Галина Пивоварова
Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье
Посвящается моему отцу и первому Учителю – Ля Пейчину, а также всем моим Учителям восточных медицин с глубочайшей благодарностью
© Пивоварова Г.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
От автора
Дорогой читатель!
Раз вы читаете эту книгу, то поблагодарите себя за любознательность. Это прекрасное качество способно существенно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Я же со своей стороны всеми силами постараюсь донести до вас крайне полезную информацию о здоровье. Простыми и понятными словами, без сложных терминов и заумствований. Это книга о традиционной китайской медицине и ее огромных возможностях. Прочтя ее, вы поймете, как это работает. Для вас это перестанет быть «темным лесом» – чем-то непонятным и поэтому страшным и вызывающим недоверие. Но главное – вы узнаете, как сохранить и укрепить здоровье, продлить молодость и красоту с помощью здорового образа жизни по-китайски.
Это то, о чем мне очень много лет хотелось рассказать широкому кругу читателей. Создание книги для меня не является способом получить известность, тем более заработать. Просто на протяжении многих лет я чувствую себя этакой жадиной, сидящей на «сундуке» с очень важными знаниями. Данная информация не является закрытой. Тем не менее, в силу различных причин, для наших соотечественников она малодоступна либо непонятна. И я чувствую большую несправедливость в том, что владею этими знаниями, а большинство моих соотечественников – нет.
ЗОЖ по-китайски (назовем это так) позволяет жителям экономически развитых восточных стран – Японии, Сингапура, Кореи – быть бессменными лидерами по продолжительности жизни. Ведь все эти государства, в силу многовекового культурного влияния Китая, переняли таковой образ жизни. В самой Поднебесной вслед за повышением уровня благосостояния продолжительность жизни растет стремительными темпами. По состоянию на 2022 год этот показатель по обоим полам составил 78,2 года. Также Китай занимает второе место по количеству долгожителей в мире. А первенство принадлежит Японии. Именно здоровый образ жизни, а не что-то иное, позволяет восточным женщинам массово выглядеть моложе своих лет. И возможно, главное – спокойствие духа, как часть ЗОЖа по-китайски, позволяет жителям Поднебесной чувствовать себя более счастливыми. Это часто отмечают китаисты, профессионально изучающие культуру и быт Китая.
Применение этих знаний позволяет мне к 52 годам сохранять вес, как в юности, и выглядеть моложе своего возраста. Мне счастливо удалось избежать ковида, хотя я неделями ухаживала за больными близкими. Мои года – мое богатство, но мне все так же, как в юности, хочется петь по утрам и пускаться в зажигательный пляс при случае. И, уверяю вас, так может жить каждый.
Я отнюдь не сторонник привлечения внимания к своей скромной персоне и с удовольствием опустила бы эту часть повествования, но, думаю, мне имеет смысл рассказать о себе, чтобы вы, дорогой читатель, понимали, откуда проистекают знания, чтобы мы стали ближе и у вас возникло доверие к культурному наследию нашего соседа.
Я родилась в СССР, точнее, в Казахстане, но воспитывалась в традициях китайской семьи. Мой отец Ля Пейчин – уроженец Китая, вынужден был бежать из родины в СССР во время Культурной революции. Он был из знатной состоятельной семьи, а его дядя, по нашим меркам, губернатором, попавшим в опалу. Культурная революция в Китае по своей жестокости не уступала сталинским репрессиям, так что бегство для отца было способом выживания.
Моя мать – наполовину китаянка, наполовину русская. Она также была воспитана отцом-китайцем, встретившим в Сибири русскую девушку. Дед был настолько очарован ее красотой – русой косой, серыми глазами и выдающимися формами, что женился на бабушке и осел в России. Так что у меня не было иного шанса, как воспитываться в китайских традициях. А здоровый образ жизни и трепетное отношение к здоровью – национальные черте в Китае. Это то, что передается детям как само собой разумеющееся, как норма. Столько же обязательно, как у нас чистить зубы и мыть руки.
Кроме того, отец – потомственный врач. Его выбор – продолжить дело предков – был не просто данью традиции, а призванием. Честно говоря, я даже не знаю, сколько поколений врачей предшествовало мне. Семейная легенда гласит, что один из предков по материнской линии отца по фамилии Чжан был настолько выдающимся врачом, что статью о нем можно найти даже в русской Википедии. Так что все правила ЗОЖ (напомню, что за этой аббревиатурой скрывается выражение «здоровый образ жизни») прививались мне с детства и стали неотъемлемой частью жизни.