2 декабря 2021
Итоги пребывания в Индии
(писала отчёт за прошедший год, можно и к трём годам смело отнести помимо знакомства с индийской природой, культурой и хинди, улучшением английского языка, новых друзей):
1) улучшился тибетский язык: возможность задавать вопросы учителям на занятиях, частично понимать лекции ЕС Далай-Ламы и других Учителей. Помимо онлайн занятий, была возможность общения в Ладакхе с местным населением, с монахами в монастырях, слушания их историй из первых уст о путешествиях в Тибет в прошлом веке и всё это на тибетском языке;
2) закрепились ранее полученные знания о буддизме как о науке об уме, о Дхарме — учения Будды об истине, непосредственное применение буддийской философии на практике каждый день;
3) длительная практика молитв и медитаций стала причиной изменения сознания в лучшую сторону, появлению новых привычек мышления — старые негативные шаблоны благополучно трансформировались в позитивные;
4) исчезли многие страхи (боязнь страшных снов, темноты, клаустрофобия), стали значительно меньше мелкие неврозы, психозы, брезгливость, раздражительность, желание всё контролировать, быть правым, перфекционизм, агрессия, гневливость, ревность, жадность, вредные привычки, ментальный дискомфорт, тревоги и т. д;
5) появились твёрдая вера, доверие к жизни, к людям, к себе, смелость, уверенность, нежность, мягкость и в то же время внутренняя сила, стабильность ума, крепость духа, удовлетворённость, благодарность, умение отпускать — не привязываться ни к чему, высшее счастье и блаженство от состояния мира и гармонии в душе;
6) расширилось и углубилось знание себя, своих искренних желаний, мотивации, талантов, понимание целостности — принятие плюсов и минусов как неотделимого и взаимодополняющего процесса развития, удалось стать лучше как человек когда ты раскрываешь себя настоящего и освобождаешься от влияния негативных эмоций, чувств и мыслей;
7) изменился взгляд на окружающий мир, стало очевидным понимание причин поведения других людей, сострадание и желание помочь, изменилось качество общения.
По моим наблюдениям, некоторые люди, которые были со мной рядом, в том числе дети становились более открытыми, позитивными, уверенными, смелыми. Многие, кто подписан на меня в социальных сетях и следили за развитием событий по моим постам, обращались ко мне с вопросами — как медитировать, как обрести внутренний покой, как работать с негативными эмоциями. В целом там, где я находилась у людей всё было хорошо, люди были здоровы, и мне удавалось создавать радостную и лёгкую атмосферу вокруг.
2 декабря 2021
Итоги пребывания в Индии (часть 2)
Я поняла на своём опыте истинность слов, что если ты хочешь изменить мир, то начинать надо с себя. Это тяжелая внутренняя работа, когда результат практически не виден на внешнем уровне, но очевиден тебе и самому близкому твоему окружению. Изменение или, вернее сказать, очищение себя от всего лишнего приводит к тому, что ты становишься хозяином своего ума, и как следствие — всей своей жизни. Таким образом, меняется твое восприятие, и ты видишь гармонию в хаосе. Изменился ты, изменился мир.