Какие ощущения вызывает мелочность? Обесценивание, растерянность, дискомфорт, разочарование.
РАВНОДУШИЕ
Отсутствие эмпатии означает, что нарциссы остаются равнодушными к нуждам и желаниям других людей, о чем свидетельствует их пренебрежительное поведение. Они редко интересуются вашим самочувствием, не проявляют внимания к вашим трудностям и победам, принимают решения, не задумываясь об их влиянии на других людей, способны на проявление бестактности.
Когда нарциссов обвиняют в равнодушии, их реакция варьирует от защитной («Я не имел этого в виду, не коверкай мои слова») до пренебрежительной («Не будь таким чувствительным; ты знаешь, что я имел в виду»). В некоторых случаях она может быть даже извиняющейся («Извини. Я не имел этого в виду; иногда я просто говорю, не задумываясь»). Ключевое отличие токсичных или нарциссических людей от психопатов в том, что у нарциссов, как правило, нет цели причинить вред другому человеку. Именно психологическая незрелость, импульсивность, эмоциональная ограниченность, неспособность взглянуть на себя со стороны часто становятся причиной неуместных и неприятных высказываний в адрес других людей. В то же время психопаты точно знают, что они говорят или делают, и могут мастерски использовать слова, чтобы причинить боль (и часто так и поступают). Это не значит, что нарциссы не могут или не хотят так делать, но чаще всего им просто все равно.
Все сводится к равнодушию. Они не фильтруют речь, не подбирают слова, а обладают бездушной роскошью говорить все, что и когда им вздумается. Фильтрация, цензура и обдумывание сказанного требуют усилий. Каждое из этих действий занимает время и требует эмпатии или некоторого внимания к другому человеку. Нужно работать над собой, чтобы не ляпнуть что-то в неподходящий момент, и проявлять уважение к чувствам других. Нарциссы не играют по этим правилам; из-за своей импульсивности они могут сморозить что угодно в уверенности, что легко исправят ситуацию, преуменьшив значимость своих слов или извинившись за них постфактум.
Равнодушие может быть очень болезненным. Порой неважно, даже если что-то сделано непреднамеренно. Обидное слово звучит обидно, независимо от того, было оно сказано целенаправленно или нет. Простая аналогия: представьте, что кто-то ударил вас по лицу. Это больно. А потом человек говорит: «Ой, я не хотел. Сегодня я отрабатывал удары и просто сделал это, не задумываясь». Что в итоге? Когда вас ударили, то уже неважно, намеренно или нет, – независимо от причины, это больно. Можно психологически проглотить что-то обидное, если понять истинное намерение, но сколько раз подряд получится пересмотреть свою реакцию на неосторожные слова?
Равнодушие также подразумевает обесценивание. Если бы вы имели значение для токсичного или нарциссического человека, он потратил бы минуту, прежде чем сказать или сделать что-то необдуманное. Это заставляет вас чувствовать себя так, словно вы не стоите внимательного отношения.
По большому счету, токсичным людям все равно, с кем и как они разговаривают. Единственный случай, когда нарцисс может быть аккуратнее в высказываниях, – это если он считает собеседника очень важным и ценным в том или ином смысле (например, если человек очень богат, обладает властью или славой или может обеспечить возможность, на которую надеется нарцисс). Но токсичные люди настолько привыкли говорить, не задумываясь, что часто легко прокалываются даже в общении с теми, кто для них важен.
Нормальное равнодушие. Мы все порой грешим этим. Можем забыть навестить друга, который переживает трудный период, потому что слишком заняты; роняем комментарий, который может показаться враждебным, потому что недостаточно внимательны к собеседнику во время разговора. Можем, не подумав, сказать что-то обидное человеку, который испытывает трудности. В нормальных ситуациях, когда нам указывают на этот промах, мы обычно раскаиваемся, извиняемся и берем на себя ответственность, а в дальнейшем стараемся быть более внимательными и осознанными.