••• МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АНТИПЕРСПИРАНТАМИ, НО ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, такие как сода или хлорофиллипт. Они, в отличие от антиперспиранта, не содержат никакой химии.
••• ДУХИ, ОДЕКОЛОН, ЛОСЬОН ПОСЛЕ БРИТЬЯ. Их можно нанести не только на себя, но и на одежду.
••• Одежду стирать с эфирными маслами.
••• Вместо дезодоранта можно использовать кристалл алунит. Пота не будет совсем.
••• От гипергидроза есть средство DRYDRY, продается в аптеках.
••• Чтобы не воняли ноги, можно воспользоваться составом для обработки шерсти собак (чтобы хорошо росла и не выпадала), который продается в ветеринарных аптеках. Прежде чем надеть обувь, нужно помазать им ноги. Также можно протереть их раствором хлорофиллипта или содовым.
••• ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ НА НОЧЬ. Ужинайте за 2-3 часа до сна, тогда не будет такого неприятного запаха пота.
••• УКОЛЫ БОТОКСА. Некоторые делают в подмышки уколы ботокса. В результате они перестают потеть на целый год. Мы не рекомендуем этот метод.
••• НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Принимать ванну из смеси отвара коры дуба и овса посевного. Также есть специальные травяные чаи, которые помогают успокоиться и расслабиться. Например, настойка шалфея, принимаемая за 30 минут до еды.
••• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ СПУТНИКОМ ВСЕХ, КТО ИМЕЕТ ЛИШНИЙ ВЕС. Если вы похудеете, большая вероятность, что проблема с запахом пота решится.
••• ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Если в борьбе с потливостью не помогают традиционные средства, идите к врачу.
Это может быть проявлением каких-либо заболеваний, неполадок в обмене веществ.
§. СОЛЬ СНИМАЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ.
Если у вас резко разболелась голова, и вы не можете это терпеть, приготовьте солевой раствор и сделайте себе компресс. Эта процедура избавляет от головной боли и помогает нормализовать давление.
Для начала приготовьте марлевую повязку. Сложите марлю в 8 слоев. Ширина повязки должна быть равна ширине лба, а ее длина — диаметру головы.
Нагрейте до 70 градусов стакан воды и растворите в ней 2 чайные ложки соли. У вас получится 8% раствор соли.
Вымойте теплой водой лоб, уши, затылок. Намочите марлевую повязку в приготовленном растворе, слегка отожмите ее и потрусите. Обвяжите ею голову, охватывая лоб, уши и затылок. Сверху обвяжите голову косыночкой. Лягте и через несколько минут почувствуете облегчение. Не торопитесь заканчивать процедуру, полежите немного. После снятия повязки вымойте голову теплой водой.
§. ЧИСТИМ ЗУБЫ ПРАВИЛЬНО.
НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРАВИЛ ПОМОГУТ ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ И НАДОЛГО СОХРАНИТЬ ИХ ЗДОРОВЫМИ. ОПИСАНЫ РАЗЛИЧНЫЕ МЕТОДЫ ЧИСТКИ ЗУБОВ.
Заболевания зубов и полости рта возникают достаточно часто и многим доставляют массу хлопот. От этого не спасают даже дорогие зубные пасты и щетки. Хотя теперь стоматология помогает решить многие «зубные» проблемы, но все же лучше их избежать.
Правила чистки зубов формировались на протяжении долгого времени, возникали даже целые направления, отличающиеся движениями зубной щетки и ее положением по отношению к поверхности зубов и десен. Методы чистки зубов:
••• УНИВЕРСАЛЬНЫЙ. При этом методе щетка должна быть расположена под углом 45 градусов к поверхности зуба. С каждой стороны рта ею нужно выполнить по 10 движений, направленных от десны к краю зубов.
Внутренние поверхности зубов нужно почистить таким же способом. А внутренние поверхности передних зубов надо чистить, держа щетку перпендикулярно их режущему краю, и делать движения только вперед.
Завершить чистку зубов следует массажем десен, выполняя круговые движения щеткой. Рот при этом должен быть закрыт. Такой массаж противопоказан при любом воспалении десен.
••• ЩАДЯЩИЙ. В этом случае щетка расположена перпендикулярно к поверхности зубов и движется от десны к режущим краям зуба. Зубные поверхности около щек чистят, вертикально перемещая щетку вперед-назад по сомкнутым зубам. При этом методе не повреждается ткань десен.
••• «ЗДОРОВЫЕ ДЕСНА». И жевательные, и щечные поверхности сомкнутых зубов чистят круговыми движениями, перпендикулярно расположенной к ним щеткой. При этом методе количество используемой зубной пасты должно быть минимальным.
••• Необходимо ежедневно чистить зубы, а лучше – после каждой еды. Процедура должна длиться 2-3 минуты.
••• Ребенку после еды можно только прополоскать рот теплой водой. Когда ребенок маленький, необходимо следить, чтобы он не заглатывал зубную пасту. При постоянном ее проглатывании могут возникнуть тяжелые отравления, независимо от качества пасты. Поэтому при чистке зубов ее должно быть как можно меньше.