Пусть ваш партнер встанет прямо, сконцентрирует свое внимание на мочке своего правого уха и будет думать о ней примерно секунд тридцать-шестьдесят. Когда время истечет, легонько хлопните его по левому плечу. Что произошло? Несмотря на то что удар был несильный, ваш подопытный наверняка покачнулся вправо.
Теперь ваш партнер должен направить свое внимание на точку, находящуюся в центре тела, на уровне пупка. О ней он также должен думать в течение одной минуты. После этого снова хлопните его по плечу с той же силой, что и прежде. И тут вы увидите, что ваш друг будет стоять уже куда устойчивей, его не так-то просто будет вывести из состояния равновесия.
Наши силы расходуются на то, на что мы направляем свое внимание. Если человек концентрируется на чем-то отрицательном, это значительно ослабляет его. В первом упражнении, сосредоточившись на мочке уха (в общем-то, не такая уж и значимая часть тела), человек сам вывел себя из состояния равновесия. Когда он сконцентрировался на точке в центре тела, это помогло ему равновесие сохранить.
Если сосредоточиться на чем-то позитивном, это сделает нас сильнее.
Поскольку мы не можем при помощи зрения точно отследить, как энергия следует за фокусом нашего внимания, попробуем провести еще один эксперимент.
Это упражнение можно выполнить и одному, без участия друга или партнера. В идеале было бы неплохо, если бы вы в целях подготовки попробовали направить энергию своих мыслей сначала на мочку одного уха, а потом – на живот, чтобы ощутить поток энергии, проходящий по вашему телу.
Положите правую ладонь на середину груди так, чтобы пальцы были направлены в сторону сердца. Их кончики будут касаться сердечной чакры. Держа ладонь в этом положении, сконцентрируйтесь и подумайте о самом близком человеке. О том, которого вы любите и который любит вас. Закройте глаза, чтобы вас ничто не отвлекало. Вскоре вы заметите, что ваша сердечная чакра открывается, распускается как цветок, и это произойдет даже в том случае, если вы до этого совершенно ничего не знали о «сердечной чакре» и не верили в ее существование. Вы почувствуете, как ваше сердце наполняется любовью, которую вы испытываете к тому человеку и которая исходит от него. Вы ощутите, как эта любовь согревает вашу сердечную чакру все больше и сильнее. Сконцентрируйтесь на одну минуту на этом чувстве. Когда вы в следующий раз положите ладонь на то же самое место, вы снова вызовете у себя то же самое ощущение. Этот жест, ладонь на сердце, стал якорем.
Концентрация на одной мысли есть краеугольный камень гипнотического состояния. Именно такого мнения придерживался доктор Джеймс Брейд, принадлежавший к числу врачей, стоявших у истоков современной гипнотерапии. Именно он ввел в английский язык понятие «гипноз», что в переводе с древнегреческого означает «сон», хоть сам Брейд и не был тем, кто обнаружил это состояние, как думают некоторые. Это сделал французский писатель Этьен-Феликс Солано Хенин де Кувилье. Впоследствии Джеймс Брейд отказался от понятия «гипноз», потому как открыл для себя нечто более действенное и захватывающее: моноидеизм. Слово происходит от греческого «моно» – один, кроме того, в нем, конечно, заключена «идея». И тут мы снова имеем дело с фокусировкой внимания на одном предмете.
Как Бенджамин Франклин, сам того не желая, сформулировал суть действия механизма гипноза
Джеймс Брейд развивал свои идеи на постулатах так называемого месмеризма – идеалистического учения в медицине, которое было основано в конце XVIII века врачом Францем Антоном Месмером в Вене. Месмер и понятия не имел о том, что суть его нового учения состоит в концентрации на одной мысли, как позже выяснил Брейд, а исходил из концепции существования так называемого естественного магнетизма, таинственной жизненной энергии, будто бы излучаемой любым живым существом, которую он назвал латинским словом fluidum (аура). По предположению Месмера, в случае болезни течение потока волшебной энергии изменялось, что нарушало установившееся равновесие в организме. Необходимый баланс восстанавливался в ходе сеансов наподобие спиритических посредством совершения определенных ритуалов, состоявших в поглаживании, похлопывании пациента или лечении заряженной водой.