Если кратко, суть практики тренировки Ума, это постоянно быть ликующим и торжественно радостным, что принесёт определённую пользу для других существ, и чувствуйте грусть, когда кто-нибудь отказывается от пользы предназначенной для него(но не более, не надо насильно удерживать и предлагать).
Эти объяснения представляют собой сжатую версию практики тренировки Ума. Существуют и более тщательно проработанные комментарии. Так или иначе Вы получите плод в зависимости не от детальности объяснений, а от того на сколько тщательно Вы будете это практиковать.
Я посвящаю этот перевод чувствующему существу, которое в этой жизни носит имя Анна Городецкая, в Дхарме его называют Лотос Света Истины. Пусть так же польза от перевода этого текста распространиться на все три мира Самсары и принесёт их обитателям несомненную пользу и желаемый плод в виде освобождения от страданий.