4. Этап проникновения во влагалище без оргазма.
На этом этапе половой член вводится во влагалище, могут совершаться фрикции, но цель заключается не в оргазме. Мужчина должен почувствовать влагалище женщины, научиться воспринимать ощущения, исходящие от ее половых органов.
5. Этап влагалищного полового контакта.
Это заключительный этап, к которому следует переходить только после того, как все предыдущие этапы пройдены успешно, на это понадобится относительно большой период времени. В процессе полового акта мужчина должен сосредоточиться на своих ощущениях, на чувстве сопричастности с женщиной.
Разумеется, в решении всех этих задач необходимо сотрудничество женщины и понимание ею особенностей мужской сексуальности.
Преждевременная эякуляция
Расстройство сексуальной функции, которое называется преждевременной эякуляцией, является из числа других расстройств этой группы наиболее частым среди молодых людей. Суть его состоит в неспособности мужчины продолжать половой акт достаточно долго – мужчина быстро достигает возбуждения и в скором времени испытывает оргазм, не имея возможности его отсрочить. Что значит это – «достаточно долго» – никому толком неизвестно. От 30 до 75 % мужчин уверены, что их половой акт продолжается «недостаточно долго», но ведь у каждого свое «долго».
Ученые спорят: кто-то говорит, что «недостаточно долго» – это 1 минута; кто-то полагает, что «недостаточно долго» – это если мужчина успевает совершить перед оргазмом не более 8-15 фрикций (движений тазом); кто-то предлагает думать, что «недостаточно долго» – это если мужчина достигает оргазма раньше женщины. Все это условные и сомнительные измышления, тогда как проблема скрыта в другом.
Научный факт.
Продолжительность коитуса является и традиционно обусловленной. Например, если у меланезийского мужчины оргазм наступает более, чем через 30 секунд после введения пениса во влагалище, это воспринимается как отклонение.
Мужчины, зачастую, слишком обеспокоены тем, чтобы доставить женщине удовольствие, и забывают, что совершенство не знает границ. Они пытаются добиться поставленной цели увеличением продолжительности сексуального контакта, тогда как женщине важно не количество, а качество сексуальных отношений. Короче говоря, мужчины впадают в тревогу и любовники из них получаются никудышные, поскольку тревожный любовник – это не любовник, а сплошная суета и напряжение.
Собственно в этом напряжении и состоит проблема преждевременной эякуляции. Сексуальное возбуждение возникает у нас благодаря действию соответствующих раздражителей, и возникает автоматически – посредством рефлексов. После того, как это возбуждение возникло, нервная система регулирует процесс с помощью двух своих подсистем – симпатической вегетативной нервной системы и парасимпатической нервной системы.
Научный факт.
Большинство 15-летних мужчин с достаточной регулярностью занимаются мастурбацией. Однако, они обычно занимаются этим без достаточных знаний о сексе и испытывая чувство вины, а потому пытаются достичь оргазма как можно быстрее. Эта спешка постепенно входит в привычку, а потом превращается в проблему (в особенности, если мужчина эмоционален, склонен к беспокойству и сильно реагирует на сексуальные стимулы). Зачастую, молодой человек оказывается неспособен хотя бы просто «донести» свое семя до половых органов женщины.
Симпатика – это тот же адреналин, она отвечает за стресс, это своеобразный скачок напряжения, разряд и выброс. Парасимпатика, напротив, обеспечивает тонус организма, его стабильно-ровное напряжение. Последнее необходимо в стадии физиологической готовности и в фазе «плато», т. е. способствует удлинению продолжительности полового акта. А разряд и выброс – это удел симпатики.
Если мужчина тревожится, то адреналина в его крови до ненужности много, симпатическая нервная система перенапряжена, вот оргазм и выскакивает, когда его не просят. Так что первым делом в борьбе с преждевременной эякуляцией нужно снизить тревогу, а потом натренировать эякуляторный рефлекс.
Если овладеть этим рефлексом, т. е. научиться «задерживать» и «отпускать» его, проблемы уйдут. А овладеть им не труднее, чем овладеть рефлексом мочеиспускания – мы ведь можем достаточно долго задерживать мочеиспускание, если нам это нужно. Правда, тут желательно не перестараться, в противном случае секс перестанет доставлять мужчине естественное удовольствие.