Патологическая ложь. Патологические лжецы верят в свою ложь и выдают ее за истину. Они по своей природе обманщики. Это устоявшаяся модель поведения, которую бывает трудно распознать. Нередко это вредит другим (например, ложь, которая может причинить страдания людям или иметь юридические или финансовые последствия). Причем патологические лжецы врут достаточно органично, и легкость, с которой они это делают, может сбивать с толку. За счет их мастерства в этом деле для них не составляет труда проворачивать аферу под названием «двойная жизнь».
Какие ощущения вызывает ложь? Небезопасность, подозрительность, недоверчивость, злость, ощущение, что вас провели.
НАРУШЕНИЕ ГРАНИЦ
Во многих отношениях токсичные люди и нарциссы – это те, кого мы называем дерзкими. Это довольно общее слово, которое подразумевает грубость и неуважение, неуместные или навязчивые расспросы. Из-за чувства превосходства нарциссы могут раздавать непрошеные советы, оставлять неуместные (или недоброжелательные) комментарии, включаться в события и ситуации, где их не ждут. Токсичных людей часто обвиняют в том, что они не фильтруют свою речь, и иногда мы даже одобряем такую модель поведения, называя ее прямотой, но при этом нарушаются границы других людей. Варианты подобного нарушения могут варьировать от явной травмы и нежелательного физического контакта до вмешательства в вашу жизнь.
Несоблюдение границ может проявляться в самых разных болезненных формах. Токсичные партнеры и нарциссы склонны к неверности в отношениях, а это часто начинается с нарушения границ. Отсутствие эмпатии и чувство вседозволенности тоже вносят свою лепту (неуместные онлайн-переписки с коллегами или другими знакомыми, ощущение, что правила на них не распространяются, злоупотребление властью). Токсичным людям такое поведение часто сходит с рук из-за страха окружающих, особенно если нарушитель чужих границ занимает высокое положение в обществе (например, есть целый ряд случаев сексуальных домогательств и насилия, совершаемых богатыми и влиятельными людьми). Независимо от наличия сексуального подтекста нарушение границ всегда заставляет ощущать дискомфорт.
Нормальное нарушение границ. Нормального варианта этого паттерна не существует. Размытые границы – это всегда плохо, однако то, что для одного человека может выглядеть как несоблюдение границ, для другого порой оказывается просто семейной близостью. При оценке границ ключевую роль играет точка зрения. Поразмышляйте над тем, что кажется вам правильным (даже если другие не придают этому значения). Некоторые болтают с друзьями по десять раз на дню или могут внезапно очутиться на пороге у друга в его медовый месяц, но, если такое положение вещей устраивает обе стороны, возможно, не стоит его патологизировать. Тем не менее это хорошая гигиена отношений – проверять, не нарушаете ли вы границы своих близких (не всем комфортно говорить об этом прямо). Со временем границы могут размываться, иногда может потребоваться их переустановка.
Патологические плохие границы. Здесь речь идет о регулярном нарушении границ. Это может проявляться, например, в том, что вы просите помощника, получающего зарплату от вашего работодателя, забрать вещи из химчистки, присмотреть за вашей собакой или поздравить жену с днем рождения от вашего имени. Это может быть сообщение слишком личных подробностей своей жизни тому, кто не должен об этом знать или кому это неприятно (например, рассказ о своих сексуальных наклонностях членам семьи или коллегам, которые не хотят об этом слышать). Это может быть отправка романтических сообщений или ухаживания за сотрудником ниже по должности. Это также может выражаться в виде критики, неуместного присутствия или слишком активного участия в жизни взрослых детей, что мешает им принимать самостоятельные решения и жить своей жизнью.
Какие ощущения вызывает нарушение границ? Чувство вторжения в ваше личное пространство, угрозы, дискомфорта, вины, а в некоторых случаях ощущение особости, ведь вами интересуются больше, чем остальными.
РЕВНОСТЬ
Ревность отражает паттерн зависти и яростной защиты того, что человеку дорого. Это нормальная эмоция, которая может вырасти из множества причин: соперничества в детстве, пережитого в прошлом предательства, повышенной чувствительности, паранойи, неуверенности в себе или страха быть брошенным. Она может быть нормальной реакцией на угрозу, особенно личному и безопасному пространству. Каждый из нас в той или иной степени испытывал ревность или зависть к брату или сестре, другу, конкуренту за расположение клиента, победителю лотереи и так далее. Однако у здорового человека это преходящее состояние. Нарциссы часто бывают очень ревнивы, в основном потому, что они не уверены в себе, гиперчувствительны, а иногда и почти параноидальны.