50 мл спиртовой настойки календулы лекарственной, 40 мл касторового масла.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, массу хорошо взбить.
Способ применения.
Втирать в кожный покров головы и наносить на волосы. Кожу массировать в течение 10 мин.
Потом на голову надеть шапочку и оставить еще 20 мин.
После этого смыть маску горячей водой.
Компресс против перхоти
Требуется:
40 мл касторового масла, 1 ч. л. салициловой кислоты, 200 мл водки.
Способ приготовления.
Смешать все компоненты, состав взбивать до однородного состояния.
Способ применения.
Нанести смесь на волосы, массируя кожу головы в течение 5–10 мин. Надеть косынку и выдержать еще 15 мин. Вымыть голову шампунем для своего типа волос и ополоснуть волосы травяным отваром.
Уход за кожей тела
Кожа – самый большой орган в нашем организме и очень беззащитный. И, чтобы быть здоровым, необходимо комплексно ухаживать за своим телом: делать массаж, специальные физиопроцедуры и упражнения, питательные маски, посещать баню, сауну, душ.
В Древнем Риме говорили: «Исцеление ищи в ваннах». Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все другие средства оказываются бессильны.
Можно, конечно, побаловать себя минерализированными, ароматическими, молочным или какими-то другими лечебными ваннами, но наиболее доступны травяные.
Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц.
Такие ванны оказывают лечебное действие в том случае, когда используются в виде курса лечения – не менее 10–15 процедур.
Средства для очищения, питания, смягчения кожи
Смесь медово-молочная
Требуется:
40 мл растительного масла, 1 стакан жидкого меда, 1 л молока.
Способ приготовления.
Молоко подогреть, добавить масло и мед, хорошо размешать и вылить в подготовленную теплую ванну.
Способ применения.
Время принятия ванны (температуроа воды – 36,6 °С) – 15 мин. Тело полезно растереть мягкой мочалкой, чтобы кожа лучше впитала питательные компоненты и стала нежной и бархатистой. Для сухой кожи следует использовать молоко повышенной жирности, а для нормальной и жирной – обезжиренное.
Маска для тела с белой глиной
Требуется:
4–5 ст. л. белой глины, 1 яичный желток, 40 мл растительного масла, 100 мл яблочного сока.
Способ приготовления.
Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить яичный желток, оливковое масло.
Способ применения.
Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин. Смыть теплой водой.
Смесь с молочной сывороткой
Требуется:
1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масла илаг-иланга и лаванды.
Способ приготовления.
Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла. Получившийся состав влить в ванну.
Способ применения.
В течение 20 мин принимать теплую ванну.
Отвар № 1
Требуется:
по 2 ст. л. листьев и веточек березы повислой, травы крапивы двудомной, травы череды трехраздельной, травы душицы, травы лапчатки гусиной, корневищ и молодых листьев лопуха большого, листьев одуванчика лекарственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды.
Способ приготовления.
Смешать растительные компоненты, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 20 мин, настоять до остывания отвара, процедить.
Способ применения.
Использовать отвар для теплых ванн. Процедуру принимать в течение 15 мин. Ванна благотворно влияет на кожу. Кроме того, она является лечебной, поскольку нормализует давление, снимает напряжение и улучшает кровообращение.
Отвар № 2
Требуется:
4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.
Способ приготовления.
Огурцы пропустить через соковыжималку, отжать сок. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешочек, залить холодной водой, кипятить 30 мин в эмалированной кастрюле, смешать с огуречным соком. Полученный состав влить в ванну с теплой водой. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями.