Украшения на верхушке шлемов оказывали психологическое воздействие на врагов и… прибавляли солдатам роста. Использование украшений шлема с целью запугать врагов широко практиковалось большинством культур.
Лекарей было несколько десятков на легион. Они быстро излечивали раненых, предотвращали эпидемии. Присутствие лекарей в бою укрепляло боевой дух солдат.
Военная служба была одновременно обязанностью и привилегией римских граждан. Богатые служили в кавалерии.
Поговорка «Все дороги ведут в Рим» имеет обоснование. Римляне строили прочные и хорошие дороги, которые вели из любого уголка империи в Рим.
На съемках фильма «Гладиатор» Рассел Кроу сломал кости стопы и бедра, разорвал несколько сухожилий бицепса, повредил ахиллово сухожилие и на 2 года потерял чувствительность указательного пальца на правой руке.
«Калинка-Малинка» – народная песня. Вы уверены?
Большинство людей думают, что «Калинка-Малинка», которая ассоциируется с Русью и Россией как у иностранцев, так и у наших соотечественников, написана в стародавние времена. Масла в огонь подливают и различные ресурсы, где «Калинку» можно найти в разделе «Русские народные песни».
Оказалось, что эта песня имеет конкретного автора и была написана за год до отмены крепостного права. Автор песни – Иван Петрович Ларионов, уроженец Перми. В городе Саратове в 1860 году ставится акт драмы «Бобыль», музыку к которому сочинил Ларионов. Композиция «Калинка» была встречена аплодисментами, но на тот момент еще не было известно, что песне суждено стать узнаваемой по всему миру. Через некоторое время в Саратов из Москвы с гастролями приехал хор «Славянская капелла» под руководством Дмитрия Агренева-Славянского, который буквально выпросил «Калинку» для включения в свой репертуар. С 1868 года хор «Славянская капелла» успешно гастролировал с ней на территории России и за границей. И началась мировая слава песни.
Краснознаменный ансамбль песни и пляски, основанный в 1928 году, уже во времена СССР распространил «Калинку» в обработке известного композитора Александра Александрова по всему миру. Триумфом «Калинки» становится регулярное ее использование во время выступлений легендарных советских фигуристов Ирины Родниной и Александра Зайцева в 1970-е годы. С этого времени за границей «Калинка» четко ассоциируется с русским духом.
Песню «Калинка» можно часто услышать во время перерывов футбольных и хоккейных матчей.
Слова песни неоднократно пытались перевести на иностранные языки, но попытки не увенчались успехом, так как перевод не передавал всех тонкостей и колорита русской души. По сей день идеального перевода так и не существует. Особенное замешательство у иностранцев вызывает строка «Ай, люли, люли, ай, люли, люли», так как ее ментальный смысл понятен только русскому человеку.
Не вижу пресса – жир мешает!
Понятия «пресс» в анатомии не существует, это – всего лишь условное название мышц живота (их четыре: прямая, внутренняя косая, наружная косая и поперечная). У мужчин средней нормой жира в теле считается 15 %, а у женщин – 20 %. Верхние кубики начинают отчетливо просматриваться при 10–12 % жира, нижние – при снижении жира в теле до 8–9 %.
Часто можно услышать, что существует «верхний» и «нижний» пресс, однако данное утверждение базируется на ощущениях.
Во время упражнений на пресс волокна мышц живота одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части.
Мышцы пресса – часть мышечного корсета, который поддерживает внутренние органы, помогает держать спину ровной и стабилизирует наше тело.
Качать пресс каждый день не обязательно, можно добиться оптимального результата, занимаясь и 3 раза в неделю. Залог успеха – регулярность и постоянство.
Накачать пресс можно быстро, так как мышцы этой группы отлично поддаются тренингу. Однако следует помнить, что без диеты не добиться красивого, рельефного пресса.