гнев
Жажда одобрения
Неспособность находиться в одиночестве
Уязвимость / неуверенность в себе
Стыд
Грандиозность
Чувство превосходства