— Ты чего, Медведь, не спишь? — спросил у него Дятел.
— Не спится мне чего-то. Тебя, Дятел, лесным доктором называют. Дай мне совет хороший, как уснуть побыстрее, — попросил Медведь.
— Доктором меня называют, потому что я деревья от вредителей спасаю. Но тебе тоже совет дам. Настели себе перину мягкую, чтобы спать было удобно, — подсказал ему Дятел.
Пошел Медведь в лес, набрал сухих листьев, травы, хвои еловой, устроил себе мягкую перину. Лег на нее, а сон не идет.
Выполз, сел на пень.
— Ну как? Не помогла тебе перина? Тогда закрой глаза, представь овечек в поле и считай их, — сказал Дятел.
Залез Медведь в берлогу, закрыл глаза, стал овец считать. Три раза всех пересчитал, все равно не уснул. Вылез опять.
— Не помогло? — поинтересовался Дятел.
— Нет. Только есть захотелось, — пожаловался Медведь.
Пошел он еду искать. Нашел улей, залез в него лапой. Только и успел испачкать лапу медом. Погнали его пчелы восвояси.
Лег Медведь в берлоге, сунул лапу в рот и стал мед облизывать. Меда уж и не осталось вовсе, а он все лапу сосет. Так и уснул.
Примерные вопросы для обсуждения
√ Почему Медведь никак не мог уснуть в берлоге?
√ Какие советы дал Дятел Медведю?
√ Зачем Медведь пошел в лес?
√ Почему Медведь сосет во сне лапу?
Психологический тренинг
Закрой глаза. Представь, что ты лежишь на мягкой перине — словно на облаке. Ты отдыхаешь и хочешь увидеть хороший, приятный сон.
Придумай себе этот сон сам. Представь себе то, что бы ты хотел увидеть во сне. Может, это будет игрушка. Или необычное путешествие. Или новый велосипед. А может быть, что-то еще. Помечтай. Отдохни. Наберись сил.
Про маленького Лягушонка
Наступила осень. И в лес пришли холода. В тихой заводи лесной реки стали засыпать на зиму лягушки. И только самый маленький Лягушонок не хотел ложиться спать. Он сидел на берегу и смотрел по сторонам.
— Лягушонок, ложись спать, — говорили ему взрослые лягушки.
— Я хочу поймать комара, — ответил Лягушонок.
— Комары все спрятались до весны, и ты не сможешь никого поймать. Стало совсем холодно, скоро полетят белые мухи, — проквакали лягушки.
— А кто такие белые мухи? — спросил Лягушонок.
— Их никто не видел. Нам про них рассказывали наши бабушки, — ответили лягушки.
— Тогда я буду ловить белую муху, — заявил Лягушонок.
Он продолжал сидеть и ждать белых мух. Он никогда их не видел и был настроен решительно.
Лягушонок очень замерз и проголодался, но не спешил зарываться в ил.
И вдруг полетели снежные хлопья. Большие, пушистые. Лягушонок стал хватать их ртом и быстро проглатывать. Снега было очень много. Он кружился в воздухе и ложился на лесную полянку.
— Как много белых мух! Сейчас я наемся на всю зиму! Ква-ква! — обрадовался Лягушонок, продолжая глотать снег.
Его кваканье услышал Медведь, который спал неподалеку. Он выглянул из берлоги и сонно спросил:
— Что, уже весна наступила?
Лягушонок испугался и нырнул в речку.
«Нет, наверное, показалось», — подумал Медведь и опять скрылся в берлоге.
А Лягушонок тоже заснул и увидел во сне комаров. Белые мухи быстро растаяли у него на язычке.
Примерные вопросы для обсуждения
√ Почему Лягушонок не ложился спать?
√ Чему обрадовался Лягушонок?
√ Почему белые мухи быстро растаяли?
Психологический тренинг
Закрой глаза. Представь себе, как в начале зимы летят первые снежные хлопья. Они большие и пушистые. Они кружатся в воздухе, словно маленькие балерины в белых пышных юбках. Снежные хлопья ложатся на землю, и постепенно вся земля покрывается чистым белым покрывалом. Становится нарядно и светло. Ты радуешься первому снегу и началу зимы. Скоро выпадет много снега. Можно будет кататься на санках и лыжах. У тебя хорошее настроение. Ты счастлив.
Как у Елочки листочки в иглы превратились