Постеромедианная цепь (рис. 2.2)
Рис. 2.2. Постеромедианная цепь по Стрюфф-Денис
Первичный отдел
• Мышцы, выпрямляющие туловище.
• Длинные разгибатели шеи.
Вторичный отдел: нижняя конечность
• Полуперепончатая мышца.
• Полусухожильная мышца.
• Камбаловидная мышца.
• Сгибатели пальцев стопы.
Верхняя конечность
• Широчайшая мышца спины.
• Восходящая часть трапециевидной мышцы.
• Подостная мышца.
• Малая круглая мышца.
• Задний отдел дельтовидной мышцы.
• Длинная головка трехглавой мышцы плеча.
• Сгибатели пальцев.
• Пронаторы.
Заднепередняя — переднезадняя цепь (рис. 2.3)
Рис. 2.3 а,б. Заднепередняя-переднезадняя цепь по Стрюфф-Денис
Первичный отдел
• Автохтонные или глубокие околопозвоночные мышцы.
• Дыхательные мышцы.
• Ременные мышцы головы и шеи.
• Лестничная мышца.
• Подвздошно-поясничная мышца.
Вторичный отдел: нижние конечности
• Медиальная широкая мышца бедра.
• Прямая мышца бедра.
• Разгибатели пальцев стопы.
Верхняя конечность
• Малая грудная мышца.
• Клювовидно-плечевая мышца.
• Короткая головка двуглавой мышцы плеча.
• Средняя головка трехглавой мышцы плеча.
• Разгибатели пальцев.
♦ Горизонтальные или дополнительные мышечные цепи
Постеролатеральная цепь (рис. 2.4)
Рис. 2.4. Постеролатеральная цепь по Стрюфф-Денис
Нижняя конечность
• Средняя ягодичная мышца.
• Двуглавая мышца бедра.
• Латеральная широкая мышца бедра.
• Малоберцовые мышцы.
• Латеральная часть икроножной мышцы.
• Подошвенная мышца.
• Латеральный отдел отводящей мышцы.
Верхняя конечность
• Горизонтальная и нисходящая части трапециевидной мышцы.
• Надостная мышца.
• Срединный отдел дельтовидной мышцы.
• Латеральная часть трехглавой мышцы плеча.
• Локтевая мышца.
• Локтевой разгибатель запястья.
• Локтевой сгибатель запястья.
• Мышца, отводящая мизинец.
Антеролатеральная цепь (рис 2.5)
Рис. 2.5. Антеролатеральная цепь по Стрюфф-Денис
Нижняя конечность
• Средняя ягодичная мышца.
• Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра.
• Передняя большеберцовая мышца.
• Задняя большеберцовая мышца.
• Межкостные подошвенные мышцы.
• Червеобразные мышцы подошвы.
Верхняя конечность
• Ключичная часть ГКСМ, малая грудная мышца и дельтовидная мышца.
• Большая круглая мышца.
• Широчайшая мышца спины.
• Подлопаточная мышца.
• Длинная головка двуглавой мышцы плеча.
• Поверхностная часть супинатора.
• Плечелучевая мышца.
• Длинный и короткий лучевой разгибатель запястья.
• Длинная ладонная мышца.
• Червеобразные и межкостные ладонные мышцы.
• Лучевой сгибатель запястья.
«Анатомические поезда» — миофасциальные меридианы (цепи)
Томас Майерс, сертифицированный специалист по рольфингу и доцент в Институте Рольф, рассматривает последовательность миофасциальных цепей в технической терминологии рольфинга в своей книге «Анатомические поезда».108 Представляя эти цепи, он пользуется такими метафорами, как пути, платформы, экспрессы и так далее. Тем самым довольно сложные цепи изложены во вполне осязаемой и пластичной форме.
Миофасциальные соединения представляются простым и понятным образом. У Майерса доминируют холизм и миофасциальная неразрывность. Фасциальные поезда продолжаются по всему телу, причем железнодорожные маршруты (или миофасциальные меридианы) идут в одном и том же направлении. Костные прикрепления мышц или фасций представляют собой так называемые ретрансляционные или железнодорожные станции, тем самым приобретая особое значение.